Како се брзо решити перути

Перут је уобичајено, хронично стање коже које се одликује ољуштеним власиштем. Постоји пуно медицинских и комерцијално доступних производа који могу помоћи у лечењу благе перути. Међутим, за озбиљне случајеве перути потребни су специјализовани лековити шампони или лекови на рецепт за лечење основног поремећаја коже.

У већини случајева перут се може сузбити. Али пре него што започнете лечење, морате бити свесни шта узрокује перут. У овом посту ћемо разговарати о узроцима, симптомима и природним методама лечења против перути.

Шта узрокује перут?

Перут је често уочено стање коже власишта. Ево неколико узрока перути:

• Масна кожа или себороични дерматитис

Ово је један од најчешћих узрока перути. Карактерише се упалом коже, тј. Црвенилом коже прекривеним љуспицама или љускама (1). Ово стање обично погађа подручја богата уљним жлездама. У неким случајевима то може бити узроковано ширењем Малассезије . Перут и себороични дерматитис могу такође бити резултат дијететске мањкавости витамина Б6 и Б12.

• Малассезиа

Малассезиа је врста гљивице сличне квасцу која може изазвати инфекцију и упалу коже (2). Ово може учинити ћелије коже сувим и перути, повећавајући тако појаву перути.

• Сува кожа

Ово је најочигледнији узрок перути. Сува кожа узрокује стварање пахуљица које на крају постају перут (3). Типично су ове пахуљице мање и мање масне од оних узрокованих другим начинима.

Перут такође може бити показатељ основног стања коже. У таквим случајевима морате одмах да одете на лечење. Размотримо знакове перути.

Знакови перути

Перут се може манифестовати у различитим облицима. Перут се обично појављује као суве љуспице на вашем скалпу и челу. Ове пахуљице могу се појавити на вашим обрвама и бради и брковима код мушкараца.

Перут вам може сврбити власиште и дати кожи лускав и хрскав изглед. Код новорођенчади ово стање има облик „поклопца колијевке“, што је изглед сувог и хрскавог власишта и чела (4).

У следећем одељку разговараћемо о могућностима лечења перути.

Медицински третман перути

Постоји пуно комерцијално доступних медицинских опција које могу помоћи у лечењу перути. Постоје широко три категорије таквих производа који се могу користити за лечење коже која се љушти. Ови укључују:

• Антифунгални агенси: Ови агенси помажу у уклањању било каквих гљивичних инфекција на власишту или челу које узрокују перут или перути на кожи. Типично, антимикотична средства садрже цинк пиритион и селен сулфид, који могу помоћи у уклањању гљивичне инфекције пролиферисане квасом Малассезиа фурфур (5).
• Средства за уклањање пахуљица: Ова средства показују кератолитичку активност кроз коју се корнеоцити (накупине ољуштене коже) опуштају и испирају (6). У ове сврхе могу се користити агенси попут салицилне киселине и сумпора.
• Анти-инфламаторни агенси: Топицал Стероидс који су доступни на рецепт, попут кортикостероида (попут дезонид хидрогел 0,05%) може да има антиинфламаторно дејство на инфекције узрокује себоррхеиц дерматитис и помоћи смањити Флаки изглед коже (7).

Природни начини за смањење перути

1. Уље чајевца

Уље чајевца х антимикотична својства (8). Може се локално користити на кожи или кожи главе да ублажи било какву гљивичну инфекцију која доводи до перутања коже и перути.

Требаћеш

• 2-3 капи уља чајевца
• 2-3 капи уља слатког бадема или јојобе

Шта треба да урадите

1. Помијешајте неколико капи уља чајевца са уљем слатког бадема или јојобе.
2. Нанесите неколико капи ове смеше на памучну подлогу и нанесите је на кожу главе.

Колико често то треба да радите

Поновите 3-4 пута недељно.

Напомена: Уље чајевца код неких људи може изазвати иритацију коже. Зато направите тест закрпе. Избегавајте овај лек ако сте алергични на њега.

2. Кокосово уље

Кокосово уље се може борити против гљивичних инфекција које могу изазвати Малассезију (9). То заузврат може смањити појаву перути и перути коже.

Требаћеш

2 кашике кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Умасирајте кокосово уље у кожу главе.
2. Оставите да делује око сат времена пре него што га оперете благим шампоном.

Колико често то треба да радите

Поновите ово 2 пута недељно.

3. Сок од лука

Истраживања су показала да је лук богат фитокемијским једињењима која могу помоћи у борби против перути. Њихова локална примена може помоћи у уклањању перутања коже и смањењу појаве перути (10).

Требаћеш

• ½ лук

Шта треба да урадите

1. Мешајте лук да извучете његов сок.
2. Проциједите га и обилно нанесите на кожу главе.
3. Оставите да делује сат времена и исперите га.

Колико често то треба да радите

Овај сок можете наносити на кожу главе 2 пута недељно.

4. Алое Вера

Алое вера је богат извор биоактивних једињења која се могу користити за лечење кожних поремећаја. Екстракти алое вере показују антифунгална и антимикробна својства која могу помоћи у борби против било које гљивичне инфекције, укључујући ону која узрокује перут (11).

Требаћеш

Алое вера гел

Шта треба да урадите

1. Умасирајте мало алое вера гела у кожу главе.
2. Кружним покретима масирајте, осигуравајући да се гел упије у кожу главе.
3. Исперите након 1 сата.

Колико често то треба да радите

Гел можете наносити најмање 2 пута недељно.

5. Пробиотици

Пробиотичка храна, попут јогурта, садржи Лацтобациллус парацасеи који може помоћи у смањењу перути (12). Истраживања показују да Лацтобациллус парацасеи може помоћи у успостављању нормалне равнотеже микробиома вашег власишта, уклањајући тако перут.

Требаћеш

1 шоља пробиотичког јогурта

Шта треба да урадите

Конзумирајте шољу пробиотичког јогурта.

Колико често то треба да радите

Ради то сваки дан.

6. Уље лимунске траве

Уље лимунске траве богато је биоактивним једињењима која показују антифунгална својства (13). Ово својство може помоћи у борби против Малассезиа фурфур, врсте квасца која може изазвати перут.

Требаћеш

2-3 капи уља лимунске траве

Шта треба да урадите

1. Додајте неколико капи уља лимунске траве у шампон и обилно умасирајте у кожу главе.
2. Темељно исперите обичном водом.

Колико често то треба да радите

Оперите косу уљем лимунске траве 2 пута недељно.

Напомена: Локална примена уља лимунске траве може код неких изазвати алергијску реакцију. Пре него што испробате овај лек, требало би да направите тест закрпе на кожи.

7. Еукалиптусово уље

Власиште са ниским нивоом церамида може бити подложно перути. Уље еукалиптуса богато је биоактивним једињењима која могу повећати садржај церамида у вашем скалпу, смањујући тако перут (14).

Требаћеш

• 2-3 капи уља еукалиптуса
• 2-3 капи кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Помијешајте неколико капи уља еукалиптуса са кокосовим уљем.
2. Нанесите ову смешу на власиште и оставите да делује 30-45 минута.
3. Темељно исперите обичном водом.

Колико често то треба да радите

Овај лек можете пратити 2-3 пута недељно.

8. Бели лук

Примарни биоактивни састојци белог лука су ајоен и алицин. Њихова антифунгална својства могу помоћи у ублажавању гљивичне инфекције која може изазвати перут (15).

Требаћеш

• Неколико каранфилића белог лука
• ½ шоља маслиновог уља

Шта треба да урадите

1. Ољуштите и згњечите каранфилић белог лука.
2. Додајте згњечени бели лук у загрејану шерпу са маслиновим уљем.
3. Смешу загревати 5 минута и процедити.
4. Оставите да се охлади и нанесите га на кожу главе.
5. Оставите да делује 30-45 минута пре испирања водом.

Колико често то треба да радите

Ово уље можете наносити 2 пута недељно.

9. Неем уље

Екстракти неема се широко користе у борби против гљивичних инфекција (16). Њихова антифунгална својства могу помоћи у смањењу перутања коже и иритације.

Требаћеш

• 2-3 капи неем уља
• 2-3 капи кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Помијешајте неколико капи неем уља са кокосовим уљем.
2. Умасирајте смешу у кожу главе и оставите да делује 30-45 минута.
3. Темељно исперите обичном водом.

Колико често то треба да радите

Овај лек можете пратити 2-3 пута недељно.

10. Сода бикарбона

Сода бикарбона се обично користи као антимикотик (17). Стога може помоћи у лечењу перути.

Требаћеш

2-3 кашике соде бикарбоне

Шта треба да урадите

1. Узмите неколико кашика соде бикарбоне и нанесите директно на мокру косу.
2. Оставите да делује око 2 минута и темељито исперите.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 2 пута недељно.

11. Лимунов сок

Познато је да је лимунов сок богат извор лимунске киселине. Природни пХ власишта је 5,5, а шампони или средства на бази лимунске киселине могу вам помоћи да одржите уравнотежен пХ власишта (18). То заузврат може помоћи у смањењу појаве перути на глави.

Требаћеш

• 2-3 кашике свеже извађеног лимуновог сока
• Памучна лопта

Шта треба да урадите

1. Нанесите лимунов сок на вату и нанесите га на кожу главе као третман пред шампоном.
2. Оставите да делује око 5-10 минута и исперите благим шампоном.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 2 пута недељно.

Напомена: Пратите овај лек само ако нисте алергични на лимунов сок јер може изазвати пецкање.

12. Зелени чај

Истраживања показују да је зелени чај богат полифенолима и епигалокатехин галатом (ЕГЦГ) који показују инхибиторни ефекат на гљивичне инфекције (19). Ово може елиминисати сваку инфекцију која може довести до перути.

Требаћеш

• 2-3 врећице зеленог чаја
• Топла вода

Шта треба да урадите

1. Намочите 2-3 врећице зеленог чаја у топлој води и процедите након што се охлади.
2. Исперите косу овом декоцијом и оставите је да делује око 10 минута.
3. Опрати благим шампоном.

Колико често то треба да радите

То можете да радите 2 пута недељно током неколико месеци.

13. Јабуково сирће

Јабуково сирће показује моћна антибактеријска својства (20). Ово може помоћи у смањењу било које инфекције коже која може проузроковати перут.

Требаћеш

• 1 кашика сировог јабуковог сирћета (АЦВ)
• 3 кашике воде

Шта треба да урадите

1. Помијешајте кашику сировог јабуковог сирћета са три кашике воде.
2. Нанесите раствор на кожу главе.
3. Оставите да делује неколико минута пре него што га исперете шампоном.

Колико често то треба да радите

То можете учинити 1-2 пута недељно.

Напомена: Обавезно разблажите јабуков сирћет. Ако се користи неразређен, АЦВ може изазвати опекотине и иритацију коже.

Ови природни лекови могу вам помоћи да се ослободите перути. Међутим, ако перут потраје, одмах се обратите лекару.

У наставку је поменуто неколико савета за спречавање појаве перути.

Савети за превенцију

Перут је обично директни резултат сувог власишта или коже. Да бисте спречили перут, морате:

• Избегавајте прање власишта врло често јер прекомерно коришћење комерцијално доступних шампона може скинути кожу главе са природном влагом.
• Користите благе шампоне јер јаке хемикалије могу пореметити пХ вашег власишта и проузроковати исушивање власишта и коже.
• Пијте пуно воде, јер то може бити хидрирано и помоћи у одржавању природне равнотеже влаге коже и власишта.
• Избегавајте употребу производа за обликовање косе, као што су гелови и спрејеви. Ови производи узрокују накупљање и могу погоршати перут.

Слеђење ових мера и природни лекови могу вам помоћи да контролишете проблем. Ако осећате да перут и даље постоји, морате се обратити дерматологу да бисте утврдили основно стање коже и лечили га.

Често постављана питања

Да ли треба да перем косу сваки дан ако имам перут?

Свакодневно прање косе може скинути кожу главе са природним уљима, чинећи је сувом. Ово може погоршати перут. Прање / шампонирање косе једном у два дана требало би да буде у реду.

Може ли перут проузроковати сиједу косу?

Перут је обично узрокована сувоћом власишта. Посеђивање косе приписује се губитку пигментације косе. Није повезано са перути.

20 извора

Стилецразе има строге смернице за набавку и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуалан читајући нашу уредничку политику.

• Себороични дерматитис за одрасле, Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3100109/

• Малассезиа - Може ли се то игнорисати? Индијски часопис за дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4533528/

• Нови постулат о две фазе перути: клиничка перспектива, Међународни часопис за трихологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3129121/#реф16

• Себороични дерматитис и перут: Свеобухватан преглед, Часопис за клиничку и истраживачку дерматологију, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4852869/

• Оптимизација приступа лечењу код себороичног дерматитиса. Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/23441240

• ПЕРУТ: НАЈКОМЕРЦИЈАЛНО НАЈКОРИСТАНА БОЛЕСТ КОЖЕ, Индијски часопис за дерматологију, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2887514/

• Лечење коже главе и себороичног дерматитиса лица десонид хидрогелом 0,05%. Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/20967179

• Лечење перути са 5% шампона од уља чајевца. Часопис Америчке академије за дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12451368

• Удружење врста Малассезиа са перути, Индиан Јоурнал оф Медицал Ресеарцх.

  хттп://ввв.ијмр.орг.ин/артицле.асп?иссн=0971-5916;иеар=2014;волуме=139;иссуе=3;спаге=431;епаге=437;ауласт=Рудрамуртхи

• Етнофармаколошко истраживање домаћих лекова који се користе за лечење косе и власишта и њихових метода припреме на Западној обали Палестине, БМЦ комплементарна и алтернативна медицина, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5499037/

• Ефикасност пет козметичких формулација против перути против ћелија планктона и биофилмова дерматофита, Саудијски часопис за биолошке науке, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5272929/

• Позитивна корист Лацтобациллус парацасеи НЦЦ2461 СТ11 код здравих добровољаца са умереном до озбиљном перути, корисни микроби, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/28789559

• Инхибиторни ефекат формулисаног шампона од лимунске траве на Малассезиа фурфур: квасац повезан са перути, Југоисточна Азија, часопис за тропску медицину и јавно здравље, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21710859

• Ефикасност екстракта псеудо-церамида и еукалиптуса који садржи лосион на сувој кожи власишта, Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5896640/

• Изводи из историје и медицинских својстава белог лука, Пхармацогноси Ревиев, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3249897/

• Антифунгална активност различитих екстраката лишћа неема и нимонола против неких важних људских патогена, Бразилски часопис за микробиологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3768785/

• Противгљивична активност натријум бикарбоната против гљивичних агенаса који узрокују површинске инфекције, Мицопатхологиа, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/22991095

• Шампон и регенератори: Шта дерматолог треба да зна? Индијски часопис за дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4458934/

• Лечење атопијског дерматитиса повезаног са Малассезиа симподиалис терапијом купка екстрактима зеленог чаја: Пилот студија, микобиологија, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3408302/

• Антимикробна активност јабуковог сирћета против Есцхерицхиа цоли, Стапхилоцоццус ауреус и Цандида албицанс ; смањење експресије цитокина и микробних протеина, Научни извештаји, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5788933/