Како користити јабуков сирћет за лечење перути: користи + нежељени ефекти

Перут је вероватно један од најчешћих проблема са косом, који погађа близу 50% светске популације (1). Много производа против перути можете купити у продавници. Али ови производи могу садржати хемикалије које могу оштетити косу. Студија је показала да јабуков сирће може, између осталих проблема са косом, смањити перут (2). У овом чланку саставили смо листу од 9 лекова од јабуковог сирћета који могу помоћи у смањењу перути.

Предности употребе јабуковог сирћета против перути

Јабуково сирће се прави од ферментације течности добијене дробљењем јабука и истискивањем сока. Ево неколико његових предности:

• Палестинско истраживање показало је да је јабуков сирћет помогао у смањењу многих проблема са косом попут перути, ушију на глави, акни на власишту, алопеције ареате, ћелавости и губитка косе и подмлађених завршетака косе (2).
• Накупљање производа је још један фактор који доводи до перути. Јабуково сирће помаже у уклањању накупина производа и чисти кожу главе и косу. Горња студија показала је да је јабуков сирћет такође радио као средство за чишћење косе, што би могло помоћи у смањењу перути (2).
• Према студији, када пХ ​​косе постане алкалан, то може довести до оштећења кожице и пуцања косе (3). АЦВ садржи сирћетну киселину која би могла да помогне у снижавању нивоа пХ косе.
• Јабуково сирће има антимикробна својства (4). Такође има антифунгална и антибактеријска својства (5). Они могу помоћи у одржавању здравља вашег власишта и смањењу перути.
• Анегдотски докази сугеришу да АЦВ помаже раст косе и смањује проблеме са косом, мада не постоји велика научна подлога која би то подржала.

Како се користи јабуково сирће против перути

1. Масажа од јабуковог сирћета

Масирање АЦВ-а у кожу главе помоћи ће му да продре у фоликуле, уклањајући евентуалне накупине, а такође уравнотежује пХ и производњу уља. Ово је један од најефикаснијих начина за одржавање здравља коже главе и осигурање њеног чистог шкрипања.

Требаћеш

3 кашике јабуковог сирћета

Припремно време

2 минута

Време обраде

10 минута

Процес

1. Нежно умасирајте јабуково сирће у кожу главе.
2. Оставите да делује око 10 минута, а затим оперите косу благим шампоном.
3. Завршите са регенератором.

Колико често?

То можете учинити 1-2 пута недељно.

2. Масажа од јабуковог сирћета и уља чајевца

Уље чајевца је природни антисептик који може помоћи у сузбијању перути (6). Јабуков сирћет помешан са уљем чајевца је савршена комбинација која помаже у сузбијању пахуљица.

Требаћеш

• 3 кашике јабуковог сирћета
• 3 капи уља чајевца

Припремно време

2 минута

Време обраде

10 минута

Процес

1. Комбинујте три кашике АЦВ и три капи уља чајевца у посуди.
2. Нежно умасирајте смешу у кожу главе.
3. Оставите да делује око 10 минута, а затим оперите косу благим шампоном.
4. Завршите са регенератором.

Колико често?

Једном недељно или једном у две недеље.

3. Испирање јабуковог сирћета

Ово испирање помаже у уклањању накупина, додавању сјаја и одржавању пХ равнотеже власишта. Помаже у решавању проблема попут зачепљења фоликула услед стварања производа, а делује и као средство за дубинско чишћење ваше косе.

Требаћеш

• 2 кашике јабуковог сирћета
• 1 шоља воде

Припремно време

2 минута

Време обраде

5 минута

Процес

1. У калену разблажите две кашике јабуковог сирћета шољом воде.
2. Оставите ово са стране и наставите да перете и негујете косу.
3. Након што исперете уређај са косе, сипајте разблажени АЦВ кроз њега као завршно испирање.
4. Не испирајте косу даље.

Колико често?

Једном у две недеље.

4. Чај од камилице и сирће за испирање

Чај од камилице помаже јој додати здрав златни сјај коси док је негује (2). Такође вам помаже да ублажите кожу главе, ублажавајући свраб. Такође може помоћи у борби против перути.

Требаћеш

• 1 кашика јабуковог сирћета
• 1 шоља свеже припремљеног чаја од камилице

Припремно време

10 минута

Време обраде

5 минута

Процес

1. Скувајте шољу чаја од камилице и додајте му кашику јабуковог сирћета.
2. Одложите решење у бокал и наставите да перете и негујете косу.
3. Када исперете уређај, налијте раствор камилице и сирћета кроз косу као завршно испирање.
4. Не испирајте косу даље и оставите је да се осуши на ваздуху.

Колико често?

Једном у две недеље.

5. Испирање јабуковог сирћета и аспирина

Аспирин садржи салицилну киселину, која је активни састојак који се користи у већини шампона против перути (7). Ово вам може одмах пружити олакшање од проблема.

Требаћеш

• 1 шоља јабуковог сирћета
• 3 уситњене таблете аспирина

Припремно време

2 минута

Време обраде

5 минута

Процес

1. Помијешајте једну шољу јабуковог сирћета са три уситњене таблете аспирина у посуди.
2. Држите га по страни и наставите са шампонирањем косе.
3. Након што сте испрали шампон са косе, налијте раствор сирћета и аспирина кроз њега масирајући власиште док уливате.
4. Оставите раствор око 5 минута, а затим темељито исперите косу.
5. Завршите са регенератором и пустите да се коса осуши на ваздуху.

Колико често?

Једном у две недеље.

6. Сода бикарбона и јабуково сирће за перут

Сода бикарбона је изврсно средство за чишћење. Употреба као пилинг помоћи ће у пилингу љуспица и мртве коже које су резултат перути. Помаже у равнотежи пХ власишта без да буде изузетно оштар и уклања природна уља (2).

Требаћеш

• 2 кашике соде бикарбоне
• 2 кашике јабуковог сирћета

Припремно време

2 минута

Време обраде

5 минута

Процес

1. Комбинујте по две кашике соде бикарбоне и јабуковог сирћета док не добијете густу пасту.
2. Нанесите ову смешу на кожу главе и нежно трљајте да бисте очистили мртву кожу и нагомилали се.
3. После око 5 минута масаже, исперите косу хладном водом.

Колико често?

Урадите то 2 пута недељно.

7. Оцат од лимуна и јабуковаче од перути

Антигљивична својства лимуна и богат садржај витамина Ц могу бити корисни у лечењу перути (2). Такође је изврсно средство за чишћење које смирује свраб и смањује иритацију.

Требаћеш

• 1/4 шоље јабуковог сирћета
• 1/2 кашичице маслиновог уља
• 5 капи уља чајевца
• Сок од пола лимуна
• 1 шоља воде
• Флашица са распрскивачем

Припремно време

5 минута

Време обраде

30 минута

Процес

1. Сипајте све састојке у боцу са распршивачем и добро промућкајте да се сједине.
2. Нарежите косу и нанесите раствор на кожу главе и косу.
3. Након што се власиште засити раствором, обмотите косу пешкиром и сачекајте 30 минута.
4. Завршите са шампоном.

Колико често?

Урадите то 2 пута недељно.

8. Алое Вера и јабуково сирће за перут

Алое вера помаже у зарастању власишта и поспешује здрав раст ћелија, спречавајући љуштење (8). Такође помаже у влажењу и ослобађању од мртвих ћелија коже, бактерија и свих других наслага које зачепљују ваше фоликуле. Овај третман не само да помаже у сузбијању перути, већ и влажи косу, чинећи је управљивом и додајући сјај.

Требаћеш

• 5 кашика кокосовог млека
• 6 кашика гела алое вере
• 1 кашика јабуковог сирћета
• 1 шоља воде

Припремно време

5 минута

Време обраде

10 минута

Процес

1. Комбинујте кокосово млеко и гел алое вере у чинији да бисте добили глатку смешу.
2. Навлажите косу и почните масирати ову смешу у кожу главе.
3. Након што је покривач главе покривен, прођите смешом кроз остатак косе.
4. Оставите да делује 5 минута, а затим исперите водом.
5. Кашику јабуковог сирћета разблажите шољом воде и користите као последње испирање.
6. Не испирајте косу даље.

Колико често?

То можете учинити 2 пута недељно.

9. Јабуково сирће и мед против перути

Мед је овлаживач који помаже у задржавању влаге у снопу косе и ћелијама вашег власишта, одржавајући их хидрираним. Такође помаже у уравнотежењу пХ и убрзава зарастање својим антифунгалним, антивирусним и антиинфламаторним својствима (9).

Требаћеш

• 1/3 шоље јабуковог сирћета
• 2 кашике сировог меда
• Флашица са распрскивачем
• Туш капа

Припремно време

5 минута

Време обраде

15 минута

Процес

1. Сипајте састојке у бочицу са прскалицом и добро промућкајте да се сједине.
2. Исеците и исприцајте косу и власиште док се потпуно не засисте у раствору.
3. Покријте косу капом за туширање и оставите раствор да делује око 15 минута.
4. Исперите раствор хладном водом и шампоном.

Колико често?

Једном недељно.

Нежељени ефекти јабуковог сирћета

• Ако га прекомерно користите, јабуков сирћет може уклонити природна уља вашег власишта. Ако осетите да вам се власиште превише суши, било би добро да се лече АЦВ.

• Ако косу редовно не подмазујете док користите АЦВ третмане, она може постати ломљива и склона ломљењу. Користите АЦВ у малим количинама јер превише сирћетне киселине може проузроковати ломљење косе и исушивање. Један од начина да се то избегне био би коришћење АЦВ у кондиционирајућем пакету косе.

То су били различити начини употребе јабуковог сирћета за смањење перути. Перут може изгледати фрустрирајуће, али неколико састојака из ваше кухиње може вам помоћи у сузбијању проблема. Следећи пут када уочите пахуљице, пробајте било коју од ових комбинација.

9 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Перут: Најкомпликованија кожна болест, Индијски часопис за дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2887514/

• Етнофармаколошко истраживање кућних лекова који се користе за лечење косе и власишта и њихових метода припреме на Западној обали Палестине, БМЦ комплементарна и алтернативна медицина, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5499037/

• ПХ шампона може утицати на косу: мит или стварност? Међународни часопис за трихологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4158629/

• Антимикробна активност јабуковог сирћета против Есцхерицхиа Цоли, Стапхилоцоццус Ауреус и Цандида Албицанс; Смањивање експресије цитокина и микробних протеина, Научни извештаји, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5788933/

• Аутентификација захтева за кућни лек од јабуковог сирћета: антибактеријска, антифунгална, антивирусна својства и аспект цитотоксичности, истраживање природних производа, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/29224370

• Преглед примене уља чајевца у дерматологији, Међународни дерматолошки часопис, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/22998411

• Перут: Најкомпликованија кожна болест, Индијски дерматолошки часопис, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2887514/

• Лечење себороичног дерматитиса употребом нове биљне креме, Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5404776/

• Терапеутски и профилактички ефекти сировог меда на хронични себороични дерматитис и перут, Европски часопис за медицинска истраживања, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/11485891