Најбољих 8 часова јоге у Делхију

Јога и Делхи су нераздвојни. Чак и у хладна зимска јутра, наћи ћете људе из Делхија како излазе и вежбају јогу у парковима. Као резултат тога, многи часови јоге појавили су се широм Делхија да би искористили ово интересовање. Сада, за борбу против свакодневног умора и стреса, потребно вам је свакодневно подмлађивање. А час јоге ћете тамо добити. Часови јоге пружају амбијент који ће вам помоћи да одсечете од уобичајеног хуллабалоо-а и упијете се спокојем. Народу Делхија ово више треба. Тако смо се потрудили да одаберемо најбољих 8 јога центара у Делхију за вас. Погледајте их у наставку.

Пре тога, научимо културу вежбања јоге у групи.

Вежбање јоге у групи

Како се јога учило и учило некада? Преносио се са наставника на ученика у систему гурукул. Убрзо је постао део наставног програма на главним древним универзитетима попут Наланде и Таксхиле. Јога је била део свакодневног ритуала за многе у древној Индији и чак је коришћена као механизам за обуку војника за рат. Сада, у данашње доба, иако је предмет опсежних истраживања на многим универзитетима, постало је популарна активност фитнеса за ум и тело. Као резултат тога, настали су бројни часови јоге и студији који удовољавају потребама људи.

Јога је прешла дуг пут од дела система гурукул са снажним ведским утицајем до секуларне праксе коју су сви прихватили. Место и људи са којима вежбате јогу утичу на квалитет ваше праксе. Добра класа подиже ваше јога искуство и отвара вас новим изазовима. Подстиче вас да ослободите своје инхибиције и померите се са људима из ваше класе, делећи позитивну енергију и добре вибрације са свима.

Имајући све ово на уму, одабрали смо 8 најбољих института за тренинг јоге у Делхију који ће вам пружити невероватно јога искуство.

8 најбољих часова јоге у Делхију

1. Морарји Десаи Национални институт за јогу
2. Сивананда Јога Веданта центар
3. Ииенгар Иога Центер Иогаксхема
4. Јокра студио Бикрам
5. Исха Иога Центер
6. Центар за уметност јоге и медитације
7. Патањали Арогиа Кендра
8. Уметничка јога Бхаратх Тхакур-а

1. Морарји Десаи Национални институт за јогу

Морарји Десаи Натионал Институте Оф Иога је непрофитни образовни институт који води индијска влада за промоцију јоге. То је пуноправна аутономна организација под Министарством АИУСХ-а, која има за циљ да образује и обучи људе у јоги, олакшавајући тако ширење јога културе.

Почео је да функционише 1970. године у кампусу од два хектара са свим потребним садржајима за истраживање и вежбање јоге. Кампус има студенте који долазе из целог света да би учили о јоги, размењивали своја мишљења о њој и на крају се онесвестили ширећи своја знања кроз наставу и публикације.

Накнада: Годишњи трошкови стручних курсева почињу од 27.000 ИНР.

Адреса: Морарји Десаи Национални институт за јогу, 68, Асхока Роад, Неар Голе Дак Кхана, Њу Делхи - 110001.

Назад на ТОЦ

2. Сивананда Јога Веданта центар

Сивананда Иога Веданта Центер је непрофитна организација коју је основао Сри Свами Висхунудевананда 1992. године и назван по Свамију Сивананди, који је међу најутицајнијим духовним учитељима 20. века. Центар има за циљ ширење древних учења јоге како би створио бољи и мирнији свет.

Центар помаже људима да јогу превладају природним путем. Изводи часове са нетакмичарским подешавањима која су традиционална и успорена. Центар је отворен за почетнике као и за напредне практичаре. Такође има посебне кампове за обуку деце у јоги.

Накнада: Једномјесечна накнада износи приближно 2000 ИНР.

Адреса: Сивананда Иога Веданта Натараја Центер, А - 41, Каиласх Цолони, Нев Делхи - 110048.

Назад на ТОЦ

3. Ииенгар Иога Центер Иогаксхема

Ииенгар Иога Центер Иогаксхема је једини центар за акредитацију Ииенгар Иоге у Делхију. Почело је 2008. године и има све потребне садржаје за вежбање Ииенгар јоге. Ниведита Јосхи, ватрена ученица БКС Ииенгар, води погон у Делхију.

Центар је познат по подучавању свим нијансама и техникама које су део Ииенгар Јога стила. Објекат поседује све реквизите и додатке потребне за вежбање Ииенгар јоге. Има велике сале са дрвеним подовима, са филтером природног светла за холистичку јогу.

Накнада: Уводни часови почињу од 7500 ИНР.

Адреса: Парцела бр.65,66,67, Деендаиал Упадхиаи Марг, Роусе Авенуе, НевДелхи - 110002.

Назад на ТОЦ

4. Бикрам јога студио

Глобални ланац Бикрам јога студија отворен је у Делхију 2015. Студио следи исти образац вежбања 26 положаја јоге које је Бикрам дизајнирао у загрејаној соби. Бикрам јога инспирисана је системом Хатха Иога, а кустос је 1970-их био јога гуру Бикрам Цхоудхари.

Наставу са цертификатом за Бикрам изводе у студију. Типична сесија укључује 90 минута вежбања 26 јога асана у протоку у просторији загрејаној до 40 ^о Ц и влажности од 40 процената. Уводна настава се изводи и за одрасле и децу.

Адреса: А 24, 1. спрат, енклава Висхал, насупрот биоскопа Висхал, врт Рајоури, Делхи - 110027.

Назад на ТОЦ

5. Исха Иога Центер

Центар за јогу Исха део је Исха фондације коју је основао Садхгуру Јагги Васудев. Његова база је у Цоимбатореу, у подножју планина Веллиангири. То је непрофитна организација коју воде волонтери и донације.

Центар у Делхију основан је 1992. године. Предаје класичне Хатха јоге и технике медитације. Програми Исха помажу личном расту и оснажују се сами. Њихов најпознатији 'Иннер Енгинееринг Програм' почиње у среду сваке недеље.

Адреса: 4, Осхо Дриве, Манди Гаон Роад, Мехраули, Делхи - 110030.

Назад на ТОЦ

6. Центар за уметност јоге и медитације

Центар за уметност живљења јоге и медитације део је Фондације за уметност живљења коју је покренуо Сри Сри Рави Сханкар 1981. То је хуманитарни покрет за бољи живот људи. Фондација има подружнице широм земље и света и кроз јогу и медитацију помаже људима у њиховим односима, развоју личности и духовности.

Центар за уметност живљења у Делхију нуди све курсеве фондације које воде обучени наставници организације. Заједно са редовном наставом, специјални програми се повремено изводе од стране гостујућих инструктора.

Адреса: ДАВ јавна школа, Сресхтха Вихар, Делхи, 110092.

Назад на ТОЦ

7. Патањали Арогиа Кендра

Патањали Арогиа Кендра је јога и ајурведски центар који је део организације Дивиа Иога која има за циљ да свет учини јогом и ајурведом без болести. Баба Рамдев је један од њихових повереника.

Да бисте научили Баба Рамдев јогу у Делхију, Патањали Арогиа Кендра је право место за то. Центар у Делхију подучава јединствени стил јоге Бабе Рамдев, која је постала светски позната, окупљајући му познате клијенте, уз пружање ајурведских третмана.

Адреса: Продавница бр.: 7, метро Каркардума Плар-20, Бхартенду Харисх Цхандра Марг, Даиананд Вихар, Делхи - 110092.

Назад на ТОЦ

8. Уметничка јога Бхаратх Тхакур

Артистиц Иога је марка јоге коју је покренуо познати гуру Бхаратх Тхакур 1999. Овај стил јоге комбинира кардиоваскуларни тренинг са асанама, дисањем и медитацијом. Уметничка јога је позната по губитку килограма и ослобађању од болести попут астме и дијабетеса.

Часови јохе Бхарат Тхакур у Делхију изводе се у Артистиц Иога центру, пратећи стил и образац који је поставио Бхаратх Тхакур. Часови се одржавају како за појединце, тако и за корпоративне групе. Они такође преузимају иницијативу да иду у школе и изводе тренинг уметничке јоге у школским просторијама за децу.

Адреса: бр. Ф-7, доње приземље, Хауз Кхас, Делхи - 110016.

Назад на ТОЦ

Питања стручњака за читаоце

Колико дана у недељи похађам час јоге?

Похађајте час јоге сваки дан, ако је могуће, или најмање 3 до 4 пута недељно.

Шта ће се догодити ако касно дођем на час јоге?

Најбоље је избегавати каснити на час јоге јер ће то пореметити проток осталих вежбача који су већ започели вежбу.

Уместо да препустите притисцима свакодневног живота, освежите се и подмладите јогом. Горе поменути институти за јогу нуде мноштво курсева јоге. Изаберите једног или два који се синхронизују са вашим животним стилом и распоредом и пријавите се. Нећете пожалити.