Јога плесна терапија

Иогаданце Тхерапи ™ 101

1. Шта је Иогаданце Тхерапи ™?
2. Које су основне сличности између плеса и јоге?
3. Ко је започео Иогаданце Тхерапи ™?
4. Студија иза терапије јогаданце ™
5. Јогаданце као терапија
6. Шта бисте требали очекивати на типичном часу јоге плеса?
7. Ко би требало да размисли о учењу ове технике терапије?
8. Где можете научити ову јединствену терапију?

Шта је Иогаданце Тхерапи ™?

Слика: Схуттерстоцк

Јогаданце терапија ™ је облик уметности који се заснива на примени принципа јоге у плесу. Стабилан, а удобан и опуштен редослед покрета чини суштину и ток јога асана.

Час се заснива на пракси, где примена плеса на уобичајени час јоге преовлађује. И теорија се предаје. Ова нова метода јоге укључује плес, јогу и филозофију. Примењен је на три различите технике плеса, и то на балет, савремену и индијску класику.

Назад на ТОЦ

Које су основне сличности између плеса и јоге?

Слика: Схуттерстоцк

Плес и јога су две различите праксе. Али, они имају неке очигледне сличности.

1. Оба ова облика уметности очувана су у облику живих традиција. Такође, наставник је тај који игра кључну улогу у очувању и преношењу ових облика кроз генерације.
2. Натиа Схастра из Бхарата-е дефинише ове уметности као: „Дисциплине контемплације ради стицања виших знања и постизања мира“. Такође се каже, „плесајући глумац био је изврстан јогиј који је изразио своје мајсторство представе као у јогијском стању сличном трансу“. То нам даје наслутити да ове две дисциплине имају везе од памтивека.
3. Плес се сматра религиозном активношћу пар екцелленце, за коју се такође каже да прочишћава ум и тело. Јога је у истој линији. Омогућава вам духовно повезивање јер чисти и ум и тело.
4. И јога и плес помажу вам да искусите заустављање аутоматизама ума. То се ради редовном вежбом када ваш ум научи да се фокусира.

Када се њих двоје споје у облику Иогаданце-а, то ствара узвишеност акције која продире у свети простор екстракотидијског искуства. Значи да утиче на ваше тело и простор духовном свешћу, штитећи вас тако од ефеката распадајућих сила.

Назад на ТОЦ

Ко је започео Иогаданце Тхерапи ™?

Преко: Извор

Сораиа Францо је оснивач Асанарте Иогаданце Тхерапи ™. Она је јогини, уметница, учитељица јоге и плеса, путница, филозоф, истраживач, кореограф, авантуриста душе, истраживач светских култура и сама извођач.

Она је професионална плесачица последњих 20 година. 1995. изабрана је за „Уметнике без граница“, међународну награду УНЕСЦО-а, за проучавање индијског класичног плеса. Од тада је започела своје подуке и вежбе у интеграцији јоге и плеса. Њена техника Иогаданце Тхерапи ™ комбинација је анализе покрета и техника каросерије.

Назад на ТОЦ

Студија иза терапије јогаданце ™

Слика: Схуттерстоцк

Циљ студије

Сораиа-ино истраживање темељило се на томе како јога, плес и филозофија могу да се интегришу како би се створила свест усмерена на кретање и прочистило тело и ум. ИДТ ™ је резултат спајања јоге, плеса, ајурведе и древних техника. Укључује интеграцију медитације, кореографије, визуализације и терапије духом и телом како би се обезбедило холистичко искуство.

Метода коришћена за извођење студије

Вежбала је и прикупљала податке из древних списа о везама између плеса и јоге у Индији више од 10 година.

Имала је 15 практичара, старих од 18 до 40 година. Подељела их је у две групе. Једна група се састојала од учитеља јоге који нису знали ништа о плесу, а друга је имала плесаче без искуства у јоги. Одржала је 12-недељну радионицу о ИДТ ™, која се фокусирала и на апликације и на обуку.

Резултати

Прва група јогија осећала је да се њихова тела отварају на начин да могу да изведу било који плесни покрет. Пронашли су побољшану издржљивост и флексибилност. Плесачи су такође приметили побољшани квалитет покрета и такође степен свести о простору. Могли су да се уравнотеже и концентришу са лакоћом.

Стога ова техника у великој мери помаже да ваш ум буде фокусиран и осигурава добробит тела. Ова уметност је рођена у Индији. Подиже га јога, а узнемирава плес. Настоји да пронађе лековита својства у духовном облику уметности.

Назад на ТОЦ

Јога плес као терапија

Слика: Схуттерстоцк

Сораиа верује да је лечење увек повезано са растом духовног бића. Корак према уравнотежењу и побољшању нечијег здравља корак је ка уједињењу са нашом божанском природом.

Када кренете да се прочистите, ви сте оплемењени на такав начин да достигнете виши поредак духовности. Ово вам помаже да разумете благослове људског постојања и божанства, а такође вам помаже да стекнете просветљење.

Терапија сама по себи формира начин живота. Склони сте да мењате своје навике, а такође научите колико је неопходно изградити чврсте темеље. То ће вам заузврат помоћи да преобразите свој живот.

Аиурведа у јогаданце терапији ™

Природни елементи су кључни за многе древне исцелитељске и духовне традиције. Иогаданце Тхерапи ™ такође користи теорију о пет елемената.

Иако се ова уметност састоји од многих терапијских приступа, један од најважнијих аспеката заснива се на биолошкој конституцији особе и такође на њеној личности. Ајурведа верује у исто.

Назад на ТОЦ

Шта бисте требали очекивати на типичном часу јогаданце?

Слика: Схуттерстоцк

Час је структуриран на низу вежби које вам помажу да наставите путем, јер вас такође води и припрема кроз унутрашње истраживање органских импулса тела. Док вежбате, ноге, руке и труп ускладиће се са музиком која је посебно одабрана да би имала ефекта на везу тело-ум.

У типичном разреду наићи ћете на сесију јоге, заједно са уводом у савремени балет. Такође ћете радити крије, пранајаме и вежбе за очи, а завршавате медитацијом и дубоким опуштањем. То је комбинација унакрсног тренинга и плеса и јоге, заједно са масажама, манипулацијама, визуализацијама и кореографијом.

Назад на ТОЦ

Ко би требало да размисли о учењу ове технике терапије?

Слика: иСтоцк

Иогаданце Тхерапи ™ је техника која треба посебно да занима наставнике плеса, спортисте, глумце, физиотерапеуте, фитнес тренере, плесне терапеуте и бањске терапеуте. Свако ко тражи знање из прве руке о јоги, плесу или терапијама ума и тела може научити ову терапију. Људи који науче ову технику могу је користити за побољшање сопствене праксе или је применити на својим пацијентима или студентима.

Назад на ТОЦ

Где можете научити ову јединствену терапију?

Асанарте има свој студио на адреси:

ГАТИ Студио, С-17 Кхирки Ектенсион,

Оппосите Селецт Цитивалк, Нев Делхи - 110017

Имају распоред који прате, а ако сте заинтересовани, можете потражити њихову веб страницу и пратити радионице које вас занимају. Да бисте се регистровали, можете назвати +91 9971406113 или им послати е-пошту на гатиданце@гмаил.цом

Назад на ТОЦ

Ова терапија је јединствена и заиста ће вам помоћи да се уздигнете. То ће вас не само физички нахранити, већ вам пружа и незаборавно духовно искуство. Ако сте духовно наклоњени, ово морате покушати.