Како се ослободити бубуљица на челу

Акне су често стање коже. Примећује се и код мушкараца и код жена, посебно код адолесцената у уласку у пубертет. Акне карактерише појава малих, црвених и упаљених кврга на кожи и челу. То се догађа као последица зачепљених пора јер ћете вероватно бити изложени загађењу, прашини и другим нечистоћама.

У овом чланку ћемо размотрити узроке акни на челу и медицинске, као и природне могућности лечења.

Шта узрокује акне на челу?

Већина врста акни настаје када се поре лојних жлезда на кожи зачепе. Ово важи и за акне на челу. Прекомерна производња себума, присуство мртвих ћелија коже, прљавштине и бактерија може довести до зачепљења поре, што доводи до бубуљица на челу.

Неки фактори који повећавају ризик од настанка акни укључују хормоналне промене, стрес, лоше хигијенске навике, употребу комедогене козметике која вам зачепљује поре, лекове попут стероида, барбитурата итд. (1). Хормонске промене око пубертета могу проузроковати појаву акни и бубуљица због промене нивоа хормона у вашем телу.

Акне могу настати и код особа којима је предиспозиција да имају стање коже, а такође и ако имате храну која има висок гликемијски индекс.

Медицински третмани против акни на челу

Благи случајеви бубуљица или акни на челу могу се лечити лековима који се продају без рецепта у облику масти, крема, гелова или додатака. Бензоил пероксид, салицилна киселина, ретинол и ресорцинол су уобичајене опције без рецепта (2).

Познато је да је бензоил пероксид антибактеријски, док салицилна киселина показује антиинфламаторна и комедолитичка својства (2). Ово може помоћи у смањењу блокаде пора себумом који може довести до акни.

Ретинол (витамин А) и додаци цинка су друге ефикасне опције за смањење акни.

Можете да прибегнете лековима који се продају без рецепта, у зависности од тежине акни на челу. Обавезно се консултујте са дерматологом пре узимања ових лекова. Ако се бавите озбиљним акнама, дерматолог ће вас упутити о опцијама лечења које можете следити.

Како природно смањити акне на челу

1. Алоја Вера

Алое вера садржи активне компоненте које поседују антимикробна и антиинфламаторна својства, што може помоћи у ублажавању акни и бубуљица на челу (3).

Требаћеш

Алое вера гел (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Нанесите мало алое вере гела на погођено подручје.
2. Оставите да делује 20-30 минута.
3. Исперите га.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 1 до 2 пута дневно.

2. Уље чајевца

Уље чајевца је противупално и може побољшати благе до умерене акне на челу (4). Његова антибактеријска природа такође се може борити против бактерија које узрокују акне.

Требаћеш

• 1-2 капи уља чајевца
• 1 кашичица уља слатког бадема или било ког другог носача уља
• Памук брис

Шта треба да урадите

1. Додајте 1-2 капи уља чајевца у кашичицу било којег носача уља.
2. Добро измешајте и умочите памучни тампон у смешу.
3. Нанесите брис на погођена подручја.
4. Оставите да делује преко ноћи.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

Напомена: Уље чајевца код неких људи може изазвати иритацију коже и мора се избегавати ако сте алергични на њега.

3. Јабуково сирће

Јабуково сирће показује моћна антибактеријска и противупална својства (5). Ово може помоћи у смањењу инфекције која узрокује акне и помоћи у зарастању.

Требаћеш

• 1 кашика сировог јабуковог сирћета
• 3 кашике воде
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. Помијешајте кашику сировог јабуковог сирћета са три кашике воде.
2. Нанесите смешу ватом на свеже очишћено лице.
3. Оставите да делује преко ноћи.

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно или сваки други дан.

Напомена: Јабуков сирћет, ако се користи неразређен, може проузроковати опекотине и иритацију коже.

4. Сок од лимуна или лимете

Лимун је богат извор витамина Ц. Због својих антиинфламаторних и антибактеријских својстава, витамин Ц, без обзира да ли се локално примењује или конзумира, може помоћи у смањењу акни (6).

Требаћеш

• 1 кашичица лимуновог сока
• 2-3 кашичице воде
• Памучне куглице

Шта треба да урадите

1. Кашичицу лимуновог сока помешајте са две до три кашичице воде.
2. Умочите вату у смешу и нанесите је на цело лице.
3. Оперите лице након 20-30 минута.
4. Такође можете дневно попити чашу свежег сока од лимете.

Колико често то треба да радите

Примените га једном сваког другог дана.

Напомена: Лимунов сок може да изазове пецкање и иритацију. Ово бисте требали избегавати ако сте алергични на сок од лимете. Лимунов сок такође чини вашу кожу фотосензибилном. Стога обавезно нанесите крему за сунчање пре него што изађете.

5. Екстракт зеленог чаја

Зелени чај садржи полифеноле који показују антиинфламаторна својства (7). Ово може помоћи у смањењу стварања себума, што заузврат може помоћи у борби против акни.

Требаћеш

Коришћене врећице зеленог чаја

Шта треба да урадите

1. Узмите неколико коришћених врећица зеленог чаја и ставите их у фрижидер.
2. Ставите врећице хладног чаја на чело.
3. Уклоните и исперите лице водом након 20-30 минута.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

6. Душо

Мед има антиинфламаторна и антибактеријска својства која могу помоћи у борби против акни (8).

Требаћеш

Сирови мед (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Нанесите малу количину сировог меда на чело.
2. Оставите да делује 20-30 минута и исперите.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

7. Парадајз

Парадајз је богат витамином Ц и показује антиинфламаторна својства (9). Ово може бити корисно за уклањање акни на челу.

Требаћеш

½ парадајз

Шта треба да урадите

1. Пресећи парадајз на пола.
2. Нежно трљајте половину парадајза по целом лицу.
3. Оставите да делује 15-30 минута пре него што га исперите.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

8. Азелаична киселина

Азелаична киселина није комедогена и може вам помоћи да очистите поре. Такође се показало да лечи комедонске и упалне акне (10). Маст или крема која садржи азелаичну киселину могу помоћи у смањењу појаве акни.

Требаћеш

Маст азелаичне киселине

Шта треба да урадите

1. Узмите капу прописане масти и нанесите је на погођено подручје.
2. Оставите да се ово осуши пре него што примените друге козметичке производе.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

Напомена: Избегавајте употребу адстрингента за дубоко чишћење или средства за чишћење лица када користите маст на бази азелаичне киселине. Направите тест закрпе да бисте утврдили да ли сте алергични на ову формулацију пре него што испробате овај лек.

9. Цинк

Неколико студија показује да цинк има антиинфламаторна својства и инхибиторни ефекат на Пропионибацтериум ацнес , бактерије које узрокују акне (11), (12). Ово се може показати корисним за смањење појаве акни на челу.

Требаћеш

Локални производи од цинка или додаци цинку

Шта треба да урадите

1. Узмите гредицу прописане креме или гела на врх прста и нанесите је на погођено подручје. Оставите да се осуши пре него што се пријавите за друге козметичке производе.
2. Алтернативно, суплементе цинка можете узимати након консултација са дерматологом. Орална конзумација може бити ефикаснија у тежим случајевима акни.

Колико често то треба да радите

То можете учинити једном дневно.

Напомена: Пре него што испробате овај лек, направите тест закрпе. Избегавајте употребу вишеструких крема за лечење акни. Не одлучујте се за овај лек ако имате осетљиву кожу.

Ови лекови су природни и треба времена да покажу резултате. Ако имате озбиљне акне, послужите се медицинским третманом након консултација са дерматологом.

У наставку је наведено неколико савета за спречавање поновног појављивања акни на челу.

Савети за спречавање акни на челу

• Оперите лице благим средством за чишћење два пута дневно.
• Користите благи пилинг за лице најмање једном недељно.
• Уклоните сву шминку пре него што одете у кревет.
• Избегавајте употребу комедогених производа за лице како бисте спречили зачепљење пора на кожи.
• Избегавајте да једете храну са високим гликемијским индексом (као што су шећер, прерађено брашно, тестенине итд.), Чоколаду, млечне производе итд. У исхрану морате укључити храну богату омега-3 масним киселинама и антиоксидантима (13).
• Избегавајте ношење уских капа, кациге или одеће која може изазвати акне на челу.
• Избегавајте излагање сунцу дуже време.
• Туширање убрзо након напорних физичких активности.
• Приштићи на челу лако се лече и спречавају ако следите добру рутину неге коже. Коришћење одговарајућег третмана или коришћење природних лекова може вам олакшати акне на челу.

Често постављана питања

Колико је потребно да се решите бубуљица на челу?

Обично треба 4-5 дана да се појаве акне и још 4-5 дана да потпуно нестану. Већим лезијама би могло требати око једне недеље да нестану. Међутим, корисно лечење може помоћи у убрзању зарастања.

Да ли је сигурно искочити бубуљицу на челу?

Никада не бисте смели сами да пуцате бубуљицу. Поппинг бубуљице не само да повећавају ризик од појаве више бубуљица на погођеном подручју, већ вас и ризикују од ожиљака.

Како могу зауставити хормоналне акне?

Хормонске акне могу се лечити оралним контрацептивима и анти-андрогеним лековима. Благи случајеви хормоналних акни могу се лечити локалним ретиноидима.

13 извора

Стилецразе има строге смернице за набавку и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуалан читајући нашу уредничку политику.

• Вулгарис против акни, СтатПеарлс, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК459173/

• Ефикасни третмани против акни без рецепта. Семинари из кожне медицине и хирургије, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/18786494

• АЛОЕ ВЕРА: КРАТАК ПРЕГЛЕД, Индијски часопис за дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2763764/

• Гел од уља чајевца за благе до умерене акне: 12-недељна неконтролисана, отворена пилот студија друге фазе. Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/м/пубмед/27000386/

• Антимикробна активност јабуковог сирћета против Есцхерицхиа цоли, Стапхилоцоццус ауреус и Цандида албицанс ; смањење експресије цитокина и микробних протеина, Научни извештаји, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5788933/

• Витамин Ц у дерматологији, Индиан Дерматологи Онлине Јоурнал, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3673383/

• Зелени чај и други полифеноли у чају: Ефекти на производњу себума и вулгарне акне, МДПИ, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5384166/

• Мед: Терапијско средство за поремећаје коже, Централноазијски часопис за глобално здравље, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5661189/

• Парадајз-природна медицина и њене здравствене користи, Часопис за фармакогнозију и фитокемију, Пхитојоурнал.

  хттп://ввв.пхитојоурнал.цом/арцхивес/2012/вол1иссуе1/ПартА/3.пдф

• Азелаична киселина. Преглед његових фармаколошких својстава и терапијске ефикасности код акни и хиперпигментарних поремећаја коже. Лекови, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/1712709

• Терапија цинком у дерматологији: преглед, дерматолошка истраживања и пракса, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4120804/

• Лечење акни без рецепта, Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3366450/

• Значај исхране у леченим и нелеченим акнама вулгарис, Напредак у дерматологији и алергологији, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4884775/