Како користити кокосово млеко за раст косе

Непрестане приче о чудесном кокосовом уљу познате су широм света. Али да ли сте знали да кокосово млеко има безброј добробити за вашу косу? Кокосово млеко је један од најбољих састојака за здраву косу. Садржи масти, протеине, натријум, гвожђе, калцијум, фосфор и калијум (1). Садржи хранљиве састојке попут витамина Б 12 и цинка, који побољшавају циркулацију коже главе. Такође садржи витамин Е и масти који се боре против оштећења слободних радикала и дубоко одржавају вашу косу (2). Кокосово млеко је добра веганска алтернатива за људе који не желе да користе млечне производе

У овом чланку смо навели 9 третмана косе са кокосовим млеком који помажу у расту косе. Померите се надоле за више информација.

Како направити кокосово млеко

Иако је кокосово млеко лако доступно у конзервираним и прашкастим облицима, студије су показале да се хлапљиве материје у кокосовом млеку мењају прековремено (3). Стога се одлучите за домаће кокосово млеко.

За разлику од кокосове воде, кокосово млеко се издваја из меса зрелих кокосових ораха. Процес екстракције је једноставан и може се извршити следећи ове једноставне кораке.

1. Свеже кокос нарибајте на ситно.
2. Исцедите цело млеко помоћу газе или муслина.
3. Загрејте шерпу и сипајте млеко у њу. Пустите да се кува 5 минута. Оставите да се охлади.
4. Замрзните га на једну ноћ.

Ово кокосово млеко можете користити сутрадан у било ком од касније наведених третмана за негу косе.

Предности кокосовог млека за косу

1. Кокосово млеко није млеко; то је течност која се извлачи из меса кокоса, богата хранљивим састојцима. Садржи лауринску киселину, витамин Б12, гвожђе, цинк, протеине, магнезијум, витамин Ц, фосфор и калијум (4). Студије су показале да недостатак микрохранљивих састојака, попут витамина и минерала, може довести до губитка косе (2).
2. Студија је показала да кокос и / или његови екстракти могу да помогну у смањењу оштећења и раздвојених оштећења косе и подмлађивању исушених крајева косе (5).
3. Кокос и његови екстракти такође могу помоћи у смањењу губитка косе, ћелавости и перути (5).
4. Кокосово уље, које се екстрахује из кокосовог млека, продире у осовину косе и обнавља је изнутра (6).
5. Иста студија показала је да екстракти кокосовог млека могу смањити губитак протеина и спречити оштећење косе од УВ зрака (6).
6. Такође је утврђено да помаже у побољшању боје у природним пигментима за косу и може се користити за његу косе (5).
7. Одговара свим типовима косе, у распону од прибадаче до 4Ц коврџаве кинки косе. Храни вашу косу и помаже раст.

Сада када сте свесни предности, погледајмо различите начине на које можете користити кокосово млеко за раст косе.

Третмани кокосовим млеком за раст косе

1. Кокосово млеко за раст косе

Овај третман за косу од кокосовог млека продире кроз ваше власиште и кожицу како би нахранио и одржавао фоликле и длачице. Додатна влага и храна појачаће продуктивност ваших фоликула, истовремено побољшавајући текстуру и здравље косе.

Требаћеш

• 1/4 шоље кокосовог млека
• Капа за туширање

Припремно време

2 минута

Време обраде

1 сат

Процес

1. Загрејте ¼ шоље кокосовог млека у луку док је мало топло.
2. Масирајте млеко на кожу главе 15 минута.
3. Након што је покривач главе покривен, прођите кроз косу од корена до врхова.
4. Оставите да делује додатних 45 минута.
5. Покријте косу капом за туширање како бисте избегли неред.
6. Оперите косу редовним шампоном.
7. Поновите ово једном недељно.

2. Кокосово млеко и сок од лимуна

Лимунов сок богат је витамином Ц. Храњење власишта витамином Ц може појачати раст косе и смањити губитак косе (2).

Требаћеш

• 4 кашике кокосовог млека
• 2 кашичице лимуновог сока
• Капа за туширање

Припремно време

4 сата

Време обраде

45 минута

Процес

1. Мешајте кокосово млеко и лимунов сок у чинији и ставите у фрижидер 4 сата.
2. За то време кокосово млеко ће се мало усукати. Нанесите ову умочену смешу на кожу главе и косу.
3. Оставите да делује 45 минута.
4. Покријте косу капом за туширање како бисте избегли неред.
5. Исперите смешу редовним шампоном.
6. Поновите ово једном недељно.

3. Кокосово млеко и мед за дубоко кондиционирање

Honey has antibacterial, antifungal, and antiviral properties.It is also an excellent emollient that helps seal in moisture and conditions your hair(7). Honey also has healing properties, which can heal scalp wounds and burns. When used in combination with coconut milk, it amplifies the milk’s positive effects on your hair by sealing in moisture and nutrients.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 2 teaspoons honey
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk and two tablespoons of honey in a bowl to make a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with a regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

4. Coconut Milk And Olive Oil

Thisdeep conditioning hair pack will make your hair super soft and manageable. The added heat from warming up the mixture will allow for maximum penetration of essential nutrients into the hair shafts and follicles(5). Olive oil contains oleuropein that was found to induce hair growth in mice studies (8). It also conditions your hair and makes it soft.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon olive oil
• 1 tablespoon honey
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

1 hour

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk, one tablespoon of olive oil, and honey each.
2. Heat the mixture for 2 minutes.
3. Massage the slightly warm mixture onto your scalp and then work it through the entire length of your hair.
4. Leave the mixture on for an hour and cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the mixture with your regular shampoo and finish with conditioner.
6. Repeat this once a week.

5. Coconut Milk And Aloe Vera

Studies have shown that bothtulsi and aloe vera prevent hair loss and boost hair growth(9), (10). They also help maintain scalp health by dealing with issues like dandruff and irritation.

You Will Need

• 3 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon aloe vera gel
• A bunch of tulsi (holy basil) leaves
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Blend three tablespoons of coconut milk, one tablespoon of aloe vera, and a handful of basil (tulsi) leaves to a thick, smooth paste.
2. Massage this paste onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Leave it on for 30 minutes.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the paste with lukewarm water.
6. Repeat this once or twice a week.

6. Coconut Milk, Camphor And Yogurt For Hair Growth

Camphor can help reduce hair loss. When used with coconut extracts and massaged onto the hair, it can help treat dandruff, head lice, and an itchy scalp (11). Yogurt is rich in probiotics. An animal study showed that probiotic bacteria could help grow shinier hair (12).

You Will Need

• 5 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon yogurt
• 1/4 teaspoon crushed camphor
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine five tablespoons of coconut milk, one tablespoon of yogurt, ¼ teaspoon of crushed camphor to form a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with your regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

7. Coconut Milk And Fenugreek

Fenugreek is a popular hair care ingredient. It is rich in protein and helps reduce hair thinning, balding, and hair fall. It also contains lecithin, which strengthens and moisturizes the hair (13). Animal studies show that fenugreek extracts can boost hair growth (14). It may also help reduce dandruff.

You Will Need

• 2 tablespoons fenugreek seed powder
• 2 tablespoons coconut milk

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine two tablespoons each of coconut milk and fenugreek seed powder to get a smooth paste.
2. Rub this mixture gently on your scalp and let it sit for 30 minutes.
3. Wash your hair with your regular shampoo and finish with a conditioner.
4. Repeat once or twice a week.

8. Coconut Milk And Gram Flour

Gram flour or besan is an excellent cleansing agent. Anecdotal evidence suggests that gram flour adds shine to the hair while keeping the scalp clean and fresh. It helps remove impurities from your scalp and hair, allowing unhindered hair growth.

You Will Need

• 1/2 cup coconut milk
• Juice from half a lemon
• 1/2 cup gram flour

Prep Time

5 minutes

Processing Time

15 minutes

Process

1. Whisk half a cup of coconut milk, the juice from half a lemon, and half a cup of gram flour to get a smooth mixture. The mixture should have a thick consistency, but in case it is too thick, add more coconut milk.
2. Rinse your hair and, while it is still damp, apply the paste through your hair from the roots to the tips.
3. Massage your scalp and leave on the paste for 15 minutes.
4. Rinse out the mixture from your hair with lukewarm water.
5. Repeat this once a week.

9. Coconut Milk And Egg

Eggs are loaded with proteins that help nourish your scalp and hair to boost healthy hair growth (15). This egg white hair mask is effective,especially for oily and combination hair types.

You Will Need

• 1 egg white
• 5 tablespoons coconut milk
• 1 teaspoon vitamin E oil
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

20 minutes

Process

1. Use an electric beater to whisk the white of one egg until it is fluffy.
2. Add five tablespoons of coconut milk and whisk again.
3. Add one teaspoon of vitamin E oil to the mixture.
4. Apply this mask to your scalp and hair.
5. Cover your hair with a shower cap and let the mixture sit for 20 minutes.
6. Wash off with your regular shampoo and cool water. Avoid warm water to prevent ‘cooking’ the egg.
7. Repeat once a week.

Side Effects Of Coconut Milk

Није спроведено много истраживања о ризицима од локалне примене кокосовог млека. Међутим, превелика конзумација кокосовог млека може довести до алергија, повећања телесне тежине и затвора.

Закључак

Сад кад знате како да користите кокосово млеко на коси, шта чекате? Одрастање косе више није тешко, посебно када имате кокосово млеко које ће вам помоћи у процесу. Међутим, ако вам опадање косе и даље траје, обратите се лекару да бисте решили проблем.

15 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water), Food Data Central, USDA.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

• Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Tinchan P, Lorjaroenphon Y, Cadwallader KR, Chaiseri S. Changes in the profile of volatiles of canned coconut milk during storage. J Food Sci. 2015;80(1):C49-C54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533179

• Vanga, Sai Kranthi, and Vijaya Raghavan. “How well do plant based alternatives fare nutritionally compared to cow’s milk?.” Journal of food science and technology vol. 55,1 (2018): 10-20.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5756203/

• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355. 5 Jul. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Ediriweera ER, Premarathna NY. Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review. Ayu. 2012;33(2):178-182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Tong T, Kim N, Park T. Topical Application of Oleuropein Induces Anagen Hair Growth in Telogen Mouse Skin. PLoS One. 2015;10(6):e0129578. Published 2015 Jun 10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Patel, Satish, et al. “Hair growth: focus on herbal therapeutic agent.” Current drug discovery technologies 12.1 (2015): 21-42.

  www.researchgate.net/profile/Nagendra_Chauhan/publication/278045537_Hair_Growth_Focus_on_Herbal_Therapeutic_Agent/links/55af72fd08ae6aa568b3a960/Hair-Growth-Focus-on-Herbal-Therapeutic-Agent.pdf

• Kumar, KP Sampath, and Bhowmik Debjit. “Aloe vera: a potential herb and its medicinal importance.” Journal of chemical and Pharmaceutical Research 2.1 (2010): 21-29.

  www.researchgate.net/publication/328630465_Aloe_vera_A_Potential_Herb_and_its_Medicinal_Importance

• Garg, Nidhi, and Akhil Jain. “Therapeutic and Medicinal Uses of Karpura-A Review.” International Journal of Science and Research 6.4 (2017): 1174-81.

  www.ijsr.net/archive/v6i4/10041710.pdf

• Levkovich T, Poutahidis T, Smillie C, et al. Probiotic bacteria induce a ‘glow of health’. PLoS One. 2013;8(1):e53867.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Didarshetaban, Mohamad Bagher, and Hamid Reza Saeid Pour. “Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) as a valuable medicinal plant.” International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research (IJABBR) 1.8 (2013): 922-931.

  www.ijabbr.com/article_7851_bbd8fa7701b237d7746306a9df24e736.pdf

• Imtiaz, Fariha, et al. “Impact of Trigonella foenum-graecum Leaves Extract on Mice Hair Growth.” Pakistan Journal of Zoology 49.4 (2017).

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Nakamura, Toshio et al. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production.” Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/