Најбољих 7 видео снимака јоге за децу на иоутубе-у

Тешко је бити дете. Зар не?

Прекомерна стимулација, притисак и ометање долазе до њих, а сигуран излазак је увођење у јогу. Још боље је показати им ове видео записе о јоги за децу који ће их заинтересовати за праксу и навести на то.

Фуј! Изгледа као прилично план! Ево најбољих видео снимака јоге за децу на ИоуТубеу који ће помоћи вашем детету да живи боље.

Померите се надоле да бисте их пронашли.

Пре тога, да видимо како јога помаже деци.

Предности јоге за децу

Јога побољшава ваше животно искуство. Замислите да то учите од малих ногу - то ћете поклонити свом детету.

Јога учи и развија једноставне, али важне аспекте живота који ће деци помоћи да одрже мирноћу у изазовним временима. Гради самопоштовање, самопоштовање и способност превазилажења страха и неуспеха.

Јога им помаже да буду фокусирани, доследни и стрпљиви. Води их да одсеку од непотребног и сагледају ведрију и позитивну страну живота.

Чини се благодатом само кад схватите да је јога јефтина и лако доступна за учење и подучавање. Платформе попут ИоуТубе-а имају мноштво јога видео снимака посебно за децу, са додатним потребним детаљима како би им било забавно.

Невероватно, зар не? Погледајте ове видео записе да бисте своју децу подучили јога позама које ће им помоћи да вежбају, развију самопоуздање и постану бољи.

Јога Видео за децу

1. Цосмиц Кидс Иога - Смрзнута тема
2. Намасте јога др. Мелисса Вест
3. Јога за децу
4. Забавна јога за децу
5. Козмичка дечја јога - тема о Харију Потеру
6. Аппу серија - јога за децу
7. ЛНКТВ Хеалтх - Дечја јога са Схеилом Палмкуист

1. Козмичка дечија јога - смрзнута тема

О видеу: Видео је део Цосмиц Кидс Иога, ИоуТубе канала са седиштем у Великој Британији. Дизајниран је за подучавање деце јоги, пажњи и опуштању.

Видео има јединствени концепт који се врти око теме Диснеиевог филма Фрозен . То је полусатни видео снимак, на којем особа по имену Јаиме подучава и демонстрира јогу.

Како видео помаже: Видео је светао и привлачан и може одмах привући пажњу вашег детета. Јаиме, ентузијастични и живахни инструктор у видеу, кроз јога позе износи целу причу о Фрозен , што ће сигурно помоћи вашем детету да се боље сећа поза.

Назад на ТОЦ

2. Намасте јога др. Мелиссе Вест

О видеу: Видео је део ИоуТубе канала под називом Опуштајућа музика и јога, који представља колекцију звукова природе, бесплатне часове јоге, медитације и часове пранајаме.

Видео је концептуализовала др. Мелисса Вест, а гостујућа предавачица Маи Мерет подучава троје деце методама јоге.

Како видео помаже: Видео је једноставан и ненаметљив. Садржи децу која вежбају јогу, што ће мотивисати и ваше дете да то уради. То је интерактивна сесија, са инструктором који користи неформални и забаван језик да би боље дошао до деце.

Назад на ТОЦ

3. Јога за децу

О видеу: Видео је део Иога Тодаи, мрежне платформе која нуди часове јоге различитих наставника и стручњака.

Видео је дечији специјал, а нећакиња инструкторке Саре Клајн придружила се да би научила јогу од своје тетке. Преко своје нећакиње, Сара објашњава и демонстрира уметност подучавања јоге деци.

Како видео помаже: Видео одражава атмосферу куће и показује како је можете лако поновити код куће. Инструктор разговара са дететом док предаје њену јогу, одржавајући дете активно и будно.

Назад на ТОЦ

4. Забавна јога за децу

О видеу: Забавна јога за децу ДВД је са наставом који даје пуноправну лекцију о разним јога позама. Барбара Цурие је инструкторка, а прати је живахна анимација и музика.

Видео има децу која себе називају шумским пријатељима и део су замишљене шуме тајни Цолина Тхе Цобре. Видео је дугачак готово сат времена и поред музике има повремене шумске звукове.

Како видео помаже: Видео, са својим љубазним инструктором и одушевљеном децом која вежбају јогу, сигурно може да подстакне интересовање вашег детета. Има цртане животиње и јединствене риме за представљање сваког сета поза, одржавајући ток живахним и забавним.

Назад на ТОЦ

5. Козмичка дечија јога - тема о Харију Потеру

О видеу: Видео је део Цосмиц Кидс Иога, ИоуТубе канала са седиштем у Великој Британији. Дизајниран је за подучавање деце јоги, пажњи и опуштању.

Видео је јединствено конципиран око теме Харри Поттер-а и траје скоро пола сата, а особа по имену Јаиме подучава и демонстрира јогу.

Како то помаже: Тема о Харрију Поттеру сигурно ће занимати ваше дете. Инструктор се лепо обукао и има фантастичне вештине приповедања. Изврсно је ангажовано са позама јоге које се добро уклапају у анегдоте о Харри Поттеру које Јаиме приповеда.

6. Аппу серија - јога за децу

О видеу: Видео је део серије Аппу на ИоуТубе-у, која је колекција анимираних и живих видео снимака за децу и родитеље, који пружају лекције о римама, математици, енглеском језику, језицима и активностима.

На видео снимку се налази млади монах у шафраном дхоти који демонстрира разне стојеће позе попут Вриксхасана, Триконасана, Вирабхадрасана, Уттанасана итд. Видео траје скоро 16 минута.

Како то помаже: Упутства су јасна и једноставна. Анимирани монах који демонстрира асане изгледа самопоуздано и дружељубиво. Гласовни говор објашњава предности и време потребно за утрошак сваке асане.

Назад на ТОЦ

7. ЛНКТВ Хеалтх - Дечја јога са Схеилом Палмкуист

О видеу: Видео је део канала под називом Линцолн (ЛНКТВ) који промовише здравље и добробит. Седиште је у Небраски, САД, а финансирају га Центри за контролу и превенцију болести и партнерства за унапређење здравља заједнице.

Видео приказује забавне начине вежбања јоге са дететом, а инструкторка је Схеила Палмкуист из Линцолн Иога Центра.

Како то помаже: У видеу постоји права количина разговора између деце и инструктора. Све што ваше дете може тражити, чине деца на видео снимку, омогућавајући осећај припадности и повезаности са позама јоге које се подучавају у видеу.

Одговори стручњака на питања читалаца

Када је најбоље време покренути децу за јогу?

Многи јога гуруи препоручују да причекате до 12 година, али можете научити неколико једноставних и лаких јога поза које ваше дете може природно да уради.

Могу ли деца самостално да вежбају јогу?

Не, није добро то чинити. Дете мора увек да вежба јогу под надзором одрасле особе.

Дивно је што је на мрежи доступно много видео записа који подучавају децу о јоги. Морате бити опрезни при одабиру које ћете показати својој деци. Горњи видео записи погодни су у погледу аутентичности, естетике и наративног стила. Савршени су и лако могу дете привући за јогу. Покажите им горње видео снимке и реците нам како су реаговали.