Како управљати симптомима плућне фиброзе + само

Плућна фиброза (ПФ) погађа око 5 милиона људи широм света. До овог стања долази због оштећења плућних ткива. Плућна фиброза је смртоносна и већина погођених појединаца тешко да може прећи више од пет година свог живота! Ово је посебно случај када се ово стање дијагностикује у каснијим фазама.

Следећи пут када будете необично уморни одмах након почетка кардио вежби или искусите отежано дисање, припазите. Такви симптоми могу се јавити услед плућне фиброзе. Иако се ово стање не може поништити, његов напредак се може успорити коришћењем природних лекова. Медицински третман такође може помоћи у ублажавању симптома овог стања. Наставите да читате да бисте сазнали све о управљању овим стањем.

Преглед садржаја

• Шта је плућна фиброза?
• Фиброза плућа вс. Идиопатска плућна фиброза
• Фазе плућне фиброзе
• Знаци и симптоми плућне фиброзе
• Узроци и фактори ризика за плућну фиброзу
• Како управљати плућном фиброзом
• Остали третмани за управљање плућном фиброзом
• Савети о исхрани за плућну фиброзу
• Савети о самопомоћи

Шта је плућна фиброза?

Плућна фиброза је здравствено стање које погађа плућа. Настаје због оштећења и ожиљака на плућним ткивима, што плућима може отежати нормално функционисање. Како плућна фиброза напредује, почињете да развијате отежано дисање.

Ако је познат тачан узрок овог стања плућа, то се назива плућна фиброза. Ако је узрок непознат, назива се идиопатска плућна фиброза. Следе неке од главних разлика између ова два стања.

Назад на ТОЦ

Фиброза плућа вс. Идиопатска плућна фиброза

Главна разлика између плућне фиброзе и идиопатске плућне фиброзе је у томе што се узрок прве може идентификовати, док друге не може идентификовати. Погледајмо разлике у детаљима.

Плућна фиброза

• Његов узрок је препознатљив.
• Не постоји лек за поништавање оштећења на плућима, али третмани могу побољшати симптоме и квалитет живота погођене особе.
• Иако се јавља и код деце, највише погађа старије особе.
• Његови симптоми укључују отежано дисање, губитак килограма, сув кашаљ и прстење.

Идиопатска плућна фиброза

• Његов узрок је непознат.
• Нема познати лек.
• Већина погођених појединаца преживи само 3 до 5 година након дијагнозе.
• Углавном погађа средовечне и старије одрасле особе.
• Његови симптоми укључују отежано дисање, умор и, у неким случајевима, ударање прстима.

Изузев узрока, већина карактеристика плућне фиброзе и идиопатске плућне фиброзе су сличне. И једно и друго подједнако је опасно по живот.

Симптоми плућне фиброзе имају тенденцију да напредују или се погоршавају ако се стање не реши. Стадирање болести је неопходно да би се знало како напредује. Иако не постоји званични систем постављања за ово стање, лекари често траже од погођених особа да прођу одређене тестове како би идентификовали стадијум плућне фиброзе.

Назад на ТОЦ

Фазе плућне фиброзе

Недавно су лекари почели да користе ФВЦ (присилни витални капацитет) тест да би открили стадијум плућне фиброзе. Овај тест користи спирометријски уређај. Од пацијента се често тражи да дубоко удахне, а затим издахне на спирометријски уређај што је дуже могуће.

Пад који је већи или једнак 10% принудног виталног капацитета сматра се тачком пресека када је у питању дефинисање прогресије болести (1).

Резултат теста од више од 75% закључује се да је умерена плућна фиброза, а резултат од 25-59% указује на то да је стање постало озбиљно. Ако резултат теста износи мање од 25%, то значи да је болест прешла у врло критичну фазу.

Следећи знаци и симптоми указују на појаву плућне фиброзе.

Назад на ТОЦ

Знаци и симптоми плућне фиброзе

Појединци погођени плућном фиброзом могу показивати знаке и симптоме као што су:

• Диспнеја или отежано дисање
• Умор и слабост
• Суви кашаљ
• Необјашњив губитак килограма
• Болови у мишићима и зглобовима
• Удруживање врхова прстију на рукама и ногама

За разлику од идиопатске фиброзе плућа, узрок плућне фиброзе је прилично лако открити. Следе неки од главних фактора који су одговорни за изазивање плућне фиброзе или за повећање ризика код особа које нису погођене.

Назад на ТОЦ

Узроци и фактори ризика за плућну фиброзу

Ваша плућна ткива могла су имати ожиљке и оштећења и изазвати плућну фиброзу из више разлога. Су:

• Чимбеници животне средине - Дуготрајна изложеност плућа токсинима или загађивачима попут силицијум-диоксида, металне прашине, угљене прашине, прашине од зрна или чак измета птица / животиња може временом проузроковати ожиљке и оштећења.
• Третмани зрачењем - третмани који укључују зрачење или хемотерапију - као у случају рака - такође могу нанети непоправљиву штету плућима.
• Лекови - Лекови попут хемотерапијских лекова, антибиотика, антиинфламаторних лекова и неколико лекова који се користе за лечење срчаних болести такође су у стању да оштете плућа и изазову плућну фиброзу.
• Основни медицински услови - До појаве плућне фиброзе могу доћи и због основних здравствених проблема попут склеродермије, упале плућа, артритиса, саркоидозе итд.

Остали фактори због којих сте подложнији плућној фибрози укључују:

• Старост: Средовечни и старији појединци су више погођени него млађа група.
• Пол: Већа је вероватноћа да ће мушкарци развити идиопатску плућну фиброзу.
• Пушење
• Занимања која укључују рударство, пољопривреду или грађевинарство
• Генетика: Неке врсте плућне фиброзе су наследне и могу бити присутне у вашој породици.

Дијагноза

Ваш лекар може прво започети преглед ваше породице и историје болести.

Такође могу затражити од вас да се подвргнете физичком прегледу и потражите могуће знакове и симптоме и прегледате било какву дуготрајну изложеност прашини или токсинима.

Лекар ће вам такође саветовати да предузмете било који од следећих дијагностичких тестова:

• Тестови за снимање попут рентгенског снимања грудног коша, ЦТ-а или ехокардиограма.
• Тестови за откривање плућне функције попут теста плућне функције, пулсне оксиметрије, теста стреса на вежбу или теста гасова артеријске крви.
• Бронхоскопија или хируршка биопсија ако ниједан други тест не даје одговарајуће резултате.

Оштећења на плућима су често неповратна - и не постоји лек за плућну фиброзу. Међутим, можете предузети неколико мера за управљање симптомима и стањем. У наставку су наведени неки кућни лекови који могу помоћи у управљању симптомима плућне фиброзе, а истовремено побољшати квалитет живота погођених појединаца.

Назад на ТОЦ

Како управљати плућном фиброзом

1. Есенцијална уља
2. Витамини
3. Прашак за пециво
4. Колоидно сребро
5. Уље јетре бакалара
6. Серрапептасе
7. Уље конопље
8. Морске алге
9. Ланено уље

Кућни лекови за управљање плућном фиброзом

1. Есенцијална уља

а. Уље лаванде

Требаћеш

• 3-4 капи уља лаванде
• Дифузор
• Вода

Шта треба да урадите

1. Напуните дифузор водом.
2. Додајте му три до четири капи уља лаванде.
3. Удахните дифузни ваздух.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Уље лаванде има антиинфламаторна, аналгетичка и имуномодулаторна својства (2). При удисању може смањити бол и упалу у плућним ткивима. Такође помаже у ублажавању стреса и одличан је за ваше опште добро (3).

б. Пеперминт уље

Требаћеш

• 3-4 капи уља пеперминта
• Дифузор
• Вода

Шта треба да урадите

1. Додајте три до четири капи уља од менте у дифузор напуњен водом.
2. Укључите дифузор и удахните арому пеперминта.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

Зашто ово ради

Уље пеперминта садржи ментол - широко коришћен експекторанс који испољава протуупално деловање (4). То уље од менте (у мањој мери од самог Л-ментола) чини потенцијалним леком за лечење хроничних симптома плућне фиброзе попут болова у мишићима и упале плућног ткива.

2. Витамин Д.

Требаћеш

2000-4000 ИУ витамина Д.

Шта треба да урадите

Уносите 50 до 100 мцг витамина Д дневно.

Унос витамина Д у исхрани можете повећати конзумирањем масне рибе, обогаћених млечних производа, жуманца, сира, печурки и шкољки.

Такође можете узимати додатне суплементе за витамин Д након консултација са лекаром.

Колико често то треба да радите

Морате свакодневно уносити мале количине витамина Д.

Зашто ово ради

Витамин Д показује заштитне ефекте на плућну фиброзу. Примећено је да особе погођене плућном фиброзом имају низак ниво витамина Д. Враћање нивоа витамина Д може помоћи у смањењу симптома упале и уништавању ткива, док истовремено поништава нека влакнаста оштећења (5).

3. Сода бикарбона

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• 1 чаша воде

Шта треба да урадите

1. Помијешајте кашичицу соде бикарбоне у чаши воде.
2. Попијте раствор пре оброка.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

Зашто ово ради

Алкална природа соде бикарбоне помаже у повећању апсорпције хранљивих састојака у вашем телу и уклања токсине. Такође спречава киселост и помаже варењу, штитећи тако плућа од даљег оштећења (6).

4. Колоидно сребро

Требаћеш

• 2,5 мл раствора колоидног сребра
• 1 чаша воде

Шта треба да урадите

1. У чашу воде додајте 2,5 мл раствора колоидног сребра.
2. Добро промешајте и пијте.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

Зашто ово ради

Колоидно сребро је популаран кућни лек који се користи за ублажавање симптома болести попут плућне фиброзе и цистичне фиброзе. Анегдотално је да се унос овог измишљотина показао ефикасним у повећању функционисања плућа код многих који имају плућну фиброзу. Потенцијална ефикасност овог лека такође је закључена у студији случаја објављеној у часопису Тхе Јоурнал оф тхе Роиал Социети оф Медицине 2008. (7).

5. Уље јетре бакалара

Требаћеш

1000-3000 мг уља јетре бакалара

Шта треба да урадите

Узмите додатак од 1000 до 3000 мг за уље јетре бакалара. Пре него што то учините, обратите се лекару.

Колико често то треба да радите

То морате радити свакодневно.

Зашто ово ради

Уље јетре бакалара добија се из јетре бакалара. Ово уље је богат извор омега-3 масних киселина и одлично је за промоцију вашег целокупног здравља, укључујући и здравље ваших плућа (8). Такође је богат извор витамина Д и може помоћи у спречавању даљег напредовања плућне фиброзе (5).

6. Серрапептаза

Требаћеш

90-180 мг серрапептазе

Шта треба да урадите

1. Конзумирајте 90-180 мг серрапептазе сваких 8 сати.
2. Требало би да га узмете два сата након јела или на празан стомак.
3. Избегавајте да једете храну пола сата након узимања додатака серрапептазе.

Напомена: Препоручујемо вам да узимате ове додатке након консултације са лекаром.

Колико често то треба да радите

То можете учинити свакодневно.

Зашто ово ради

Серрапептаза је протеолитички ензим изведен из непатогеног ентеробактера Серратиа, који се налази у свилицама. Има антиинфламаторна и фибринолитичка својства која могу помоћи у смањењу упале у горњим дисајним путевима (9).

7. Уље конопље

Требаћеш

1-2 капи уља од конопље

Шта треба да урадите

1. Кап или две уља конопље ставите под језик.
2. Оставите га да остане тамо 60 до 90 секунди пре него што га прогута.
3. Такође можете удисати арому конопљиног уља за додатне погодности.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

Зашто ово ради

Уље конопље садржи канабидиол који помаже у смањењу болова и упала у плућима због својих антиинфламаторних својстава (10). Међутим, утврђено је да пушење производа од канабиса оштећује плућа.

8. Морске алге

Требаћеш

150 до 250 мцг морских алги

Шта треба да урадите

Конзумирајте 150 до 250 мцг морских алги дневно. Можете нагнути топлу воду са екстрактом морских алги или додати омамљене сухе алге у омиљена јела и смоотхиеје.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

Зашто ово ради

Сложени полисахариди у смеђим, црвеним и зеленим морским алгама имају терапеутска својства широког спектра. Сулфирани полисахариди, тј. Карагенани, фукани и улвани показују јака антиинфламаторна, антиоксидативна, антитуморска и имуностимулативна својства која могу не само да промовишу ваше целокупно здравље, већ и инхибирају прогресију идиопатске и лековима изазване плућне фиброзе (11), (12).

9. Ланено уље

Требаћеш

½ - 1 кашика ланеног уља

Шта треба да урадите

1. Конзумирајте пола до једне кашике ланеног уља.
2. Можете га додати омиљеним салатама или смоотхиејима ради лакшег конзумирања.

Колико често то треба да радите

Конзумирајте ланено уље једном дневно.

Зашто ово ради

Редовна конзумација ланеног уља има заштитни ефекат на особе погођене плућном фиброзом изазваном лековима. Кратколанчане омега 3 масне киселине у ланеном уљу помажу у смањењу фиброзе плућа (13).

Ови лекови су корисни ако сте у почетној фази плућне фиброзе. Али ако сте у поодмаклој фази, требало би да потражите медицинску помоћ и помогнете лечењу да бисте лакше управљали својим симптомима.

Назад на ТОЦ

Остали третмани за управљање плућном фиброзом

• Лекови попут пирфенидона (Есбриет) и нинтеданиба (Офев) за успоравање напредовања плућне фиброзе
• Терапија кисеоником за заустављање оштећења плућа
• Плућна рехабилитација за побољшање симптома
• Трансплантација плућа за тешко оштећена плућа

Почетак плућне фиброзе такође може бити обележен наглим губитком тежине. Због тога морате да једете здраву храну да бисте избегли умор и боље се борили против овог стања. Ево неколико савета о исхрани за лечење плућне фиброзе.

Назад на ТОЦ

Савети о исхрани за плућну фиброзу

Здрава дијета за ефикасно управљање плућном фиброзом мора да укључује:

• Храна богата протеинима попут рибе и пилетине
• Агруми
• Поврће попут броколија, шаргарепе, парадајза, спанаћа и слатког кромпира
• Антиоксидативно воће попут бобица, трешања, манга и банана
• Морске алге, масна риба, ланено семе, чај од менте и лаванде

Придржавање здраве и уравнотежене дијете важно је за изградњу имунитета и помоћ у бољем управљању стањем. Такође морате усвојити здрав начин живота тако што ћете на њега унети следеће промене.

Назад на ТОЦ

Савети о самопомоћи

• Избегавајте пијење алкохола.
• Одвикавање од пушења.
• Вежбајте вежбе дубоког дисања.
• Избегавајте све што може погоршати ваше симптоме као што су дим, одређена храна и пиће, велике надморске висине итд.
• Вежба редовно.

Фиброза плућа је животно опасно стање и не сме се олако схватати. Иако је можда тешко решити се овог стања или га преокренути, можете успорити његово напредовање и смањити тежину његових симптома пратећи савете и природне лекове дате у овом чланку.

Назад на ТОЦ

Одговори стручњака на питања читалаца

Каква је прогноза за појединце погођене плућном фиброзом?

Укупна прогноза за оне погођене плућном фиброзом варира у зависности од старости, здравља, начина живота и тежине болести у тренутку дијагнозе. Просечни животни век пацијената је око 3 до 5 година (15). Али ако се открије рано, лечење може помоћи у успоравању напредовања овог стања.

Који су симптоми завршне фазе плућне фиброзе?

Када плућна фиброза пређе у озбиљнију фазу, она узрокује симптоме попут болова у грудима, губитка апетита, депресије, анксиозности, кашља, дисфункционалних плућа и поремећених начина спавања.

Да ли је плућна фиброза увек фатална?

Плућна фиброза је прогресивна болест која је фатална по нечије здравље. Само неколико особа којима се рано дијагностикује преживи више од 3 до 5 година.

Да ли је плућна фиброза исто што и ХОБП?

И плућна фиброза (ПФ) и хронична опструктивна болест плућа (ХОБП) су хроничне болести које утичу на функционисање плућа. Ови услови нису исти и узрокују различите врсте оштећења плућа. Плућна фиброза резултира ожиљцима, крутим и дебелим плућним ткивима, док ХОБП доводи до зачепљења ваздушних врећица у плућима.

Да ли је плућна фиброза наследна болест?

Плућна фиброза може настати ако је породица оболелог појединца већ имала историју болести. То га чини делимично наследним стањем.

Референце

1. „Прогноза и праћење идиопатске плућне фиброзе“ Медицинске науке, Америчка национална медицинска библиотека.
2. „Антиоксидативни, аналгетички и антиинфламаторни ефекти есенцијалног уља лаванде“ Анаис да Ацадемиа Брасилеира де Циенциас, Америчка национална медицинска библиотека.
3. „Ефекти инхалираног есенцијалног уља лаванде на животиње оптерећене стресом: промене у понашању везаном за анксиозност и нивоима експресије одабраних мРНК и протеина“ Натурал Продуцт Цоммуницатионс, Америчка национална библиотека медицине.
4. „Противупална активност Л-ментола у поређењу са уљем менте у хуманим моноцитима ин витро: нова перспектива за његову терапеутску употребу код запаљенских болести“ Европски часопис за медицинска истраживања, Национална медицинска библиотека САД.
5. „Превентивни ефекти лечења витамином Д на плућну фиброзу изазвану блеомицином“ Научни извештаји, Америчка национална медицинска библиотека.
6. „Натријум бикарбонат“ ПубМед, Америчка национална медицинска библиотека.
7. „Колоидно сребро за плућне болести код цистичне фиброзе“ Часопис Краљевског медицинског друштва, Америчка национална медицинска библиотека.
8. „Уље јетре бакалара, мала деца и инфекције горњих дисајних путева“, часопис Америцан Цоллеге оф Нутритион, америчка Национална медицинска библиотека.
9. „Поређење антиинфламаторне активности серратиопептидазе и диклофенака код албино пацова“ Јоурнал оф Пхармацологи анд Пхармацотхерапеутицс, Америчка национална библиотека медицине.
10. „Утицај канабиса, канабиноида и ендоканабиноида на плућа“ Границе у фармакологији, Национална медицинска библиотека САД.
11. „МС80, нови сулфатни олигосахарид, инхибира плућну фиброзу циљањем ТГФ-β1 и ин витро и ин виво“ Ацта Пхармацологица Синица, Америчка национална библиотека медицине.
12. „Терапијски значај сулфатних полисахарида из морских алги: ажурирање најновијих открића“ 3 Биотецх, Америчка национална медицинска библиотека.
13. „Дијететско ланено уље штити од плућне фиброзе изазване блеомицином код пацова“, плућна медицина, Хиндави.
14. „Идиопатска плућна фиброза: лечење и прогноза“ Увид у клиничку медицину: Циркулаторна, респираторна и плућна медицина, Америчка национална библиотека медицине.
15. „Време је за промену: да ли је идиопатска плућна фиброза још увек идиопатска и само фибротична?“ Ланцет. Респираторна медицина, Америчка национална медицинска библиотека.