7 Домаћи лекови за шупљине

Оралне болести погађају 3,58 милијарди људи широм света, а зубни каријес је најраспрострањеније стање (1).

Шупљине могу утицати на било кога у било ком добу. Ако имате зубе, постоји ризик од настанка каријеса или пропадања зуба ако ваше оралне хигијенске праксе нису на нивоу.

Да ли је површина зуба необично тамна и боли? Највероватније је шупљина. Како се носите са овим питањем? Могу ли кућни лекови помоћи у лечењу шупљина? Наставите да читате да бисте сазнали више.

Шта је шупљина?

Шупљине су подручја на тврдој површини ваших зуба која су трајно оштећена. Шупљине се често развијају у ситне отворе или рупе на зубима и могу настати услед неколико фактора. Ово стање се назива и каријес или каријес.

Шупљине су један од најчешћих проблема са оралним здрављем. Они су прилично чести у широкој старосној групи, од деце и тинејџера до старијих одраслих.

Читајте даље да бисте погледали уобичајене узроке каријеса.

Шта узрокује шупљине?

Шупљине се обично развијају у разним корацима. Су:

• Стварање плака - плак је слој прозирног и лепљивог филма који облаже ваше зубе. Ово се може стврднути испод или изнад ваше гумије да би се створио каменац, што је још теже уклонити.

• Аттацк би Плакуе - Присуство киселине у плаку може проузроковати губитак минерала у глеђи погођеног зуба. То може проузроковати ерозију зуба и на њему створити ситне отворе или рупе, што је прва фаза каријеса. Ако вам глеђ почне да се троши, бактерије и киселина из плака могу доћи до унутрашњег слоја вашег зуба, названог дентин. Ова прогресија резултира осетљивошћу.

• Наставак уништавања - Пропадање зуба може напредовати до материјала унутрашњих зуба (пулпе) који садржи живце и крвне судове. Бактерије могу надражити пулпу и изазвати њено отицање. Отицање пулпе може проузроковати притисак на живце, што узрокује бол и трајно оштећење.

Готово сви са зубима ризикују од каријеса или каријеса. Остали фактори који могу повећати ризик од развоја шупљина су (2):

• Локација зуба - Пропадање зуба често погађа задње зубе, ваше кутњаке и преткутњаке.
• Храна и пиће које се могу дуго лепити за зубе, попут млека, сладоледа, соде или друге слатке хране / пића
• Честе грицкалице или пијуцкање слатких пића
• Храњење новорођенчади пред спавање
• Лоше навике оралне хигијене
• Сува уста
• Дотрајале пломбе или зубни уређаји
• Горушица
• Поремећаји исхране попут булимије или анорексије

Због ових фактора настају и шупљине код деце, посебно након једења хране са високим садржајем шећера и одласка у кревет без прања зуба.

Како ваше шупљине напредују, могу показивати следеће симптоме.

Симптоми шупљина

• Зубобоља која се јавља без икаквог разлога
• Осетљивост зуба
• Благ до оштар бол док једете слатку, врућу или хладну храну
• Појава видљивих рупа или јамица на зубима
• Бол док гризе
• Смеђе, црне или беле мрље на површини вашег зуба

Напомена: Неопходно је да потражите медицинску интервенцију како бисте спречили трајно оштећење. Следећи кућни лекови могу помоћи у спречавању и / или преокретању шупљина само ако пропадање није продрло у дентин, тј. Ако је у фази прекавитета.

7 Природни лекови за шупљине

1. Витамин Д.

Схуттерстоцк

Студија објављена у Тхе Јоурнал оф Теннессее Дентал Ассоциатион наводи да витамин Д игра значајну улогу у регулацији оралног здравља. Посредује апсорпцију калцијума и стимулише производњу антимикробних пептида (3). Због тога је неопходно следити дијету богату витамином Д да би се спречиле пародонталне болести и шупљине.

Требаћеш

Дијета богата витамином Д.

Шта треба да урадите

1. Придржавајте се витамина Д богате дијете која укључује храну попут масне рибе, жуманца и сира.
2. Посаветујте се са лекаром ако намеравате да узимате додатне суплементе за овај витамин.

Колико често то треба да радите

То можете редовно радити.

2. Гума без шећера

Схуттерстоцк

У студији објављеној у Јоурнал Оф Апплиед Орал Сциенце , утврђено је да жвакаћа гума без шећера показује ефекте смањења каријеса (4). Међутим, потребно је више истраживања како би се утврдила његова ефикасност.

Требаћеш

Жвакаћа гума без шећера

Шта треба да урадите

Жвакајте жвакаћу гуму без шећера.

Колико често то треба да радите

То можете да радите 1-2 пута дневно.

3. Флуоридна паста за зубе

Редовно четкање зуба пастом на бази флуорида може помоћи у смањењу и контроли шупљина или пропадања зуба (5).

Требаћеш

Флуоридна паста за зубе

Шта треба да урадите

1. Оперите зубе било којом квалитетном пастом на бази флуорида.
2. Добро исперите уста водом.

Колико често то треба да радите

То можете радити 2-3 пута дневно, по могућности након сваког оброка.

4. Повлачење кокосовог уља

Схуттерстоцк

Према часопису за традиционалну и комплементарну медицину , повлачење уља кокосовим уљем може помоћи у борби против оралних микроба, спречавајући тако шупљине и стварање плака. Такође помаже у промоцији оралног здравља (6).

Требаћеш

1 кашика хладно цеђеног девичанског кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Пожарите кашику девичанског кокосовог уља у уста.
2. Урадите то 10-15 минута и испљуните.
3. Оперите зубе зубним концем.

Колико често то треба да радите

То можете радити једном дневно.

5. Корен сладића

Схуттерстоцк

Корен сладића може да помогне у лечењу шупљина због својих моћних антимикробних ефеката против оралних патогена. Према студији објављеној у Јоурнал оф Интернатионал Орал Хеалтх , овај екстракт испољава боље инхибиторне ефекте од хлорхексидина - антимикробног агенса који се налази у водама за испирање уста (7).

Требаћеш

Корен сладића

Шта треба да урадите

1. Оперите зубе чекињастим сладићем.
2. За прање зуба можете користити и прах од сладића.
3. Исперите га водом.

Колико често то треба да радите

То можете да радите 1-2 пута дневно.

6. Алоја Вера

Схуттерстоцк

Студија објављена у Јоурнал оф Пхармаци анд Биоаллиед Сциенцес показује да гел алое вере може да помогне у борби против оралних микроба који узрокују шупљине далеко боље од многих комерцијално доступних паста за зубе (8). Стога овај лек можете користити за лечење каријеса.

Требаћеш

½ кашичица гела алое вере

Шта треба да урадите

1. На четкицу за зубе узмите пола кашичице свеже извађеног гела алое.
2. Користите га за прање зуба неколико минута.
3. Добро исперите уста водом.

Колико често то треба да радите

То можете да радите 1-2 пута дневно.

Опрез: Не користите овај лек ако сте трудни или дојите или ако имате алергију на биљке из породице Лилиацеае.

7. Неем

Схуттерстоцк

Према студији објављеној у Тхе Јоурнал оф Цонтемпорари Дентал Працтице , неем показује одличан антимикробни потенцијал против различитих сојева бактерија одговорних за изазивање зубног каријеса (9). Стога треба подстицати праксу жвакања неем-палица да би помогла у лечењу шупљина.

Требаћеш

Неем стицк

Шта треба да урадите

Жваћи штапић неема.

Колико често то треба да радите

То можете радити једном дневно.

Сви ови лекови су научно доказани да помажу у лечењу шупљина. Ево неколико савета за превенцију који ће вам помоћи да спречите даље кварење зуба.

Како спречити шупљине

• Избаците из прехране слатку храну.
• Избегавајте храну која садржи фитинску киселину, попут јечма, кукуруза, проса, зоби, пиринча и пшенице.
• Оперите зубе након сваког оброка.
• Увек исперите уста водом за прање уста након прања зуба.
• Сваких неколико месеци закажите састанак са својим стоматологом.
• Размислите о испробавању зубних заптивача који заптивају ваше задње зубе и спречавају накупљање хране у њима.
• Избегавајте пречесто грицкање слатких пића.

Ови савети и лекови за превенцију могу вам помоћи у борби против шупљина и спречавању даљих компликација. Међутим, с обзиром да шупљине могу трајно оштетити, најбоље је посетити зубара и користити медицинску помоћ. Тада можете користити овде наведене лекове да бисте помогли у повећању ефикасности тренутног лечења.

Да ли вам је овај пост био користан? Јавите нам у одељку за коментаре испод.

Често постављана питања

Могу ли се шупљине ширити?

Иако се шупљине не могу ширити директно, клице које је узрокују могу се ширити директним контактом уста на уста или индиректним контактом попут употребе заједничког посуђа, кијања, љубљења итд.

Можете ли пољупцем проћи кроз шупљине?

Клицима или бактеријама које узрокују шупљине можете пољупцем пренети другу особу.

Колико је времена потребно за реминерализацију зуба?

Може вам требати 3 до 4 месеца за реминерализацију вашег зуба у квару.

Како изгледа шупљина?

Шупљина може проузроковати развој ситних отвора или рупа на зубима, узрокујући тиме трајна оштећења на било којој тврдој површини погођеног зуба.

Како излечити шупљину без испуна?

Када се лечи пре него што се нанесе трајно оштећење, у раној фази, шупљина може зарасти без испуна. Коришћење пасте за зубе на бази флуорида за прање зуба, испирање уста добром водом за испирање уста, као и испробавање било ког од горе наведених лекова може помоћи у зарастању шупљине.

Када посетити зубара због шупљина?

Ако се понављају зубобоље или повећана осетљивост зуба, одмах посетите лекара да бисте користили лечење.

Референце

1. „Орално здравље“ Светска здравствена организација.
2. „Распрострањеност пародонталних болести, повезаност са системским болестима и превенција“ Интернатионал Јоурнал Оф Хеалтх Сциенцес, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
3. „Витамин Д и његов утицај на орално здравље - ажурирање“ Часопис удружења стоматолога у Теннессее-у, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
4. „ГУМА ЗА ЖВАЧАЊЕ БЕЗ ШЕЋЕРА И ЗУБНИ КАРИЈЕС - СИСТЕМАТСКИ ПРЕГЛЕД“ Часопис за примењену оралну науку, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
5. „Ефикасност антикаријената флуоридне пасте за зубе: мета-анализа“ Јоурнал оф Публиц Хеалтх, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
6. „Вучење уља за одржавање оралне хигијене - преглед“, часопис за традиционалну и комплементарну медицину, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.
7. „Ефекат екстракта коријена воденог и алкохолног сладића (Глициррхиза Глабра) против Стрептоцоццус Мутанс и Лацтобациллус Ацидопхилус у поређењу са хлорхексидином: студија ин витро“, Јоурнал оф Интернатионал Орал Хеалтх, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
8. „Предности Алое вере у стоматологији“ Јоурнал оф Пхармаци & Биоаллиед Сциенцес, Америчка национална медицинска библиотека
9. „Ефикасност екстракта неема на четири микроорганизма одговорна за узрочник каријеса, а то су Стрептоцоццус мутанс, Стрептоцоццус саливариус, Стрептоцоццус митис и Стрептоцоццус сангуис: ин витро студија.“ Часопис за савремену стоматолошку праксу, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.