Како користити лимунов сок за тамне мрље на лицу - 9 природних начина

Излагање сунцу, јаким хемикалијама или загађењу може оштетити нашу кожу и проузроковати тамне мрље. Ова места могу бити тешко лечити. Најчешће ОТЦ креме и лосиони можда неће дати жељене резултате. Сок од лимуна је популаран лек за мрље на кожи због садржаја витамина Ц. У студијама је утврђено да је витамин Ц ефикасан у лечењу хиперпигментације (1).

У овом посту смо навели разне лекове који укључују лимунов сок помоћу којих бисте могли да избледе тамне мрље на лицу.

Како је лимунов сок ефикасан у уклањању тамних пега?

Наша кожа производи меланин, пигмент одговоран за карактеристичну боју. Одређени фактори узрокују да се овај пигмент производи у вишку, што доводи до пигментације и тамних мрља. Један од главних узрока пигментације је прекомерна изложеност сунчевој светлости (2). Остали фактори попут хормонске неравнотеже, недостатка витамина / минерала, гастроинтестиналних поремећаја и стреса такође могу довести до тамних мрља.

Лимунов сок је природни састојак који се може користити самостално или у комбинацији са другим састојцима који помажу у осветљавању тамних мрља. Сок има слична својства бељења као и остали ОТЦ производи. Природна киселост чини га органским средством за избељивање, које може постепено смањивати тамне / смеђе мрље.

Витамин Ц у лимуновом соку делује тако што инхибира производњу меланина (која се назива и меланогенеза). Хранљива материја се често користи за лечење хиперпигментације коже и старачких пега (3).

Лимун делује и као адстрингенс, антиоксиданс и антимикробно средство (4), (5). У следећем одељку разговарали смо о одређеним природним лековима који користе лимун за лечење тамних мрља.

Напомена: Према непостојећим доказима, употреба вишка лимуна може исушити кожу. Зато направите тест закрпе на лакту пре него што га примените на лицу. Ако имате свраб или иритацију коже након неколико сати, немојте наставити са овим лековима. Такође, лимунов сок може вашу кожу учинити фотосензибилном. Стога нанесите крему за сунчање пре него што изађете.

9 природних начина употребе лимуновог сока за лечење тамних пега

1. Сок од куркуме и лимуна
2. Кокосово уље и лимунов сок
3. Јабуково сирће и сок од лимуна
4. Сок од першуна и лимуна
5. Сок од краставца и лимуна
6. Маслиново уље и лимунов сок
7. Јогурт и лимунов сок
8. Сок од парадајза и лимуна
9. Сода бикарбона и сок од лимуна

1. Сок од куркуме и лимуна

Куркума може побољшати тен. Студија је показала да је топикална примена хидратантне креме која садржи екстракт Тумериц смањила појаву мрља на лицу, танких линија и бора на кожи лица човека (6).

Требаћеш

• 1 кашичица куркума у ​​праху
• 1/2 кашичице лимуновог сока
• 1 кашика млека

Шта треба да урадите

1. Помијешајте све састојке да бисте добили танку пасту.
2. Нанесите пасту на погођена подручја и оставите да се осуши око 10 минута.
3. Оперите лице млаком водом.

Колико често то треба да радите

Користите ово паковање 2-3 пута недељно.

2. Кокосово уље и лимунов сок

Антиоксиданти присутни у кокосовом уљу смањују оштећења коже узрокована сунчевом светлошћу и загађењем. Кокосово уље такође штити кожу од УВ зрачења и побољшава заштитну функцију коже (7). Уље такође влажи кожу и хидрира је.

Требаћеш

• 2-3 капи кокосовог уља
• 2-3 капи лимуновог сока

Шта треба да урадите

1. Помијешајте оба састојка и смешом масирајте погођено подручје.
2. Оставите да одстоји 20-25 минута.
3. Можете га испрати млаком водом или обрисати меком салветом умоченом у топлу воду.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово једном дневно.

3. Јабуково сирће и сок од лимуна

Верује се да јабуково сирће има тонизирајућа и пилинг својства. Они могу помоћи у уклањању ћелија на површини коже, осветљавајући тамне мрље.

Требаћеш

• 1/2 кашичице јабуковог сирћета
• 1/2 кашичице лимуновог сока
• 1 кашика воде
• Памучна лопта

Шта треба да урадите

1. Помешајте сирће и лимунов сок са водом.
2. Умочите вату у ову течну мешавину и нанесите је на тамне мрље.
3. Оставите да делује 8-10 минута, а затим га исперите.

Колико често то треба да радите

Урадите то неколико пута недељно док тамне мрље не нестану.

4. Сок од першуна и лимуна

Першун је попут лимуновог сока богат витамином Ц. Може играти улогу у осветљавању тамних мрља на лицу (8), (1). У другој студији утврђено је да је першун подједнако ефикасан у смањењу тамних мрља као и хидрокинонска крема (9).

Требаћеш

• 1 шоља сецканог першуна
• 2 шоље воде
• 1 кашика лимуновог сока
• Памучна лопта

Шта треба да урадите

1. Додајте исецкани першун у чајник са водом. Кувати 15 минута.
2. Процедите инфузију першуна и додајте јој лимунов сок.
3. Пустите да се течност охлади. Нанесите га на тамне мрље помоћу вате.
4. Оставите да делује око 30 минута, а затим исперите обичном водом.
5. Остатке инфузије першуна и лимуновог сока ставите у фрижидер.

Колико често то треба да радите

Нанесите га свакодневно на лице како бисте посветлили смеђе или тамне мрље.

5. Сок од краставца и лимуна

Краставац садржи антиоксиданте и силицијум диоксид који помажу у постепеном осветљавању тамних мрља (10). Воће такође може да подмлади кожу.

Требаћеш

• 1 кашика сока од краставца
• 1 кашичица лимуновог сока
• 1/2 кашичице меда

Шта треба да урадите

1. Извуците сок од свежег краставца и додајте му лимунов сок и мед. Добро промешати.
2. Нанесите смешу на тамне мрље и оставите да одстоји 10 минута.
3. Оперите га водом.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1-2 пута дневно.

6. Маслиново уље и лимунов сок

Ако су тамне мрље настале услед дужег излагања УВ зрацима, маслиново уље може вам помоћи. У студији је утврђено да је СПФ (фактор заштите од сунца) маслиновог уља највећи међу тестираним уљима (11).

Требаћеш

• 1/2 кашичице маслиновог уља
• 1/2 кашичице лимуновог сока

Шта треба да урадите

1. Помешајте уље са лимуновим соком и нанесите на тамне мрље.
2. Оставите да делује 10-15 минута, а затим исперите водом.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово 2 пута дневно.

7. Јогурт и лимунов сок

Студије показују да маске за лице које садрже јогурт могу побољшати осветљеност и влагу коже (12). Ово може временом помоћи да се тамне мрље осветле, мада је потребно више истраживања.

Требаћеш

• Неколико капи лимуновог сока
• 3-4 кашике обичног јогурта

Шта треба да урадите

1. Нанесите лимунов сок на тамне мрље и оставите да се осуши.
2. Нанесите јогурт на осушени лимунов сок и покријте тамне мрље.
3. Оставите јогурт да делује 10 минута, а затим га исперите.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

8. Сок од парадајза и сок од лимуна

Парадајз садржи ликопен и бета-каротен, антиоксиданте за које је познато да штите кожу од оштећења од сунца (13).

Требаћеш

• 1 кашичица сока од парадајза
• 1 кашичица лимуновог сока

Шта треба да урадите

1. Помијешајте два сока и нанесите смешу на тамне мрље.
2. Оставите да делује 10 минута.
3. Исперите водом.
4. Осушите и нанесите одговарајућу хидратантну крему.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

9. Сода бикарбона и сок од лимуна

Анегдотски докази сугеришу да сода бикарбона може деловати као добар пилинг. Зрнаста текстура соде бикарбоне може помоћи у пилингу горњег слоја коже на којем се налазе тачке. У том процесу би могао открити светлији део коже који се налази испод њега.

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• Неколико капи лимуновог сока

Шта треба да урадите

1. Додајте мало лимуновог сока у соду бикарбону да бисте добили пасту.
2. Нанесите ову пасту на тамне мрље.
3. Оставите да делује 3-4 минута, а затим оперите лице.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово сваки дан.

Можете покушати да користите лимунов сок на било који од више начина за помоћ у лечењу тамних мрља. Обавезно користите свеж лимун на кожи. Верзије сока у боцама могу садржати конзервансе који могу наштетити кожи.

Такође, избегавајте излазак на сунце са лимуновим соком преко коже. То може учинити вашу кожу превише осетљивом на УВ зраке (14).

14 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Да ли су природни састојци ефикасни у управљању хиперпигментацијом? Систематски преглед, Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5843359/

• Хиперпигментација коже у индијској популацији: увиди и најбоља пракса, Индијски часопис за дерматологију, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5029232/

• Улоге витамина Ц у здрављу коже, хранљиве материје, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5579659/

• Развој машине за сечење лимуна, Јоурнал оф Фоод Сциенце анд Тецхнологи, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4252431/
• Фитокемијске, антимикробне и антиоксидативне активности различитих концентрата лимунових сокова, Наука о храни и исхрана, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4708628/

• Актуелни екстракт куркуме у хидратантној кремној формули смањује појаву мрља на лицу и финих линија и бора на људској кожи лица, Јоурнал оф Америцан Ацадеми оф Дерматологи.

  хттпс://ввв.јаад.орг/артицле/С0190-9622(09)01591-6/фуллтект

• Антиинфламаторни ефекти и поправка кожних баријера на локалну примену неких биљних уља, Међународни часопис о молекуларним наукама, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5796020/

• Откривање везе између исхране и старења коже, Дермато-ендокринологија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3583891/

• Ефикасност топикалне употребе петроселинум цриспум (першун) наспрам хидрокинон креме за смањење епидермалне мелазме: рандомизирано клиничко испитивање, Холистиц Нурсинг Працтице, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/27902522

• Потенцијална улога Унани лековитих биљака у управљању Калафом (Цхлоасма): Преглед, Централни истраживачки институт за медицину Унани.

  хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/335227969_Потентиал_роле_оф_Унани_медицинал_плантс_ин_манагемент_оф_Калаф_Цхлоасма_А_ревиев

• Ин витро одређивање фактора заштитног фактора од сунца биљних уља која се користе у козметици, Истраживање фармакогнозије, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3140123/

• Клиничка ефикасност маски за лице које садрже јогурт и опунцију Хумифуса Раф. (Ф-ИОП), часопис за козметичке науке, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/22152494

• Парадајз паста богата ликопеном штити од кожних фотод оштећења код људи ин виво: рандомизирано контролисано испитивање, Британски часопис за дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/20854436

• Фитофотодерматитис изазван кречом, Часопис болнице за интерну медицину у болницама, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4185147/