Преглед садржаја:
- Масажа уљем према ајурведи
- Предности наношења уља на власиште и косу
- Прави начин наношења уља
- Ајурведска уља
- Ко би то требало да избегава?
- 6 извора
Аиурведа је дугогодишњи органски и холистички третман многих проблема. Може помоћи у спречавању кхалитиа ( опадања косе). Један од најпоузданијих начина у Аиурведу да спречи губитак косе је редовна масажа уљем. У овом чланку разматрамо прави начин наношења уља, према Ајурведи. Такође се упуштамо у њене предности за косу, поступак и ко не би требало да се одлучи за то. Читајте даље да бисте сазнали више.
Масажа уљем према ајурведи
Наношење уља за побољшање здравља косе и власишта назива се Схиро-абхианга. Абхианга се вековима користи у ајурведском лечењу и део је динахарије (1). То је холистички приступ лечењу и санирању оштећења косе. Ево неколико израза којих морате бити свесни.
- Абхианга: Масажа уљем за цело тело, укључујући и главу.
- Схиро-Абхианга: Масажа главе намењена је уклањању стреса из тела и повећању нивоа концентрације.
- Мурдха Таила: Уље се задржава на глави током периода након масаже.
Погледајмо сада користи од подмазивања косе и власишта.
Предности наношења уља на власиште и косу
Према Аиурведи, наношење уља на кожу главе и косу има много предности (2).
- Уклања стрес из целог тела.
- Храни и јача косу директно од корена.
- Косу одржава дугом, сјајном и тамном.
- Одржава кожу главе чистом у борби против инфекција на глави.
- Спречава губитак косе (чак и ако је озбиљан).
- Подстиче раст косе.
- Помаже вам да се решите штетних ефеката хемикалија, попут боја за косу.
Масирање уља на главу може помоћи у ублажавању главобоље и помоћи у добром сну. Такође може помоћи у смањењу бора на лицу.
Можете искористити благодати ајурведске уљне масаже радећи је у право време и пратећи прави поступак.
Прави начин наношења уља
Према Аиурведи, најбољи начин наношења уља је следећи:
- Можете стајати, седети или лежати.
- Масажу треба радити рано ујутру.
- Загрејте уље.
- Масирајте косу у истом правцу као и праменови.
- Абхианга започиње масажом главе. Нанесите уље на кожу главе. Нежно масирајте власиште длановима и равним деловима прстију. Не масирајте врховима прстију. Кружним покретима масирајте главу.
- Свакодневно масирајте главу.
- Пратећи овај поступак, потребно је око 95 секунди да уље нахрани фоликуле длаке.
Аиурведа користи специфична уља за решавање одређених проблема. О њима се говори у следећем одељку.
Ајурведска уља
Сезамово уље се користи за спречавање превременог проседе косе (1).
Бхринграј уље и Брахми уље користе се за подстицање раста косе и спречавање губитка косе.
Уље сенфа или кокосово уље треба редовно користити за негу фоликула длаке и јачање кортекса, кожице и влакана косе (3).
Уље неема помаже у чишћењу власишта од нечистоће, накупина, перути и уши (4), (5).
Бадемово уље има омекшавајућа својства (6). Дакле, условљава косу и побољшава раст косе.
Ко треба да избегава овај третман? Сазнајте у следећем одељку.
Ко би то требало да избегава?
Овај древни холистички третман и даље помаже многим људима са разним проблемима. Сад кад знате шта треба, а шта не, као и бројне предности ајурведе, размислите о својим проблемима са косом. Сигурно ће вам помоћи у решавању проблема са косом.
6 извора
Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.- Росхи Јосепх, Ц., Ану Цхеиан и ЦТ Јосепх. „Улога Абхианге (масажа уљем) да води здрав живот.“ Аиурпхарм међународни часопис за ајурведу и сродне науке 1.7 (2012): 163-167.
хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/293531006_РОЛЕ_ОФ_АБХИАНГА_ОИЛ_МАССАГЕ_ТО_ЛЕАД_А_ХЕАЛТХИ_ЛИФЕ
- Багали, Сацхин Схримант и Умапати Бараги. „Значај Абхианге у данашњем сценарију.“ Часопис за ајурведу и интегрисане медицинске науке (ИССН 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.
хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/324326991_Импортанце_оф_Абхианга_ин_Тодаи'с_Сценарио
- Принци Пурвар и др. „Кхалитиа (опадање косе) - ајурведска перспектива“, Међународни часопис за здравствене науке и истраживања, 2249-9571.
хттпс://ввв.ијхср.орг/ИЈХСР_Вол.9_Иссуе.4_Април2019/34.пдф
- Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/
- Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.
www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF
- Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/