Уље пеперминта: користи и користи за кожу, косу и здравље

Пеперминт ( Ментха пиперита ) је ароматични хибрид метвице и нане који је пореклом из Северне Америке и Европе. Уље пеперминта се екстрахује из ове биљке. Ово свестрано уље било је део древне и модерне медицинске праксе, кулинарства и козметичке индустрије.

Уље пеперминта има много примена, попут лечења болних мишића, главобоље, опекотина од сунца, свраба и зубних проблема. Може се користити око куће да се реши и штеточина и глодара.

Неке здравствене користи уља од менте укључују лечење гастроинтестиналних поремећаја као што су мучнина, грчеви у стомаку, надимање и ИБС. Антимикробна и антиинфламаторна својства пеперминта чине га корисним за кожу и косу.

Читајте даље да бисте открили више о врстама уља пеперминта, његовој употреби, потенцијалним здравственим предностима и нежељеним ефектима.

Шта је уље од менте?

Уље пеперминта се екстрахује из стабљике, лишћа и цветова биљке пеперминта. Широко се користи у ароматерапији. За јело се користи јестиво уље пеперминта.

Уље пеперминта је бледо жуте боје и садржи омега-3 масне киселине, гвожђе, магнезијум, калцијум, витамине А и Ц, калијум, манган и бакар. Главне испарљиве компоненте есенцијалног уља менте су ментол и ментон (1).

Уље пеперминта такође има антивирусна, антибактеријска, антиинфламаторна, антиспазмодична и карминативна својства. Стога се користи у многе сврхе. Погледајмо их детаљно.

Употреба уља од менте

Свежи ментасти укус пеперминта је окрепљујући и користи се као популарно средство за ароматизацију у многим производима као што су жвакаће гуме, репеленти против инсеката и производи за негу коже. У наставку се говори о неколико популарних употреба уља пеперминта.

• Уље пеперминта за орално здравље: Многи комерцијално доступни производи садрже уље или екстракт менте не само због освежавајућег укуса већ и због антибактеријских својстава.

Научна истраживања су открила да је уље пеперминта моћно у борби против патогена усне шупљине. Антибактеријска и антигљивична својства уља пеперминта помажу у борби против бактерија и друге микрофлоре која постоји у нашим устима (3). Ментол у овом уљу такође делује аналгетски (2). Стога може помоћи у смањењу зубобоље и убијању бактерија које узрокују болести десни, оралне шупљине и друге здравствене проблеме усне шупљине.

• Уље пеперминта за ублажавање стреса: Пеперминт чини чуда над болним мишићима и укоченим зглобовима. Аналгетичка својства уља од конзерве помажу у смањењу болова и олакшању (2).

Умирујући ефекат уља од менте може такође помоћи опуштању тела и ума. Умирује и помаже у смањењу стреса, као и већина есенцијалних уља. Уље пеперминта је сигурна, нетоксична и јефтинија замена за лекове против болова (4).

• Уље пеперминта као средство против инсеката: Уље пеперминта је ефикасан инсектицид јер својим снажним мирисом може одбити инсекте попут комараца. Његов јак мирис нане је неугодан за инсекте, па их држи подаље. Природна је супстанца за борбу против бува и на кућним љубимцима (5).
• Уље пеперминта за мршављење: Уље пеперминта може сузбити апетит контролишући жудњу путем чула укуса и мириса. То је зато што ментол у њему делује на вашу неуросензору да сигнализира ситост (осећај ситости) (6). Увек се обратите лекару пре било каквих промена у вашој исхрани.
• Уље пеперминта за алергије: За уље менте је речено да је ефикасан лек за лечење сезонских алергија јер чисти носне дисајне путеве и опушта мишиће. У комбинацији са другим есенцијалним уљима (као што је уље еукалиптуса), још је ефикасније у ослобађању од алергија. То би могло бити због антимикробних својстава ментола присутног у уму менте (7).
• Уље пеперминта за хормонску равнотежу: Утврђено је да уље менте уравнотежује хормоне. У студији на животињама спроведеној на 40 пацова Вистар са ПЦОС (синдром полицистичних јајника), откривено је да уље пеперминта уравнотежује хормоне. Посебно је смањио андрогене као што је тестостерон, регулисао нивое естрогена и ЛХ и смањио цисте на јајницима. Међутим, ово је био краткорочни експеримент и потребно је више истраживања на људима како би се у потпуности разумела улога уља пеперминта у лечењу ПЦОС (8).
• Уље пеперминта за негу ноктију: Противгљивично деловање компонената у уму менте може помоћи у смањењу раста и ширења гљивица као што је цандида (3). Цандида обично узрокује инфекције на стопалима и ноктима. Тако се уље нане може нанети на нокте како би се смањила гљивична инфекција.

Древни текстови из Египта, Грчке и Рима помињу медицинску употребу пеперминта. Многе наводне здравствене користи засноване су на личном искуству, ау току су истраживања која потврђују његове здравствене бенефиције. Међутим, у јавности су доступни неки научни подаци о здравственим предностима уља пеперминта које можете погледати у наставку.

Предности уља пеперминта

1. Може побољшати варење

Традиционално, уље пеперминта користило се за лечење различитих дигестивних проблема као што су гасови, жгаравица, надимање и пробавне сметње. Уље пеперминта је природни карминатив, па опушта трбушне мишиће и ублажава надимање. Студија спроведена о утицају ментола присутног у овом уљу на глатке мишиће дебелог црева открила је да ментол директно инхибира мишић дебелог црева блокирајући прилив калцијума. Ово изазива спазмолитички ефекат на гастроинтестинални мишић (9). Овај ефекат може да помогне варењу и пражњењу желуца.

Током гастроинтестиналне ендоскопије, стомак почиње да се грчи. Због тога пацијенту треба давати антиспазмодичне лекове, који обично имају нежељене ефекте. Уље пеперминта користило се као помоћно средство за олакшавање колоноскопских поступака. Истражно истраживање спроведено је на пацијентима који су подвргнути медицинском поступку који се назива ендоскопска ретроградна холангиопанкреатографија (ЕРЦП). Закључио је да је уље пеперминта ефикасан антиспазмодик без нежељених ефеката (10).

Друга студија открила је да је уље менте ефикасно као спазмолитички лек током езофагогастродуоденоскопије код старијих особа (11). Ово би могло смањити компликације које настају медицинским интеракцијама, јер је пеперминт природна алтернатива лековима. Ова медицинска примена уља пеперминта захтева више експерименталних валидација.

2. Може вам помоћи у лечењу синдрома иритабилног црева

Уље пеперминта већ дуго се користи као природни лек за лечење ИБС-а. Уље пеперминта делује противупално, што помаже у ублажавању болова у стомаку и других симптома повезаних са ИБС (12), (13), (14).

Преглед свих истраживања спроведених на уљу пеперминта и његовом утицају на гастроинтестинални систем известио је да је изузетно ефикасно јер регулише калцијумове канале и рецепторе катјона и делује директно на ентерични нервни систем (15).

Студија која користи ентерично обложене капсуле уља менте за лечење ИБС објављена је у Јоурнал оф Цлиницал Гастроентерологи . Иако су резултати обећавали, за поткрепљивање ових тврдњи потребно је више дугорочних истраживања (16).

Метаанализа 12 рандомизираних испитивања са 835 пацијената показала је да је уље менте сигуран и ефикасан третман за ИБС. Ово долази као олакшање јер већина лекова који се могу купити на рецепту садрже пеперминт (17).

Иако су спроведена прелиминарна клиничка испитивања о деловању уља менте, неопходна је свеобухватнија експериментална валидација (18).

3. Делује као назални деконгестант

Уље пеперминта умирује упаљене носне пролазе када се удише док болује од прехладе или грипа (19). Релаксантно својство ментола чини га одличним искашљавањем, деконгестивом и аналгетиком. Слузокожа дисајних путева зачепи пролазе током прехладе и кашља. Уље пеперминта разређује слузницу и пружа олакшање док се слуз избацује из тела. Отворе се синусне шупљине, па је лакше дисати. Већина проблема повезаних са респираторним трактима, попут прехладе, кашља, упале грла, синуса или бронхитиса, могу се лечити уљем менте (20). Дакле, то је сигурна, исплатива и нетоксична алтернатива комерцијалним лековима.

4. Може да ублажи стања коже попут иритације коже и свраба

Хладно и умирујуће дејство уља пеперминта корисно је за смањење иритације коже и свраба (21).

У екстремним случајевима као што је псоријаза (стање када кожа постаје сува, љускава и сврби), уље менте може се применити за олакшање. Према неколико студија, јак свраб или хронични пруритус такође се могу лечити уљем менте (22), (23).

5. Може да ублажи главобољу и мигрену

Уље пеперминта је потпуно природно лечење главобоље (24). Ментол у уму пеперминта има аналгетичка својства (1). Стога може помоћи опуштању пулсирајућих мишића и ублажавању главобоље.

6. Може вам помоћи у лечењу гастроинтестиналних стања

Уље пеперминта, у комбинацији са кимовим уљем, ефикасно је у лечењу функционалне диспепсије, стања када гастроинтестинални предели постају надути и болни (25).

Уље пеперминта је такође корисно за смањење трајања, учесталости и јачине болова у стомаку код деце (26). Међутим, ограничена су истраживања о сигурности и дозирању уља пеперминта за овај третман.

Уље пеперминта такође делује на стомачне мишиће и мишиће сфинктера како би помогло у смањењу рефлукса киселине и жгаравице (27), (28).

7. Помаже у смањењу постоперативне мучнине

Пооперативна мучнина и повраћање (ПОНВ) могу се смањити удисањем уља од менте. Студија спроведена на пацијентима који су подвргнути кардиохируршкој интервенцији показала је боље резултате од лекова са уобичајеним нежељеним ефектима попут поремећаја ритма и / или поспаности (29), (30).

Мучнина је уобичајени нежељени ефекат хемотерапије. Комбинација уља метвице и менте значајно је смањила мучнину код пацијената са раком који су на хемотерапији (31).

8. Може помоћи у лечењу и лечењу хроничних рана

Ефикасност есенцијалног уља пеперминта у лечењу заражених рана код мишева проучавана је коришћењем наноструктурисаних носача липида. И ин витро и ин виво студије откриле су да антибактеријска својства присутна у уму пеперминта убрзавају зарастање рана стимулишући одређене факторе као што су ФГФ-2 и синтеза колагена (32).

Уље пеперминта показало је антибактеријско дејство на спектар бактерија као што су Есцхерицхиа цоли, Салмонелла типхимуриум, Псеудомонас аеругиноса, Стапхилоцоццус ауреус, Стапхилоцоццус епидермидис, Бациллус антхрацис, Стапхилоцоццус пнеумониа и Листериа моноцитогенес . Дакле, може помоћи у ефикасном лечењу заражених рана.

Прелиминарна студија заснована на инжењерингу скела на ткиву помоћу уља од менте била је успешна и сада је у почетној фази експеримента. Ово би могло иновирати превијање рана и помоћи у бржем зарастању рана (33), (34).

9. Може пружити олакшање болним мишићима

Анегдотски докази сугеришу да уље менте може смањити бол у мишићима. Утврђено је да уље пеперминта у облику таблета ублажава дисфагију и бол у грудима код срчаних болесника (35).

Уље пеперминта садржи ментол и лимонен. И ментол и лимонен имају аналгетичка и противупална својства која помажу у опуштању мишића (36). Дакле, уље пеперминта је сигурно за употребу код леђа, колена, врата и болова.

10. Може смањити мучнину и повраћање током трудноће

Уље пеперминта користи се као кућни лек за јутарње мучнине. Студије су показале да се јутарња мучнина или мучнина која прати трудноћу могу ублажити удисањем уља од менте. Истраживање о овоме је мешовито, јер је студија показала да уље менте није било ефикасније од плацеба у лечењу мучнине (37). Међутим, ароматерапија која користи уље менте за лечење постоперативне мучнине код жена које су биле подвргнуте Ц-резу показала је обећавајуће резултате (38).

Поред тога, утврђено је да се свраб током трудноће смањује употребом уља од менте у другој студији (39). Имајте на уму да било која алтернативна терапија или лекови који се користе током трудноће и дојења треба да имају одобрење лиценцираног лекара.

11. Има антимикробна својства

Вишеструка испитивања су открила да уље пеперминта делује антимикробно. Једна од ових студија истражује антимикробну активност уља пеперминта на бактерију Стапхилоцоццус ауреус . Уље пеперминта има високе концентрације ментола и његових деривата који инхибирају раст ове бактерије (40).

Утврђено је да уље пеперминта такође инхибира микробе отпорне на антибиотике (41). Даља испитивања о ексклузивној улози уља пеперминта могу открити степен његове антимикробне активности, посебно на микробе отпорне на антибиотике.

Уље пеперминта, у комбинацији са уљем каранфилића, показало је антимикотично деловање против неколико сојева Цандида албицанс (уобичајени квасац) (42).

Уље пеперминта се често користи у козметичким производима. Али постоји ограничено истраживање о потенцијалним користима пеперминта за кожу и косу. У наставку се говори о неколико благодати уља пеперминта за кожу и косу.

Да ли је уље менте добро за вашу кожу?

Уље пеперминта делује умирујуће и умирујуће, што је корисно у смањењу упала током кожних алергија, осипа и опекотина од сунца (21).

Уље пеперминта мора се помешати са уљем носачем пре наношења директно на кожу. Антимикробна активност уља пеперминта помаже у инхибицији раста бактерија на лицу (40). Може вам помоћи у сузбијању акни јер спречава зачепљење пора услед вишка лучења уља (43).

Уље пеперминта ствара заштитну баријеру на кожи и одржава интегритет коже. Студија је показала да је смањила апсорпцију бензојеве киселине на начин који зависи од дозе (44).

Ево како можете да користите уље менте на лицу.

Опрез: Направите фластер са уљем од менте пре него што га нанесете на лице.

Како користити уље од менте за лице

1. уље од менте Пилинг за лице

Требаћеш

• 4 капи уља од менте
• 2 кашике маслиновог уља
• 3 кашичице кухињске соли

Процес

1. У пластичној посуди помешајте кухињску со и маслиново уље.
2. У смешу додајте есенцијално уље пеперминта и добро измешајте.
3. Нежно рибајте свеже опрано лице овом мешавином за диван пилинг.
4. Поновите овај поступак свака три дана да бисте добили блиставу и здраву кожу.

2. тонер од менте

Требаћеш

• 115 мл филтриране воде
• 40 мл јабуковог сирћета
• 30 капи уља од менте
• Флашица са распрскивачем

Процес

1. Припремите боцу свог омиљеног тона од менте мешајући филтрирану воду и јабуков сирћет.
2. Додајте есенцијално уље пеперминта.
3. Користите га као маглу за лице током целог дана.
4. Чувајте га у фрижидеру у боци са распршивачем.

3. Маска за лице од менте за чисту кожу

Требаћеш

• 2 кашике краставца, нарибано
• 2 кашике зелене глине
• 5 мл разблаженог уља од менте

Процес

1. Умутите рендани краставац и уље пеперминта у пластичну посуду.
2. У смешу додајте зелену глину.
3. Нанесите пасту на цело лице.
4. Оставите га да се потпуно осуши пре него што га оперете топлом водом.
5. Поновите овај поступак два пута недељно.

4. Уље пеперминта за усне

Требаћеш

• 6 кашичица пастила пчелињег воска (или нарибаног пчелињег воска)
• 6 кашичица схеа путера
• 6 кашичица кокосовог уља
• 20 капи есенцијалног уља пеперминта
• Лименке или тубице за балзам за усне

Процес

1. Растопити све састојке у дуплом котлу.
2. Додајте уље пеперминта.
3. Добро измешајте и сипајте смешу у лименке или тубице за балзам за усне.
4. Пустите да се охлади и покријте кад је постављено.

Да ли је уље менте добро за вашу косу?

Уље пеперминта је нетоксичан састојак који поспешује раст косе. Уље пеперминта побољшава циркулацију, па негује косу и власиште. Стимулише фоликуле длаке, тако да се апсорбује више хранљивих састојака, подстичући тако раст косе (45). Стога би могао бити добар и за поправљање суве и оштећене косе јер има способност да појача продирање хранљивих састојака и других уља за ношење.

Анегдотски докази сугеришу да есенцијално уље менте може да помогне у спречавању губитка косе и да се реши перути и уши, али потребно је више истраживања да би се поткрепила ова тврдња.

Како користити уље пеперминта за раст косе

1. Као шампон

Требаћеш

• Шампон (16 оз)
• 1 кашичица уља од менте

Процес

1. Умешајте уље пеперминта у шампон.
2. Добро промућкајте пре сваке употребе како бисте били сигурни да се уље добро дистрибуира.
3. Оперите косу као и обично.

2. Као хранљиво уље за косу за власиште

Требаћеш

• 5-10 капи уља од менте
• 4 кашике кокосовог уља

Процес

1. Помијешајте пеперминт и кокосово уље заједно
2. Умасирајте уље у косу.
3. Исперите га након 2 сата.

3. Уље пеперминта за здравље власишта и перут

Требаћеш

• 20 капи уља од менте
• 2 оз кокосовог уља
• 1 кашичица уља витамина Е.
• 2 кашичице уља моринге
• 10 капи уља чајевца

Процес

1. Додајте састојке у топло кокосово уље и пустите да се смеша охлади.
2. Нанесите смешу на кожу главе.
3. Оставите да делује пар сати пре него што га оперете.

Уље пеперминта је на тржишту доступно у различитим облицима. Погледајте их у наставку.

Врсте / облици уља од менте

Уље пеперминта може се наћи у разним облицима. Неки примери укључују:

• Есенцијално уље - високо концентровани течни екстракт из лишћа, стабљика, цветова, коре и корена биљке пеперминта.
• Екстракт пеперминта - Разређенији облик који се може користити за додавање ароме пеперминта храни.
• Капсула пеперминта - Може се узимати као додатак исхрани.

Желите да знате још више о уљу пеперминта? Померите се доле до следећег одељка!

Више о уљу пеперминта

Научно име: Ментха пиперита

Породица: Ламиацеае

Како користити уље менте за здравље

Етерична уља се могу инхалирати или локално користити. Не препоручује се да их конзумирате уколико не користите есенцијално уље терапеутског степена.

Главно правило када се користе есенцијална уља је да се увек користе заједно са уљима носачима као што су маслиново уље или кокосово уље. Већина есенцијалних уља су врло моћна, јер су у концентрованом облику. Према Националном удружењу за холистичку ароматерапију (НАХА), есенцијална уља треба удисати након разблаживања у посуди са кључалом водом. Дифузори за ароматерапију, попут електричних или свећа, помажу у дифузији уља без директног контакта.

1. Уље пеперминта за прехладу, кашаљ и упалу грла

Требаћеш

• 8 капи есенцијалног уља пеперминта
• 2 кашике кокосовог или маслиновог уља

Процес

1. Мешајте састојке у чинији.
2. Трљајте смешу на прса да бисте олакшали дисање када сте прехлађени. Додавањем ове смеше у врућу воду и удисањем паре отворит ће вам се носни дисајни пут и пружити олакшање.

2. Есенцијално уље пеперминта против болова у грлу

Требаћеш

• 1-2 капи есенцијалног уља пеперминта
• Чашу топле воде
• ½ кашичица природне камене соли

Процес

1. Помијешајте све састојке у чаши.
2. Исперите грло овом мешавином два пута дневно.

3. Уље пеперминта за зачепљење носа

Требаћеш

• 1/2 шоље носача уља (кокосово уље или маслиново уље)
• 2 кашике пастила пчелињег воска (или нарибаног пчелињег воска)
• 15 капи уља од менте
• 20 капи уља еукалиптуса

Процес

1. Отопите пчелињи восак и уље за ношење у двоструком котлу.
2. Додајте есенцијална уља.
3. Мешајте смешу и сипајте је у посуду.
4. Једном постављено, нанесите га на груди и испод стопала.
5. Чувати на хладном и сувом месту.
6. Поновите по потреби.

4. Уље пеперминта за згага и пробавне сметње

Требаћеш

• 2-3 капи уља од менте
• 1 кашичица маслиновог уља

Процес

1. Добро измешајте све састојке.
2. Нежно умасирајте смешу на стомак.

5. Уље пеперминта против главобоље

Требаћеш

• Неколико капи уља јојобе
• Неколико капи есенцијалног уља пеперминта

Процес

1. Мешајте уља заједно.
2. Нежно масирајте ову смешу на чело / слепоочнице како бисте смањили главобољу.

6. Уље пеперминта против свраба

Требаћеш

• л 1 кашика уља моринге
• л 5-7 капи есенцијалног уља пеперминта

Процес

1. Мешајте уља заједно.
2. Нежно нанесите смешу на погођено подручје. Замените уљем сандаловине за лечење псоријазе и екцема.

7. Уље пеперминта за опекотине од сунца

Требаћеш

• 1 кашика било којег носача уља
• 7 капи есенцијалног уља пеперминта

Процес

1. Мешајте уља заједно.
2. Нанесите смешу да бисте охладили опекотине и опекотине.

8. Уље пеперминта за мршављење

Удишите неколико капи уља од менте директно или користите дифузор да бисте умањили жељу.

9. Уље пеперминта за болове у зглобовима и артритис

Требаћеш

• 8-10 капи уља од менте
• 8-10 капи уља еукалиптуса
• 1 до 1 1/2 кашике било којег носача уља (кокосово уље или уље моринге)

Процес

1. Добро измешајте састојке.
2. Нанесите смешу на погођено подручје за олакшање.

10. Уље пеперминта за болне мишиће

Требаћеш

• 5-10 капи уља од менте
• 1-2 кашичице маслиновог уља

Процес

1. Добро измешајте састојке.
2. Нанесите смешу на болне мишиће за олакшање.

Како користити уље менте за орално здравље

1. Паста за зубе од менте

Требаћеш

• 1-2 капи уља од менте
• Паста за зубе

Процес

1. Узмите мало пасте за зубе на четкицу.
2. Ставите неколико капи уља од менте на пасту и премажите четком као и обично.

2. Уље за метву за уста

Требаћеш

• 5-6 капи уља од менте
• 2 шоље воде
• 5-6 капи уља чајевца

Процес

1. Добро измешајте све састојке.
2. Користите ову смешу као средство за испирање уста за чишћи и свежији дах.

3. Уље пеперминта код проблема код зуба код беба

Мешајте 4-5 капи уља од менте са 4-5 капи кокосовог или маслиновог уља. Овом смешом утрљајте и масирајте подручје десни. Ово је посебно корисно када бебе зубе. Међутим, пре употребе овог лека, консултујте лекара.

Како користити уље од менте код куће

1. Репелент за уље од пеперминта

Требаћеш

• 12 оз вештица лешника
• 15 капи есенцијалног уља цитронеле
• 15 капи уља лимунске траве
• 10 капи есенцијалног уља пеперминта
• 10 капи уља чајевца
• Стаклена бочица са распршивачем

Процес

1. Помешајте вештичју лешницу са свим осталим уљима.
2. Сипајте га у стаклену бочицу са распршивачем.
3. Добро промућкати и прскати по потреби.
4. Такође можете нанети кап концентрованог уља од менте на кожу или одећу како бисте одбили комарце.

2. Спреј за уље од пеперминта

Требаћеш

• 8 грама лешника
• 8 оз воде (куване или дестиловане)
• 20 капи оригановог уља
• 20 капи есенцијалног уља пеперминта
• Стаклена бочица са распршивачем

Процес

1. Мешајте ове састојке и сипајте смешу у стаклену бочицу са распршивачем.
2. Добро промућкати и прскати по потреби. Како је оригано такође природни инсектицид, овај спреј је врло ефикасан против буба.

Такође можете неколико намочити куглице памука са есенцијалним уљем пеперминта и држати их на стратешким местима како бисте одбацили пауке, мраве, глодаре као што су мишеви и пацови.

3. Уље пеперминта за уши

Требаћеш

• 2 кашике шампона
• 1 кашичица неем уља
• 20 капи оригановог уља
• 15 капи есенцијалног уља пеперминта

Процес

1. Мешајте све састојке.
2. Шампонирајте косу као и обично.
3. Поред тога, можете користити чешаљ са гњидом да бисте правилно очистили косу.

Сада, погледајмо одговарајућу дозу пеперминта и мере предострожности које морамо да следимо.

Дозирање и мере предострожности

Национално удружење за холистичку ароматерапију (НАХА) препоручује употребу одраслих особа по 30 капи есенцијалног уља по свакој унци носача уља. Деца не би смела да имају више од 3 капи есенцијалног уља по сваком носачу уља.

Увек користите есенцијално уље менте са носачем уља као што је уље јојобе, маслине, кокоса или слатког бадема. Пошто су есенцијална уља врло концентрована, могу изазвати опекотине или иритацију на кожи.

Уље пеперминта код неких људи може изазвати алергијску реакцију. Молимо вас да направите тест закрпе пре него што га употребите било где другде на телу.

Есенцијална уља за конзумацију су терапеутског нивоа и треба их узимати само под медицинским надзором. ФДА не регулише уље менте због његове чистоће, квалитета и сигурности. Потребно је пажљиво поштовати смернице произвођача.

Ко не би требало да користи уље пеперминта?

Уље пеперминта сматра се сигурним за употребу (4). Међутим, постоји неколико изузетака. Погледајмо конкретне случајеве када се уље менте сматра небезбедним за употребу.

Утврђено је да уље менте има нежељене реакције код људи који пате од недостатка Г6ПД. Истраживање о томе шта људе са недостатком Г6ПД чини подложним ризику је ограничено.

ЦИП3А4 је ензим у вашем телу који помаже у асимилацији многих лекова. Уље пеперминта има тенденцију негативне интеракције и инхибиције овог ензима.

Многа есенцијална уља нису сигурна за децу. Уље пеперминта користите код беба и деце млађе од 5 година само након консултација са лекаром.

Ароматерапија пеперминта такође може бити токсична за кућне љубимце као што су пси и мачке.

Уље пеперминта може погоршати нека постојећа здравствена стања као што су болести срца, астма, поремећаји бубрега и болести јетре.

У следећем одељку погледајте нежељене ефекте уља пеперминта.

Који су нежељени ефекти уља од менте?

Упркос многим предностима уља од менте, мало је нежељених ефеката које треба имати на уму током његове употребе. Понекад уношење пеперминта може довести до згага, мучнине и повраћања

Уље пеперминта је врло снажно и ментол у њему може код неких људи изазвати алергијске реакције (46). Дакле, јесте