Уље сандаловине: користи, дозирање и нежељени ефекти

Есенцијално уље сандаловине је важна извозна роба у неколико земаља и користи се од давнина због својих мириса и лековитих својстава (1).

Различите врсте сандаловине налазе се у различитим земљама. Посебно се уље сандаловине из Источне Индије, добијено из албума Санталум, широко користи за лечење различитих људских болести (2).

И ајурведска и традиционална кинеска медицина користе уље сандаловине за лечење различитих болести. Америчка ФДА га је навела као природни састојак за ароматизацију, а аустралијска управа за терапеутску робу као моћан лек (1).

Ове чињенице нам већ много говоре о есенцијалном уљу сандаловине. У овом посту ћемо вам конкретно рећи зашто морате користити ово уље и начине на које то може да вам користи.

Која су лековита својства есенцијалног уља сандаловине?

Есенцијално уље сандаловине је (2), (3):

• Противупално
• Антимикробно
• Антихипергликемијски
• Антиоксидант
• Антинеопластични
• Антивирусни
• Против сунчања
• Против старења
• Омекшавање коже
• Анти-акне
• Раствор топлоте
• Хемопревентивни

Које су предности есенцијалног уља сандаловине?

1. Може побољшати тен

Алфа-санталол, други главни састојак уља сандаловине, инхибира тирозиназу и холинестеразу (ензими који катализују производњу меланинских пигмената). Због ове активности уље је активни састојак неколико производа за негу коже (4).

Есенцијално уље сандаловине је такође обогаћено сесквитерпеноидима (молекули који молекуле кисеоника допремају до ћелија), који делују као расхладна средства и релаксанти (4).

Неки верују да уље сандаловине такође може помоћи у уклањању тамних мрља, иако не постоје истраживања која то подржавају.

2. Може лечити акне

Есенцијално уље сандаловине има антиинфламаторна, антимикробна и анти-пролиферативна својства. Стога то може бити обећавајући третман за акне и друге кожне проблеме попут екцема, псоријазе, брадавица итд. (1).

Адолесценти и одрасли испитаници са умереним акнама на лицу који су користили уље сандаловине забележили су побољшање симптома без икаквих нежељених ефеката (1).

Подаци из различитих студија наводе да се уље сандаловине добро подноси и сигурно је. Уље се сада производи у складу са тренутном добром производном праксом (1).

3. Нека стимулише раст косе

Утврђено је да уље сандаловине смањује број мастоцита у истраживањима мишева. Ове ћелије су распоређене око фоликула длаке и могле би бити одговорне за скраћивање фазе раста длаке (5). Уље би такође могло да поспеши раст косе код мишева (5).

Истраживачи са Универзитета у Манчестеру открили су да би сарандуласти одорант могао да стимулише одређени рецептор (назван ОР2АТ4) у телу, што може продужити раст косе (6). Потребно је више студија да би се разумело колико добро овај одорант поспешује раст косе код људи.

4. Може промовисати спавање

Санталол, активна компонента уља, помаже у смањењу укупног времена буђења и повећава укупну фазу сна без брзих покрета очију (НРЕМ) (7).

Санталол се апсорбује у крв преко респираторне слузнице и стога је ефикасан у промоцији сна. Есенцијално уље може помоћи особама које имају проблема са заспањем (7).

5. Може смањити анксиозност

Ароматерапија која користи уље сандаловине ефикасно смањује анксиозност. У студијама, уље сандаловине (заједно са осталим уљима) могло би да смањи анксиозност код жена које су биле подвргнуте биопсији дојке и код палијативног збрињавања (8), (9).

Иако се чинило да резултати подржавају идеју да уље сандаловине може смањити анксиозност, оправдане су веће студије (9).

6. мај се бори против упале

Уље сандаловине инхибира оксидативне ензиме и штити од оксидативног стреса. Према истраживању, уље сузбија производњу неколико про-инфламаторних хемокина и цитокина (једињења која се производе током упале) (1).

7. Може лечити инфекције уринарног тракта

Уље сандаловине такође поседује антипиретичка, антисептична и диуретичка својства и може бити ефикасно у лечењу болести уринарног тракта (10).

Такође се верује да уље сандаловине може дезинфиковати лечење инфекција уринарног тракта. Међутим, овде је потребно више истраживања.

8. Могао је да делује као антисептично средство

Уље сандаловине има антисептична својства. Могао би бити ефикасан у лечењу бронхитиса, циститиса и дисурије (10).

Пошто је моћан антисептик и адстрингент, може се користити за лечење упалних поремећаја коже попут псоријазе (11).

9. Може повећати меморију

Есенцијално уље сандаловине може се користити за унапређење менталне јасноће и јачање меморије (12).

Студија спроведена на моделима миша показала је значајно побољшање учења и памћења након употребе есенцијалног уља. Ово се посебно односило на период убрзања раста (13).

10. Мај може да контролише нивое крвног притиска

У студији, различите врсте есенцијалних уља сандаловине могу значајно да смање систолни крвни притисак. Уље, заједно са другим есенцијалним уљима, могло би да помогне у опоравку од стреса (14).

Нека истраживања показују да одређена врста сандаловине у праху садржи благо седативне ганглијске блокаторе или хипотензивна средства која могу помоћи у снижавању крвног притиска (12).

11. Могао би смањити стрес

Ароматерапија која користи есенцијална уља била је ефикасна у смањењу стреса.

Истраживачи који истражују физиолошке ефекте есенцијалног уља сандаловине на људе открили су да уље може ублажити физиолошке реакције на стрес. Утврђено је и да уље олакшава опоравак након излагања стресу (14).

12. Може вам помоћи ублажити симптоме менопаузе

Етерична уља имају специфична својства која олакшавају и уравнотежују симптоме менопаузе. Уље сандаловине садржи сесквитерпеноле који смирују ваш нервни систем - а ово би могло да помогне у ублажавању симптома менопаузе као што су валунзи (15).

У клиничким студијама је такође утврђено да уље нуди опуштајућа својства (15).

13. Може смањити мирис тела

Овде је мало истраживања. Неки извештаји сугеришу да дивна арома сандаловине у праху може помоћи у уклањању телесног мириса који би могао доћи од прекомерног знојења (3).

Уље такође може ублажити непријатан телесни мирис, иако су истраживања ограничена. Изузетно је цењено по мирисном срцу и користи се у парфемима због својих изврсних фиксирајућих својстава (3).

Недовољни докази за

14. Може вам помоћи да решите проблеме са стомаком

Верује се да се есенцијално уље сандаловине користило у кинеској медицини за лечење болова у стомаку и повраћања. Сматра се да антивирусне и антибактеријске активности уља помажу у борби против Хелицобацтер пилори (водећег узрока чира на желуцу).

15. Може повећати имунитет

Сматра се да ароматерапија есенцијалним уљима попут сандаловине појачава имунитет подстичући тело да се само излечи. Анегдотски докази сугеришу да уље промовише производњу белих крвних зрнаца, бори се против микроорганизама, а такође побољшава имуни одговор у вашем телу. Међутим, у овом погледу је потребно више истраживања.

Предности су невероватне, зар не? Есенцијално уље сандаловине има и друге занимљиве намене. Погледајте их у следећем одељку.

Које су остале познате употребе есенцијалног уља сандаловине?

• У Масирање

Уље сандаловине се широко користи у ароматерапији и ајурведским масажама. Извештено је да уље смањује анксиозност код пацијената под палијативним збрињавањем који су лечени ароматерапијским масажама (9). Масирање есенцијалним уљем сандаловине такође чини вашу кожу врло меком (3).

• У Козметика

Козметичка употреба есенцијалног уља сандаловине описана је у древној литератури. Од њега се праве сапуни, парфеми и производи за ароматерапију. Широк спектар лековитих својстава чини есенцијално уље сандаловине једним од најбољих и најпоузданијих састојака козметике и козметичких производа (3).

• У Ајурведи

Уље сандаловине користило се у ајурведским масажама и лековима за лечење различитих болести, попут дијареје, унутрашњих гомила крварења, повраћања, тровања, штуцања, уртикарије, инфекција ока и упале пупка (12).

• У Батху

Уље сандаловине задржало је нетакнут изворни мирис и својства сапуна. Есенцијално уље пружа ефекте заглађивања, хидратације, старења и влажења. Такође има изврсна својства чишћења, тонирања и адстрингента, што га чини истакнутим састојком сапуна и крема (3).

• Гутање

Есенцијално уље сандаловине дуго се користи у храни као арома. Нема пријављених нежељених ефеката и сматра се сигурним (16).

• Ин Парфеми

Есенцијално уље сандаловине има слаткаст, моћан и дуготрајан мирис (12). Због својих изврсних фиксирајућих својстава, уље сандаловине се користи за израду парфема високе класе (3).

• У ароматерапији

Есенцијално уље сандаловине широко се користи као средство за ароматерапију. Његова главна компонента је алфа-санталол, чија антимикробна својства чине га идеалним састојком за производе за ароматерапију (3).

Есенцијално уље се широко користи. Али препоручујемо вам да проверите и следећи одељак. Уље може показати неке негативне ефекте код неких појединаца, иако нису озбиљни.

Који су нежељени ефекти есенцијалног уља сандаловине?

Неколико могућих нежељених ефеката уља може бити дерматитис и свраб. У студијама на животињама утврђено је и да уље надражује кожу (17).

Анегдотски докази сугеришу да уље такође може да изазове гастроинтестинални поремећај, мада то није доказано.

Такође је утврђено да је вероватно да ће одређена уља која се користе у ароматерапији проузроковати нападаје, кому и депресију ЦНС-а код животиња (18). Да ли би уље сандаловине имало исте ефекте, тек треба проучавати.

Молимо вас да се обратите свом лекару ако сте подложни неком од ових стања.

Која је препоручена доза уља од сандаловине?

Иако још увек није доказана идеална доза уља, неки верују да узимање 1 до 1,5 грама уља сваког дана (током највише шест недеља) може помоћи у лечењу уролошких проблема.

Као састојак ароме, његов