Преглед садржаја:
- Предности уља од пшеничних клица:
- 1. Антиоксидативна и анти-аге својства
- 2. Смањен лош холестерол
- 3. Поправља ткива
- 4. Повећава енергију
- 5. Регулише нервни систем
- 6. Спречава урођене недостатке
- 7. Спречава проблеме са кожом
- 8. Бори се против акумулације масти
- 9. Промовише ниво шећера у крви
- 10. Побољшава целокупно здравље
У нашем ужурбаном животу тражимо свеобухватна решења која ће нам помоћи да се носимо са вишеструким проблемима. Једно такво врло корисно решење је уље пшеничних клица које се екстрахује из зрна пшеничних зрна.
Уље пшеничних клица богат је извор витамина Б6 и фолне киселине комплекса витамина Б, магнезијума, калијума и фосфора и многих других есенцијалних хранљивих састојака, и здрав је додатак вашој исхрани.
Уље пшеничних клица има високу хранљиву вредност у поређењу са осталим поврћем или житарицама. Чини готово 25% укупних хранљивих састојака пшеничног зрна и самим тим представља мноштво здравствених благодати. Ако се питате како вам то може помоћи, читајте даље!
Предности уља од пшеничних клица:
Следећих 10 је најбољих 10 користи од уља пшеничних клица које ће вас навести да почнете да га укључујете у своју исхрану.
1. Антиоксидативна и анти-аге својства
Пшеничне клице имају антиоксидативна и анти-аге својства, која помажу у превенцији многих болести попут рака, кардиоваскуларних болести итд. Такође помаже у смањењу знакова старења попут финих линија и бора, а такође смањује и знаке превременог старења. Очува текстуру коже и косе, а чак и штити кожу од оштећења.
2. Смањен лош холестерол
У великој мери смањује ниво лошег холестерола и повећава циркулацију крви што заузврат помаже у одржавању здравља вашег срца. Повећана циркулација крви такође помаже у здрављу коже и косе.
3. Поправља ткива
Уље пшеничних клица садржи витамин Б, који помаже у санирању оштећења ткива и у расту ткива. Такође помаже минералима, витаминима и хранљивим састојцима да дођу до наших ћелија.
4. Повећава енергију
Уље пшеничних клица садржи пуно дугог, засићеног, примарног алкохола названог октакозанол, који побољшава мишићну енергију. Дакле, уље пшеничних клица се препоручује спортистима. Даје енергију и кисеоник током вежбања, а чини вас и енергичним.
5. Регулише нервни систем
Уље пшеничних клица такође је корисно за подизање расположења јер садржи доброту омега-3 масних киселина, које помажу у систематској регулацији нервног система. Чини вас енергичним, а такође у великој мери смањује стрес јер садржи комплекс витамина Б.
6. Спречава урођене недостатке
Такође спречава многе врсте урођених оштећења попут импотенције и побачаја. Садржи пуно витамина Е. Уље пшеничних клица препоручљиво је чак и за труднице јер има много предности, а такође спречава урођене недостатке. Такође омогућава здраве црвене крвне ћелије.
7. Спречава проблеме са кожом
Уље пшеничних клица помаже вам у пружању здраве коже, јер спречава многе кожне проблеме попут псоријазе, екцема и суве коже. Можете га локално применити - умириће и поправити вашу кожу. Садржи уље витамина Е, за које се сматра да је веома добро за кожу.
8. Бори се против акумулације масти
Уље пшеничних клица је средство за борбу против масти и, ако се редовно користи, помаже у смањењу сувишних масних наслага из тела. Може бити део било ког програма мршављења јер вам даје запажене ефекте.
9. Промовише ниво шећера у крви
Уље пшеничних клица богато је магнезијумом. Стога, када се редовно користи, помаже у промоцији здраве контроле шећера у крви, што је посебно корисно за дијабетичаре. Помаже у одржавању нивоа шећера под контролом и тиме у великој мери контролише дијабетес.
10. Побољшава целокупно здравље
Редовна конзумација уља пшеничних клица пружа вам здрав, дуг и без болести. Спречава многе болести, смањује стрес и чини вас енергичним. Дакле, ако желите да водите здрав живот, уврстите три шоље пшенице у своју свакодневну исхрану.
Додајте уље пшеничних клица у своју исхрану да бисте остварили све горе поменуте благодати. Можете га додати и на следеће начине:
- Печењем у колачима, хлебовима, вафлима итд.
- Посипањем по сладоледу, супи, јогурту, салатама или житарицама.
Да ли сте икада пробали уље пшеничних клица ?? Ако јесте, за шта га користите и како вам служи? И, ако сте испробали било шта од наведеног, јавите ми какво је ваше искуство!