Како природно добити румене образе без употребе шминке?

Ружичасти образи су девојачки снови! Чини вас лепшим. Али да ли је шминка једини начин да образи постану румени? Знамо да наношење шминке није природно и када уклонимо шминку, сав гламур који долази са шминком тренутно нестаје.

Па како природно добити румене образе?

Како природно имати румене образе?

У наставку прочитајте о 7 начина који ће вам помоћи да постигнете природне румене образе. Ово су најбоље мере у поређењу са шминком за постизање румених образа.

1. Правилна и довољна исхрана:

Добар и здрав оброк је кључ здраве коже и лепшег ја. Никада не бисте смели да прескачете оброке чак и када сте на дијети. Јака дијета никада није добра за ваше здравље. Требали бисте узимати најмање 4 лепа и здрава оброка дневно. Доручак, ручак, чај и вечера.

Храна коју једете може вам дати природни сјај изнутра на следећи начин:

а. Смањите потрошњу црвеног меса. Укључите протеине рибе и пилетине.

б. Додајте клице у оброке. Они су одличан извор протеина.

ц. Додајте млеко са ниским садржајем масти и млечне производе попут јогурта са ниским садржајем масти и обраног млека.

д. Додајте сочиво у дневне оброке. Они ће вам дати свакодневно повећање протеина.

2. Вежбање и хидратација:

Редовно вежбање и правилна хидратација помажу вам у одржавању и очувању светле и лепе коже.

3. Пилинг:

Редовни пилинг коже сигурно ће вам помоћи да добијете мекане и румене образе. Међутим, имајте на уму да, ако редовно пилингујете кожу, најбоље решење је благи и врло нежни пилинг. Не трљајте сваки дан, нарочито на оштар начин.

4. Благо избељивање:

Благо блажење може вам помоћи да добијете румене образе. Нанесите мало јабуковог сирћета ватом на образе. Тако ће ваша кожа оживети. Међутим, ако реагује, немојте наставити. То можете учинити и са лимуновим соком, али немојте изаћи на сунце одмах након наношења лимуновог сока јер то чини вашу кожу осетљивом на сунчеве зраке.

5. Попуните недостатак:

Постоје два витамина која су витална за природни сјај коже. То су витамин Е и витамин Ц. Ако приметите да непотребно пуцају усне или вам се кожа лица суши чак и више него што је нормално, то је можда узрок недостатка витамина Е и Ц. Посаветујте се са добрим лекаром и узмите капсуле као суплементе за ова два витамина.

Као алтернативу или као додатак узимању суплемената, можете нанети пасту поморанџине коре која је богата Вит Ц и помешати је са мало млека са кремом и сломљеном капсулом Вит Е. Нанесите ову пасту на кожу, посебно на образе, 20 минута и оперите млаком топлом водом.

6. Управљање бесом и стресом:

Стрес и бес могу отргнути природни сјај са ваше коже. Зато покушајте да ниво беса и стреса задржите што даље. Испробајте јогу или медитацију. Спавање је такође важан фактор. Ако не спавате довољно, то ће значити да се нивои стреса неће у потпуности надокнадити. Спавајте довољно да бисте се, када се пробудите, осећали свеже. Ваша кожа ће природно блистати. Штавише, када спавате, ваша кожа лучи уља која ће је хранити док спавате.

7. Правилна масажа:

Циркулација крви испод коже је леп начин да додате сјај кожи. Правилна масажа на кружни и противкружни начин може за неколико дана учинити вашу кожу руменом. Наставите тако да бисте добили одговарајуће користи. Кожу можете масирати и кремом за масажу лица.

Да ли вам се свидео овај чланак? Сада знате како природно имати румене образе? Оставите нам своје коментаре.