Ко не воли да лено поподне проводи на плажи! Колико год то звучало забавно, температура која расте може имати и друге планове за вас. Опеклине од сунца, опарине коже и пликови - видите како се ваш сан претвара у ноћну мору. А ако имате светлу пут (што такође значи и мање меланина), ризик од опекотина је још већи. Управо ту започиње овај пост. Било да тражите природне могућности лечења или савете за превенцију пликова од опекотина од сунца, ми имамо све што може да вам помогне. Померите се надоле.

Преглед садржаја

• Шта су жуљеви од опекотина?
• Шта узрокује жуљеве од опекотина?
• Знакови и симптоми жуљева од опекотина
• 12 најбољих кућних лекова за лечење жуљева од опекотина
• Савети за превенцију
• Могуће компликације и дугорочни нежељени ефекти пликова од опекотина

Шта су жуљеви од опекотина?

Када је ваша кожа изложена екстремним температурама, то може довести до изузетно болних опеклина. Мехурићи од опекотина појављују се неколико сати или дан након почетног излагања сунцу. Иако се бол повезан са мехурићима од опекотина може повући за око 48 сати, може проћи и до недељу дана да избледи. А места која су остала иза њих могу потрајати дуже да потпуно избледе, рецимо 6 до 12 месеци.

Назад на ТОЦ

Шта узрокује жуљеве од опекотина?

Мехурићи од опекотина од сунца, као што и само име говори, настају услед превелике изложености сунчевим зрацима. Ако сте претрпели опекотине првог степена, то утиче само на горњи слој коже и узрокује да поцрвени и постане нежна. То би чак могло проузроковати лагано љуштење коже у року од 24 до 48 сати.

Међутим, опекотине од другог степена сунца наносе штету дубље на кожи. Они узрокују пликове и зарастање може потрајати дуже.

Сада ћемо размотрити уобичајене знакове и симптоме пликова од опекотина од сунца.

Назад на ТОЦ

Знакови и симптоми жуљева од опекотина

Мехурићи од опекотина од сунца обично су мале, беле и течности испуњене квржицама које се појављују на кожи. Кожа која окружује ове пликове је обично црвена и натечена. Често су болни на додир и могу бити изузетно сврабљиви.

У неким случајевима се примећују мучнина, грозница, повраћање и главобоља.

С обзиром на то да је главни узрок пликова од опекотина прекомерна изложеност сунцу, прво што морате учинити је да избегавате излазак на сунце. Али, ако сте и даље успели да добијете опекотине од сунца, доленаведени кућни лекови ће вам бити од велике помоћи у природном лечењу и умирењу пликова.

Назад на ТОЦ

12 најбољих кућних лекова за лечење жуљева од опекотина

1. Есенцијална уља
2. Кокосово уље
3. Алое вера
4. Овсена купка
5. Куркума
6. Чајне врећице
7. Прашак за пециво
8. Јабуково сирће
9. Краставац
10. Слана вода
11. Кромпир кора
12. Парадајз

Како се природно односити према жуљевима од опекотина

1. Есенцијална уља

а. Уље лаванде

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 12-15 капи уља лаванде
• 1/2 шоље воде
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. У пола шоље воде додајте 12 до 15 капи уља лаванде.
2. Намочите вату у овај раствор и нанесите га на погођена подручја.
3. Такође можете помешати неколико капи уља лаванде са кокосовим уљем и нанијети на погођена подручја.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно чим приметите опекотине или пликове.

Зашто ово ради

Есенцијално уље лаванде поседује антиинфламаторна и антисептичка својства која могу помоћи у бржем зарастању пликова од опекотина (1). Такође може помоћи у повећању циркулације крви, смањујући тако обим ожиљака и болова који прате мехуриће (2).

б. Уље чајевца

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 6 капи уља чајевца
• 15 мл кокосовог уља (или било ког другог носача уља)

Шта треба да урадите

1. Додајте шест капи уља чајевца у 15 мл било којег носача уља и добро измешајте.
2. Нанесите ову смешу на мехурића и оставите да се осуши.

Колико често то треба да радите

Ову смешу можете поново применити 2 до 3 пута дневно.

Зашто ово ради

Уље чајевца, са својим моћним антисептичким и протуупалним својствима, може учинити чуда у лечењу пликова од опекотина (3). Помаже не само у подмлађивању дехидриране коже, већ и у хлађењу коже њеним умирујућим својствима (4).

Назад на ТОЦ

2. Кокосово уље

Схуттерстоцк

Требаћеш

100% девичанско кокосово уље (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Отуширајте се хладним тушем или хладним облогом охладите захваћено подручје.
2. Нанесите мало кокосовог уља на погођено подручје.

Колико често то треба да радите

То морате радити 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Кокосово уље показује својства зарастања рана (5). Такође има антиинфламаторна и умирујућа својства која помажу у смањењу бола, упале и свраба у погођеном подручју (6).

Назад на ТОЦ

3. Алоја Вера

Схуттерстоцк

Требаћеш

Алое вера гел (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Остружите са биљке мало гела алое вере и нанесите га на погођена подручја.
2. Оставите да се осуши.
3. Поново се пријавите по потреби.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2 до 3 пута дневно.

Зашто ово ради

Алое вера гел је прилично популаран због својих умирујућих и лековитих својстава која помажу у лечењу пликова од опекотина (7). У ствари, студија објављена у Фитомедицини закључила је да су креме на бази алое вере имале изузетне ефекте на опекотине првог, другог, као и опекотине трећег степена (8).

Назад на ТОЦ

4. Овсена купка

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2 шоље овсене каше у праху
• Батхватер

Шта треба да урадите

1. Додајте две шоље овсене каше у праху у воду за купање и потопите у њу 20 до 30 минута.
2. Такође можете шољу млевене овсене каше замотати у муслин крпу и заменити јој луфу.

Колико често то треба да радите

То морате радити свакодневно.

Зашто ово ради

Овсена каша је још један лек који чини чуда за кожу са жуљевима и опеклинама. Поседује антиинфламаторна и антиоксидативна својства која могу убрзати зарастање коже и донекле смањити бол и упале (9), (10).

Назад на ТОЦ

5. Куркума

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2 кашике куркуме у праху
• Вода (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Помешајте две кашике куркуме у праху са довољно воде да се формира густа паста.
2. Нанесите пасту на пликове.
3. Оставите да делује 15 до 20 минута, након чега га можете опрати водом.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно.

Зашто ово ради

Куркума је вековни лек за многе проблеме са кожом. Садржи куркумин, који има антиинфламаторна, антиоксидативна и аналгетичка својства која могу помоћи у смиривању и зацељивању коже са жуљевима и опеклинама (11), (12).

Назад на ТОЦ

6. Чајне врећице

Схуттерстоцк

Требаћеш

2-3 коришћене врећице зеленог чаја

Шта треба да урадите

1. Када завршите са кувањем зеленог чаја, држите коришћене врећице чаја по страни.
2. Врећице чаја ставите у фрижидер на сат времена и ставите их на погођена подручја.
3. Оставите их док се не осуше.
4. Можете неколико пута поново користити врећице чаја тако што ћете их поново навлажити.

Колико често то треба да радите

То морате радити 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Врећице чаја брзо су средство за лечење пликова. Зелени чај је препун антиоксиданата, а садржи и полифеноле, танине и епигалокатехин-3-галат (ЕГЦГ) који имају антиинфламаторна својства (13). Они не само да убрзавају зарастање пликова од опекотина од сунца, већ и смањују црвенило и поправљају оштећења коже (14), (15).

Назад на ТОЦ

7. Сода бикарбона

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• 1 чаша воде
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу соде бикарбоне у чашу воде и добро измешајте.
2. Намочите вату у овај раствор и нанесите га на погођена подручја.
3. Дозволите да га ваша кожа упије.
4. У воду за купање можете додати четвртину шоље соде бикарбоне и намакати је 20 до 30 минута.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

Зашто ово ради

Алкална и антиинфламаторна својства соде бикарбоне помажу у смањењу упале и свраба (16). Његова природна антисептичка својства помажу у спречавању инфекције у погођеном подручју (17).

Назад на ТОЦ

8. Јабуково сирће

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика јабуковог сирћета
• 1 шоља хладне воде
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. Додајте кашику јабуковог сирћета у шољу хладне воде и добро измешајте.
2. Умочите вату у овај раствор и нанесите га на погођена подручја.
3. Оставите да се раствор осуши, након чега га можете опрати водом.

Колико често то треба да радите

То морате радити 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Јабуково сирће се широко користи због својих антимикробних и антиинфламаторних предности. Они помажу у смањењу упале и свраба у опеченом подручју и спречавају даље инфекције (18).

Назад на ТОЦ

9. Краставац

Схуттерстоцк

Требаћеш

1 краставац (нарезан или млевен)

Шта треба да урадите

1. Узмите краставац и исеците га или исеците.
2. Ставите кришке краставца или нанесите млевени краставац директно на погођена подручја.
3. Оставите да делује 20 до 30 минута.
4. Обриши га.

Колико често то треба да радите

То морате радити два пута дневно.

Зашто ово ради

Краставац је још један лек који се широко користи због својих расхладних и умирујућих својстава. Богат је извор витамина Ц, који је биофлавоноид који може помоћи у смањењу упале и свраба (19).

Назад на ТОЦ

10. Слана вода

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица кухињске соли
• 1 шоља воде
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу кухињске соли у шољу воде и добро промешајте.
2. Намочите вату у слану воду и нанесите је на погођена подручја.
3. Оставите да се осуши.

Колико често то треба да радите

То морате радити 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Сол може убрзати зарастање пликова од опекотина због својих снажних антиинфламаторних својстава. Његова антисептичка својства помажу у заштити погођеног подручја од микробних инфекција (20).

Назад на ТОЦ

11. Кромпирова кора

Схуттерстоцк

Требаћеш

Коре од 1 до 2 кромпира

Шта треба да урадите

1. Ољуштите један или два кромпира.
2. Ставите коре на погођена подручја.
3. Оставите их да делују 20 до 30 минута, након чега их можете уклонити и опрати подручје.

Колико често то треба да радите

То можете учинити два пута дневно за најбоље резултате.

Зашто ово ради

Кромпир садржи гликоалкалоиде који поседују изврсна антиинфламаторна својства која смањују упале и бол и умирују пликове од опекотина (21).

Назад на ТОЦ

12. Парадајз

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1/4 шоље свеже извађеног сока од парадајза
• 1/2 шоље млека
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. Извуците четвртину шоље свежег сока од парадајза и помешајте га са пола шоље млека.
2. Умочите вату у ову смешу и нанесите је на погођена подручја.
3. Оставите да делује 20 до 30 минута, а затим га исперите водом.

Колико често то треба да радите

Учините то једном дневно док не приметите побољшање стања.

Зашто ово ради

Локална примена сока од парадајза је одлична опција за лечење пликова од опекотина. Благо кисела природа парадајза ублажава бол и свраб, а његова антиинфламаторна својства помажу у смањењу упале и црвенила у погођеном подручју (22), (23).

Горе наведени лекови сигурно ће вам пружити олакшање и помоћи вам да се решите жуљева од опекотина од сунца. За бржи опоравак, прва ствар коју треба да урадите је да увек избегавате сунце. Али пошто то није увек могуће, ево неколико савета који ће вам помоћи да спречите пликове од опекотина од сунца.

Назад на ТОЦ

Савети за превенцију

• Покушајте се клонити сунца, нарочито током средњег поподнева.
• Користите крему за сунчање која има СПФ 30 или више. Примените га свака 2 сата када сте на сунцу.
• Носите заштитну одећу, попут кошуља и мајица дугих рукава, сунчаних наочара и капа широког обода.
• Нанесите крему за сунчање на све изложене делове тела.
• Поновно нанесите крему за сунчање након уласка у воду или прекомерног знојења, чак и ако производ тврди да је водоотпоран.

Мехурићи од опекотина обично се јављају само када је особа озбиљно опечена. Многе компликације и дуготрајни нежељени ефекти могу настати услед прекомерног излагања сунцу. Неки од њих су описани у наставку.

Назад на ТОЦ

Могуће компликације и дугорочни нежељени ефекти пликова од опекотина

Могуће компликације и дуготрајни нежељени ефекти који се јављају услед дуготрајног прекомерног излагања сунцу укључују:

• Мучнина и повраћање
• Дехидратација
• Језа и грозница
• Вртоглавица
• Појава преканцерозних мрља (познатих као соларна кератоза)
• Прерано старење коже
• Повећан ризик од рака коже

Не дозволите да вас сунце побиједи. Будите паметни, предузмите мере предострожности и следите кућне лекове да бисте се решили жуљева од опекотина од сунца.

Јавите нам који су вам лекови помогли коментаришући у доњем пољу.

Назад на ТОЦ

Одговори стручњака на питања читалаца

Колико дуго трају пликови од опекотина од сунца?

Иако би бол могао спласнути за дан или два, мехурићима од опекотина може требати и до недељу дана да зарасту. А места која остану иза њих могу потрајати од 6 до 12 месеци да се потпуно зарасте.

Да ли треба искочити пликове од опекотина од сунца?

Не пуцајте пликове јер то може погоршати стање.