Преглед садржаја:
- Шта узрокује да вам зуби постану опуштени?
- Кућни лекови за опуштене зубе
- 1. Вучење уља
- 2. Амла у праху
- 3. Додаци калцијуму и витамину Д.
- 4. Бели лук
- 5. Водоник-пероксид
- 6. Уље и мед сенфа
- 7. Индијски прах од коре од секвоје
- 8. Куркума и дуга паприка
- Савети за превенцију
- Одговори стручњака на питања читалаца
- 12 извора
Позната је чињеница да деца губе млечне зубе да би уступила место трајним зубима. Иако је то прилично често код деце, опуштени зуби код одраслих разлог су за забринутост. У почетку вам дрхтави зуби могу отежати да једете било шта. Како време пролази, ткиво које их окружује постаје отечено, црвено и болно. Такви проблеми захтевају хитну акцију. Много је разлога за лабаве или климаве зубе, попут оралних болести или недостатка оралне хигијене.
У овом чланку ћемо истакнути неке од најчешћих узрока и потенцијалне природне лекове који би могли да помогну у управљању симптомима опуштених зуба.
Шта узрокује да вам зуби постану опуштени?
Многи се проблеми са опуштеним зубима јављају због проблема са деснима и губитка костију (1). То се дешава када пародонтитис, инфекција, уништи кост и мека ткива која подржавају зубе. Остали разлози за климаве и лабаве зубе укључују:
- Лоша орална хигијена
- Болест десни са плаком
- Зубне повреде или преломи
- Пропадање зуба од слатке хране (2)
- Остеопороза (3)
Иако је алармантно, ово стање је реверзибилно. Погледајмо неколико кућних лекова за поравнавање климавог зуба и његово учвршћивање.
Кућни лекови за опуштене зубе
- Вучење уља
- Амла у праху
- Додаци калцијуму и витамину Д.
- Бели лук
- Водоник пероксид
- Уље и мед сенфа
- Индијски прах од коре од секвоје
- Куркума и дуга паприка
1. Вучење уља
Процес извлачења или гутања уља у устима може вам помоћи да елиминишете нечистоће убијањем штетних микроба који бораве у устима. Може вам помоћи у одржавању добре оралне хигијене и уклањању наслага (4). Ово може помоћи у поправљању опуштених зуба.
Требаћеш
1 кашика девичанског кокосовог уља (или сезама или маслиновог уља)
Шта треба да урадите
- Пре него што ујутро оперете зубе, гурајте уље око уста 15-20 минута.
- Испљуните уље и темељито исперите уста топлом водом.
- Оперите зубе као и обично.
Колико често то треба да радите
Понављајте ово свако јутро. То можете и још једном пре спавања.
2. Амла у праху
Амла или индијска огрозд могу помоћи у развоју и подршци везивног ткива (5). Може помоћи у регенерацији и зарастању ткива, што доводи до затезања зуба.
Требаћеш
- 1 кашичица амла праха
- 1 шоља воде
Шта треба да урадите
Помешајте прах са водом и исперите уста овом смешом.
Колико често то треба да радите
Урадите то једном дневно.
Напомена: Не пијте и не једите ништа сат времена пратећи рутину испирања.
3. Додаци калцијуму и витамину Д.
Калцијум и витамин Д су неопходни за здравље зуба и костију. Недостатак ових хранљивих састојака може проузроковати погоршање здравља зуба, што доводи до лабавих и климавих зуба. Студије сугеришу да узимање додатака калцијума и витамина Д повећава задржавање зуба (6).
Требаћеш
Суплементи витамина Д и калцијума
Шта треба да урадите
Конзумирајте суплементе како вам је прописао лекар.
Колико често то треба да радите
Следите дозирање како је прописано.
4. Бели лук
Бели лук је снажно антимикробно средство (7). Ако је ваш опуштени зуб узрокован инфекцијом, постављање белог лука на њега може вам помоћи да се временом решите штетних микроба.
Требаћеш
Каранфилић белог лука
Шта треба да урадите
- Нарежите бели лук на танке плочице и ставите један или два између десни погођеног зуба и унутрашњег образа.
- Оставите ово што је дуже могуће.
Колико често то треба да радите
Понављајте ово 2-3 пута дневно.
5. Водоник-пероксид
Водоник-пероксид темељно уклања све бактерије присутне у и око опуштеног зуба (8). Ови микроби су један од најчешћих разлога за опуштене зубе као резултат инфекције, шупљине и / или плака.
Требаћеш
3% раствор водоник-пероксида
Шта треба да урадите
- Узмите кашику раствора водоник-пероксида у уста или мало и гурајте га минуту.
- Испљуните и исперите уста обичном водом.
- Пратите ово редовним прањем зуба.
Колико често то треба да радите
Поновите ово једном или два пута сваки дан.
6. Уље и мед сенфа
Уље сенфа и мед су антибактеријска средства са многим потенцијалним предностима. Мешавина ових природних састојака може помоћи у јачању десни и стезању опуштених зуба. Ово се обично користи као ендодонтски (у вези са меким ткивима зуба) лек због свог антибактеријског својства (9).
Требаћеш
- 1 кашичица соли
- Неколико капи сенфиног уља
Шта треба да урадите
- Додајте уљане капљице у сол и направите пасту.
- Ову нежно масирајте по погођеном подручју као и околини минут или два.
- Исперите уста топлом водом.
Колико често то треба да радите
Користите ову пасту од уља и соли једном дневно током 2-3 дана, а затим је користите једном на неколико дана.
7. Индијски прах од коре од секвоје
Смола присутна у кори овог дрвета традиционално се користи за лечење зубних болести и инфекција. Студије показују да екстракти коре индијског секвоја имају антиинфламаторна и антиоксидативна својства која могу помоћи у одржавању оралне хигијене (10).
Требаћеш
Индијски прах од коре од црвеног дрвета
Шта треба да урадите
- Узмите количину прашка величине зрна грашка на чисти прст и њиме масирајте погођено место.
- Исперите уста водом.
- Можете додати мало црног ораха у праху у кору за додатне погодности.
Колико често то треба да радите
Урадите то два пута дневно.
8. Куркума и дуга паприка
Активна компонента куркуме, позната као куркумин, има антиинфламаторна, антиоксидативна и антимикробна својства (11). Масирање зуба млевеном куркумом може смањити бол и упале. Индијски дуги бибер поседује аналгетичка, антиинфламаторна и антибактеријска својства која такође могу помоћи у уклањању болова који се јављају на погођеном месту (12).
Требаћеш
- 1/2 кашичице праха куркуме
- 1/2 кашичице дугог бибера у праху
Шта треба да урадите
- Помешајте прашкове и нежно умасирајте смешу на десни.
- Након што сте марљиво масирали десни око два минута, исперите смешу.
Колико често то треба да радите
Чините то свакодневно како бисте ојачали зубе и десни.
Напомена: Обавезно немојте јести или пити наредних 30 минута након употребе овог праха.
Ови лекови су потпуно природни и може потрајати док не покажу резултате. Сада ћемо видети како можете спречити појаву опуштених зуба.
Савети за превенцију
Ево неколико начина на које можете спречити да вам се зуби олабаве:
- Нека вам буде навика четкати зубе најмање два пута дневно.
- Осим четкања, редовно морате користити зубни конац међу зубима.
- Избегавајте пушење и прекомерну конзумацију алкохола.
- Обавезно се консултујте са својим стоматологом да бисте утврдили да ли одржавате добру оралну хигијену.
- Ако се бавите екстремним спортовима, морате заштитити штитник за уста како бисте заштитили зубе.
- Посаветујте се са својим лекаром да бисте видели да ли требате узимати додатке витамина Д и калцијума како бисте спречили остеопорозу.
Одржавање добре оралне хигијене је кључно када је у питању бављење опуштеним и климавим зубима. Оперите зубе два пута дневно, једном ујутру и једном пре него што одете у кревет. Такође можете прати зубе након сваког оброка или користити средство за испирање уста како бисте уклонили остатке хране. Многи стоматолози такође препоручују конац за зубе да би зуби били чисти и без бактерија. Потражите медицинску помоћ ако се проблем настави.
Одговори стручњака на питања читалаца
Да ли је нормално да се зуби олабаве након употребе апаратића?
Апарати су намијењени за прилагођавање положаја зуба и њихово правилно поравнање. То подразумева да се ваши зуби у почетку могу осећати опуштено са апаратићем, али након што завршите курс ношења апаратића, зуби се више неће осећати лабаво.
Шта је удлага за зубе?
Зубна удлага се користи за пружање додатне подршке опуштеним зубима док не зарасту. Након удлањавања долази до мањег притиска гризења, што узрокује оштећење већ опуштених зуба.
Да ли је губитак зуба наследно?
Одређена питања, попут повлачења десни, што може бити генетско стање, могу довести до отпуштања зуба чешће него обично. Постоје и други генетски фактори који могу да вас учине склонијим болестима десни и шупљинама. То такође може довести до отпуштања зуба.
Колико дуго олабављени зуб зараста?
Ако третман укључује употребу удлаге за постављање отпуштеног зуба, може потрајати између 3-8 недеља, у зависности од тежине случаја.
12 извора
Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.- Пародонтна болест и системски услови: двосмерни однос, Одонтологија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2443711/
- Безалкохолна пића и здравље зуба: Преглед тренутне литературе, Јоурнал оф Дентистри, РесеарцхГате.
хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/7606316_Софт_дринкс_анд_дентал_хеалтх_А_ревиев_оф_тхе_цуррент_литературе
- Утицај остеопорозе и њен третман на орално здравље, Амерички часопис медицинских наука, РесеарцхГате.
хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/236184877_Импацт_оф_Остеопоросис_анд_Итс_Треатмент_он_Орал_Хеалтх
- Извлачење уља за одржавање оралне хигијене - преглед, часопис за традиционалну и комплементарну медицину, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5198813/
- Улога ајурведе у управљању оралним здрављем, Прегледи фармакогнозије, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3931197/
- Утицај суплементације витамином Д и калцијумом на лечење пародонтитиса, ЈДЦР, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4525604/
- Антимикробна својства алицина из белог лука, микроба и инфекције, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/10594976
- Ефекат водоник-пероксида на развој плака и гингивитиса код човека, Часопис за клиничку пародонтологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/379049
- Ефикасност камфорисаног парамонохлорофенола у мешавини меда и горушичиног уља као лека за коренов канал, Јоурнал оф Цоллеге оф Пхисицианс анд Сургеонс, УС Натионал Либрари оф Медицине, Натионал Институтес оф Хеалтх.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/15456545
- Студије на ин витро антиоксидативним, инхибиторним и антиканцерогеним својствима 5-липоксигеназе соиида фебрифуга А.Јусс екстракти коре матичњака, РесеарцхГате.
хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/263655709_Студиес_он_Ин_Витро_Антиокидант_5-Липокигенасе_Инхибитор_анд_Антицанцер_Пропертиес_оф_Соимида_фебрифуга_АЈусс_Стем_Барк_Ектрацтс
- Улога куркумина у системском и оралном здрављу: Преглед, Часопис за природне науке, биологију и медицину, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3633300/
- Етномедицинске биљке које традиционални исцелитељи користе за лечење оралних здравствених проблема у Камеруну, Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4606091/