14 најбољих ефикасних кућних лекова за гихт

Гихт може бити крајње неудобно и болно искушење за погођену особу. И док је лекарски савет НАЈБОЉИ пут који треба следити, постоје неке ствари које можете учинити код куће да бисте помогли свом телу да зарасте. Читајте даље да бисте знали како.

Гихт је стање које карактеришу квргаве наслаге мокраћне киселине у телу. Када бубрези не могу да избаце вишак мокраћне киселине, то резултира стварањем ових наслага, што може бити болно болно (1). Ово артритично стање углавном погађа мушкарце, а најрањивија старост је након 40 година.

Испод наведене тачке, осим редовног узимања лекова на рецепт, могу вам помоћи да смањите број гихта и ако на њих утиче, могу ублажити нелагоду. Набројао сам 15 ефикасних кућних лекова против гихта за које многи тврде да су им помогли да се изборе са гихтом и болношћу коју она са собом носи.

Прво да боље разумемо стање, а затим да се позабавимо правним лековима.

Које су врсте гихта?

Ова болест је четири врсте, при чему се ове врсте такође сматрају и четири фазе гихта.

• Асимптоматска хиперурикемија - У крви постоје повишени нивои мокраћне киселине, али у овој фази нема других симптома.
• Акутни гихт - Мокраћна киселина почиње да се таложи у зглобовима тела узрокујући отицање, бол и осетљивост. Напад гихта обично почиње ноћу и траје 3-10 дана.
• Интервални гихт - Ова фаза је између акутних напада гихта када пацијент нема симптоме.
• Хронични тофазни гихт - Са продуженим накупљањем мокраћне киселине настају трајна оштећења зглобова. Гихт артритис у овој фази је врло болан, али је врло ретко да људи напредују у ову фазу (1).

Погледајмо сада различите узроке гихта.

Који су узроци гихта?

Гихт нема специфичне узроке, али многи фактори повећавају ризик од развоја ове болне болести. Ови фактори ризика дати су у наставку -

• Генетика - Породична историја гихта повећава шансе да га развијете
• Старост и пол - Старији мушкарци су склонији гихту
• Тежина - Ако имате прекомерну тежину, веће су шансе да развијете гихт
• Дијета - Ако једете храну са високим садржајем пурина, као што су говеђи бубрези, јетра, харинга, печурке, капице, шпароге, инћуни итд., Можете повећати шансе за нападе гихта
• Конзумација алкохола - Превише алкохола утиче на механизам тела да елиминише мокраћну киселину
• Изложеност олову
• Здравствена питања попут хипотиреозе, високог БП, Келлеи-Сеегмиллеровог синдрома или Лесцх-Нихановог синдрома могу повећати шансе за развој гихта
• Одређени лекови попут диуретика, циклоспорина, ниацина итд. Такође су фактори ризика за гихт (1, 2).

Ево кућних лекова који вам могу помоћи у лечењу симптома гихта и пружити вам утеху.

Кућни лекови за гихт

1. Јабуково сирће
2. Вишње
3. Прашак за пециво
4. Семе целера
5. Епсом Салт
6. Папаја
7. Ђумбир
8. кељ
9. Комбуцха
10. Сок од лимуна
11. Маслиново уље
12. Ананас
13. Куиноа
14. Јогурт

Ефикасни лекови за лечење симптома гихта

1. Јабуково сирће за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика јабуковог сирћета
• Чаша воде

Шта треба да урадите

Помијешајте АЦВ у води и пијте ову смјесу за олакшање и превенцију. Можете додати мало меда ако желите да напитак постане мало укуснији.

Колико често то треба да радите

Попијте чашу сваког дана, по могућности ујутру.

Зашто ово ради

Јабуково сирће је познато као чаробни напитак за лечење многих болести, укључујући и гихт. Има антиинфламаторна својства која помажу ублажити бол и бол у вези са нападом гихта. Такође разбија наслаге мокраћне киселине (3).

Назад на ТОЦ

2. Трешње за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

Чаша сока од вишње

Шта треба да урадите

Пијте овај сок током дана или поједите 10-15 свежих вишања

Колико често то треба да радите

Узимајте трешње или сок од вишања сваки дан.

Зашто ово ради

Трешње су укусне и такође пружају олакшање од наноса гихта. Они су богати аскорбатом и антоцијанинима који имају антиинфламаторна и антиоксидативна својства (4).

Назад на ТОЦ

3. Сода бикарбона за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1/4 кашичице соде бикарбоне
• Чаша воде

Шта треба да урадите

1. Додајте соду бикарбону у воду и добро промешајте.
2. Попиј ово.

Колико често то треба да радите

Пијте 2-4 чаше дневно.

Зашто ово ради

Сода бикарбона повећава ниво пХ телесних течности, укључујући крв (5). Ово помаже депозитима мокраћне киселине да се брзо отопе у крви и елиминишу из тела.

Опрез

Пре него што почнете да користите овај кућни лек за гихт, консултујте се са својим лекаром.

Назад на ТОЦ

4. Семе целера за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

Капсуле екстракта семена целера

Шта треба да урадите

Узмите 500мг капсулу екстракта семена целера са водом.

Колико често то треба да радите

Уносите ову капсулу два пута дневно.

Зашто ово ради

Семе целера помажу у брзом уклањању мокраћне киселине из тела (6).

Назад на ТОЦ

5. Епсом сол за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1/2 шоље Епсом соли
• Канта топле воде

Шта треба да урадите

1. Додајте Епсом сол у воду у канти и промешајте.
2. Намочите своја погођена стопала у овој води 15-20 минута.
3. Уклоните стопала и исперите редовном водом.

Колико често то треба да радите

Намочите слану воду по потреби.

Зашто ово ради

Епсом сол је врло опуштајућа за тело и мишиће. Уклања токсине из тела и смирује упаљене зглобове (7). Топлина воде помоћи ће ублажити оток и бол (8).

Назад на ТОЦ

6. Папаја за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

Зрела папаја

Шта треба да урадите

Уклоните семе из папаје и исеците га на комаде.

Једите ово такво какво јесте или са омиљеним зачинима.

Колико често то треба да радите

Једите шољу папаје сваки дан.

Зашто ово ради

Ензим папаин који се налази у папаји смањује оток зглобова. Помаже у брзом уклањању мокраћне киселине из тела повећавајући телесну алкалност (9).

Назад на ТОЦ

7. Ђумбир за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

Комад ђумбира од 1 инча

Шта треба да урадите

Једи ово ујутро. Такође можете нанети свеже направљену пасту од ђумбира на погођене зглобове.

Колико често то треба да радите

Ради то сваки дан.

Зашто ово ради

Ђумбир садржи антиинфламаторна једињења која помажу у ублажавању упале зглобова уочених код гихта (10).

Назад на ТОЦ

8. Кељ за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Често сте били принуђени да једете ово зелено лиснато поврће као дете. Ко је знао да ће се то показати корисним додатком вашој исхрани неколико деценија касније када вам гихт загорчава живот. Кељ је богат витамином Ц који смањује ниво мокраћне киселине у телесним течностима, ублажавајући тако симптоме гихта (11).

Назад на ТОЦ

9. Комбуцха за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

Комбуцха

Шта треба да урадите

Пијуцкајте шољу или две овог ферментисаног чаја током дана.

Колико често то треба да радите

Пијте ово редовно.

Зашто ово ради

Комбуцха је ферментисани чај доступан у здравственим радњама. Садржи здраву дозу гљивица, бактерија и њихових ферментисаних производа који граде имуни систем. Показало се да овај здравствени напитак помаже и код болова у зглобовима, попут онога који се примећује код гихта (12).

Опрез

Назад на ТОЦ

10. Сок од лимуна за гихт

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• Чаша воде
• 1 лимун

Шта треба да урадите

1. Исцедите сок из лимуна и додајте га у чашу воде.
2. Попиј ово.

Можете додати мало меда да бисте супротставили киселости лимуновог сока.

Колико често то треба да радите

Узмите 2-3 чаше воде са лимуном дневно.

Зашто ово ради

Висок ниво витамина Ц у лимуновом соку помаже у разградњи депозита гихта тако што подиже пХ урина (13).

Назад на ТОЦ

11. Маслиново уље против гихта

Слика: Схуттерстоцк

Маслиново уље садржи здраве масти које делују противупално на отечене зглобове код гихта и артритиса. Полифеноли присутни у маслиновом уљу одговорни су за ово корисно својство. Укључивање маслиновог уља или других биљних уља у редовну исхрану је