10 Природни лекови за раст дужих трепавица

Трепавице штите очи од прашине, песка и остатака. Поред тога што делују као заштитна баријера за ваше очи, они вам тренутно дају и шминку за очи. Понекад различити фактори - било да је то старост или основно здравствено стање попут хипотрихозе - могу довести до тога да трепавице испадну и прореде (1). Ако покушавате природно да узгајате дуже трепавице, постоје неки домаћи лекови који подржавају науку и који могу да вам помогну.

Напомена: Неки лекови са ове листе немају директне научне доказе који би доказали њихову способност да промовишу дуже трепавице.

Природни кућни лекови који вам могу дати дуже трепавице

1. рицинусово уље

Рицинолеинска киселина је главна компонента рицинусовог уља и чини га око 90% (1). Ова киселина је показала потенцијал за помоћ код губитка косе (2). Стога, то може бити и алтернативна опција за одржавање дебљине трепавица.

Међутим, клинички случај показује да велика вискозност рицинусовог уља може резултирати матирањем косе и екстремном сувоћом (3). Стога, пре него што испробате овај лек, обратите се свом дерматологу.

Шта треба урадити: Требаће вам 1 кашичица хладно пресованог рицинусовог уља и неколико памучних бриса. Пре наношења рицинусовог уља темељито очистите трепавице водом и осушите их благим средством за чишћење. Умочите памучни тампон у хладно прешано рицинусово уље и нанесите га дуж горње и доње линије трепавица. Избегавајте улазак уља у очи. Држите уље преко ноћи и исперите га следећег јутра.

2. Кокосово уље

Кокосово уље се користи за негу косе због свог продора, који помаже у спречавању губитка протеина у коси (4). Стога се такође може користити за лечење исушених и оштећених трепавица и помоћ у њиховом поновном расту.

Међутим, будите опрезни док користите кокосово уље јер може оставити масни филм на трепавицама који их оптерећује (5).

Шта треба урадити: Требаће вам 1 кашичица хладно пресованог кокосовог уља и гомила памучних бриса. Пре наношења уља очистите трепавице благим сапуном и водом пре него што их осушите. Умочите памучни тампон у кокосово уље и нанесите га дуж горње и доње линије трепавица. Избегавајте улазак уља у очи. Оставите уље преко ноћи. Исперите га следећег јутра.

3. Витамин Е.

Витамин Е је моћан антиоксиданс који може помоћи у смањењу оксидативног оштећења узрокујући повећање губитка косе. Такође садржи једињења токотриенола која могу помоћи у повећању броја праменова косе (6). Стога може допринети дужим трепавицама.

Шта треба урадити: Витамин Е се може локално применити на ваше трепавице. Чак је сигурно уносити као орални додатак. Али пре него што узмете додатке, разговарајте са својим лекаром о тачној дози.

4. Зелени чај

Зелени чај је богат извор полифенола названог епигалокатехин-3-галат (ЕГЦГ), који може помоћи у поспешивању раста косе (7). Отуда вам може помоћи у расту ваших трепавица.

Шта треба урадити: Требаће вам 1 кашичица листова зеленог чаја (или 1 врећица чаја) и 1 шоља топле воде. Помијешајте два састојка и стрмо 5-10 минута. Течност процедите и пијте топлу. Такође можете охладити чај и локално га нанети на горње и доње линије трепавица помоћу памучног бриса. Чај пијте два пута дневно и локално га користите једном дневно.

5. Масажа

Масирање помаже у побољшању циркулације. Редовно масирање власишта, било са уљем или без њега, може побољшати дужину и дебљину косе (8). Нежно масирање капака може вам помоћи да постигнете сличне резултате.

6. Уље лимунове коре

У студији објављеној у Параситологи Ресеарцх , утврђено је да лимуново уље може помоћи у лечењу гриња и подстаћи бржи раст косе. Међутим, ово истраживање је спроведено на зечевима (9). Потребно је више студија да би се утврдили исти ефекти на људе.

Шта треба урадити: Требат ће вам кора 1-2 лимуна, кокосово или маслиново уље и памучни тампони. Ставите коре лимуна у малу теглу и додајте јој неколико кашика маслиновог или кокосовог уља. Кашиком притисните коре уз теглу да бисте добили уља из коре. Оставите смешу да одстоји преко ноћи. Умочите памучни тампон у смешу и нанесите га на горње и доње линије трепавица, избегавајући очи. Оставите да делује неколико сати и исперите. То можете учинити 1-2 пута дневно или оставити смешу преко ноћи.

7. вазелин (вазелин)

Вазелин (вазелин) може вам навлажити капке и помоћи у уклањању гриња, спречавајући даље оштећење трепавица (10). Међутим, не постоје студије о његовој способности да помогне раст трепавица.

Шта треба урадити: Узмите мало вазелина (према потреби) на памучни брисач и нанесите га на горњи и доњи капак. Обавезно избегавајте да вам упадне у очи. Оставите да делује преко ноћи и исперите га следећег јутра.

8. Схеа маслац

Схеа маслац је богат витамином Ц и препун је антиоксиданата и антиинфламаторних својстава (11). Витамин Ц спречава оштећење слободних радикала и појачава колаген. Стога вам схеа маслац може помоћи да одржите дебљину трепавица и подстакнете њихов раст.

Шта треба урадити: Узмите мало карите путера и трљајте га међу прстима док се не отопи. Нанесите га на горњу и доњу трепавицу. Оставите да делује преко ноћи.

9. Маслиново уље

Маслиново уље садржи фенолно једињење звано олеуропеин (13). У студији на пацовима утврђено је да олеуропеин повећава раст длаке (14). Стога може допринети дужим трепавицама.

Шта треба урадити: Требаће вам 3-4 капи маслиновог уља и 1-2 памучне крпице. На вату налијте неколико капи маслиновог уља и нанесите га на горње и доње трепавице. Оставите уље да делује 5-10 минута, а затим га исперите млаком водом.

10. Додатак биотину

Недостатак биотина може проузроковати губитак косе на кожи главе, обрва и трепавица. Уношење суплемената биотина може помоћи у побољшању овог стања (15). Консултујте се са здравственим радником за тачну дозу суплемената биотина.

Комбинација ових лекова може вам помоћи у управљању проређеним трепавицама. Међутим, такође морате размислити о томе да направите неколико промена у начину живота како бисте спречили даље оштећење и проређивање трепавица.

Како спречити проређивање трепавица

• Придржавајте се здраве и добро уравнотежене дијете која укључује хранљиве састојке попут гвожђа, цинка, витамина, масних киселина, биотина и протеина (16).
• Свакодневно чистите трепавице и капке благим средством за чишћење или шампоном за капке (17).
• Избегавајте употребу неквалитетних производа за шминкање очију.
• Избегавајте било какву шминку за очи која изазива иритацију.
• Уклоните шминку пре спавања.
• Престаните да користите увијаче за трепавице.
• Ограничите употребу продужења трепавица.

Уз придржавање ових лекова и савета, добро је знати и због чега се ваше трепавице проређују како би дошле до корена проблема. Ево шта треба да знате.

Шта узрокује да се трепавице стану и скрате?

Трепавице вам могу испадати због неколико фактора, као што су:

• Напредовање старости - Ово је најчешћи узрок пада трепавица, који погађа мушкарце и жене како старе.
• Менопауза - Будући да естроген игра важну улогу у производњи колагена за одржавање здраве коже и косе, смањење његовог нивоа током менопаузе може резултирати танким трепавицама.
• Хормонска неравнотежа - неравнотежа хормона штитњаче може резултирати оштећењем коже и косе.
• Грубо руковање трепавицама - Снажно рибање трепавица док уклањате шминку са очију.
• Алергијска реакција - нарочито на производе за шминкање очију
• Употреба трепавица - Лепкови који се користе за причвршћивање уметних трепавица садрже хемикалије које могу бити надражујуће или штетне. Због ове хемијске реакције, можете доживети црвенило, сагоревање или упалу капака, што може довести до пада трепавица.
• Стрес
• Хемотерапија - лекови који се користе за лечење рака често узрокују проређивање косе и трепавица.
• Одређена медицинска стања - попут блефаритиса, преактивне / неактивне штитасте жлезде, псоријазе, алопеције ареате, екцема или трихотиломаније
• Лоша хигијена лепоте - Као што остављање шминке за очи преко ноћи може проузроковати стањивање трепавица.

Ако испољавате и друге симптоме заједно са стањивањем трепавица, то је јако