Мапа лица за акне: шта ваше акне покушавају да вам кажу?

Шта узрокује избијање на одређено место на вашем лицу?

Акне на вашем лицу нису само зачепљене поре, хормони и бактерије. Локација пробоја много указује на ваше целокупно здравље и на то како одређени фактори животног стила утичу на вас.

И увек сте се питали како доктори могу готово све да кажу о вашем здрављу само гледајући вам лице! Дерматолози се често позивају на мапу лица против акни како би идентификовали шта узрокује избијање. Па, шта је мапирање лица против акни? Читајте даље да бисте добили детаљну рашчламбу мапе лица против акни.

Мапирање лица против акни: брза тура

Ово је древни концепт који се широко примењује у кинеској и ајурведској медицини. Тада су научници користили ову мапу лица за дијагнозу различитих унутрашњих проблема посматрајући одређене особине на различитим деловима вашег лица. Међутим, у то време то је чинило само клиничко искуство. Научници и лекари у давним временима нису имали други начин дијагнозе осим симптома или додиривањем и постављањем питања.

Али сада, како је медицинска наука напредовала, лекари прате мапу лица која се заснива на научним доказима за правилну и темељну дијагнозу.

Мапа лица против акни: Који је стварни узрок иза ваших акни?

1. Акне на челу и носу (Т-зона)
2. Акне на коси
3. Акне на подручју обрва
4. Акне на образима
5. Акне на чељусти и бради
6. Акне на ушима

1. Акне на челу и носу (Т-зона)

Понављајуће се акне у Т-зони (подручје чела и носа) настају углавном због прекомерне производње себума или уља и стреса. Иако стрес и производња уља нису повезани, стрес дефинитивно може погоршати ваше акне. Студија је такође потврдила исто (1). Ово истраживање на 215 студената медицине показало је да је око 67% њих имало акне изазване стресом.

Чак и код одраслих жена, стрес игра пресудну улогу у погоршању акни (2). Још увек није јасно како то чини.

Акне на челу могу настати због бројних проблема, као што су лоша исхрана и хемикалије које зачепе поре присутне у производима за косу.

Избегавајте да често додирујете чело. Нечисте руке и прсти шире прљавштину директно на вашу кожу, што зачепљује поре и узрокује акне (2).

Назад на ТОЦ

2. Акне на линији косе

Неки производи за негу косе садрже помаде (масну хемикалију на бази воде). Ваш шампон, лак за косу, серум за косу - све може садржавати помаду. Када нанесете помаду на власиште, то често иритира кожу на вашем челу, посебно део близу линије косе. Ова врста акни назива се помаде. Када приметите да се понављају акне у близини линије косе, схватите да нешто није у реду са вашим производима за негу косе.

Најбољи начин да га избегнете је да престанете да користите тај производ или да га одмах промените. Користите шампоне и производе који нису комедогени (који не зачепе поре коже).

Назад на ТОЦ

3. Акне на подручју обрва

Оно што једете одражава се на вашој кожи. Иако истраживачима није јасно како дијета утиче на акне, докази доказују да она утиче на ваше бебе (3). Дијета са пуно прерађене хране, алкохола и масти може бити један од разлога за акне. Неправилан унос воде и проблеми са жучном кесом могу бити и други фактори.

Назад на ТОЦ

4. Акне на образима

Од прљавих јастучница, четкица за шминкање до мобилних телефона и стреса, постоји пуно разлога за понављајуће се акне на образима. Док разговарамо, већина нас држи телефон уз уши, а екран додирује образе. Студија је показала да је већина површина екрана мобилних телефона загађена клицама и бактеријама. А ово је најлакши начин да бактерије дођу до ваше коже (4).

Друго истраживање које су спровели Лондонска школа за хигијену и тропску медицину и Куеен Мари, Универзитет у Лондону, пронашло је фекалне трагове на екранима телефона (5).

Стога је одржавање основне хигијене веома важно.

Назад на ТОЦ

5. Акне на линији вилице и браде

Ваши хормони углавном регулишу акне на бради и вилицама. Студија каже да су хормоналне акне углавном концентрисане у доњој трећини лица, тј. На бради и линији вилице (6).

Другим речима, акне на овом делу вашег лица повезане су са вашим ендокриним системом који регулише производњу хормона. Обично, када ваше тело има вишак андрогена, уљне жлезде постају преактивне. Такође, производња хормона се повећава током вашег менструалног циклуса и када сте на лековима за контролу рађања који садрже само прогестин.

На ваше хормоне утиче и ваша исхрана. Истраживање открива да ниво хормона варира на основу ваше дијете. Дакле, ако следите дијету са високим садржајем угљених хидрата која садржи пуно млечних производа, ниво хормона ће вам порасти (7).

Проверите своју исхрану ако имате честе нападе у овом одређеном подручју.

Назад на ТОЦ

6. Акне на ушима

Акне на ушима можете добити из одређених разлога попут:

• Накупљање бактерија (због нечистих слушалица или често стављања прстију у ухо)
• Стрес
• Хормонска неравнотежа
• Производи и козметика за негу косе који зачепљују поре

Једном када препознате свој образац акни, можете порадити на томе. Иако не можете много учинити са хормоналним акнама, постоје начини за смањење тежине акни.

Назад на ТОЦ

Савети за спречавање акни: ствари које бисте требали имати на уму

• Одржавајте хигијену

Нека ваше лице буде чисто и избегавајте да га често додирујете, посебно нечистим рукама. Такође, немојте користити сапун и груба средства за прање лица за прање лица.

• Пијте воду и проверите исхрану

Схуттерстоцк

Стекните навику да једете пуно прерађене хране. Смањите шећер из ваше дијете. Чипс, печене доброте и безалкохолна пића подижу ниво шећера у крви и утичу на обрасце избијања. Такође, ако утврдите да млечни производи покрећу ваше провале, смањите њихову потрошњу. Пити доста воде. Када сте дехидрирани, ваше тело производи више уља. Такође, када сте дехидрирани, ваше ћелије не могу правилно да функционишу.

• Проверите производе за шминку и негу косе

Пређите на производе који нису комедогени. Избегавајте употребу производа за негу косе који садрже помаде. Пратите производе због којих вам кожа пуца. Кад год бирате производе, увек бирајте оне који не садрже уље и који нису комедогени.

• Избегавајте додиривање и искакање акни

Схуттерстоцк

Знам да је тешко одупријети се искушењу да попнем акне, али избегавајте то. Ово погоршава упалу и повећава ризик од постинфламаторне хиперпигментације.

• Смањите ниво стреса

Сада када знате да стрес погоршава ваше акне, предузмите активне мере да бисте се ослободили стреса. Откријте активности које могу деловати као разбијачи стреса. Испробајте јогу, медитацију, баштованство, ароматерапију или било коју другу активност коју волите.

Следећи пут када видите свој одраз у огледалу, покушајте да схватите шта покушава да вам каже. Мапа акни служи вам само да бисте стекли идеју о томе шта можда није у реду са вашим животним стилом и системом. Акнама се треба бавити и интерно и екстерно. Иако је са хормонима и унутрашњим проблемима мало незгодно решити се, увек можете да контролишете спољне факторе. Водите рачуна о свом телу и кожи. Разговарајте са својим лекаром. Планирани приступ акнама једини је начин да их умањите.

Имате ли сумње? Или желите да поделите нешто о мапирању лица против акни? Оставите коментар испод.

Референце

1. „Студија психолошког стреса..“, Напредак у дерматологији и венерологији

2. „Нови проблеми код одраслих женских акни“, Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека

3. „Однос прехране и акни“, Дерматолошка ендокринологија, Америчка национална медицинска библиотека

4. „Бактеријска контаминација високог нивоа..“, Клице, Америчка национална медицинска библиотека

5. „Контаминација мобилних телефона из Велике Британије..“, Лондонска школа за хигијену и тропску медицину

6. „Хормонална лечење вулгарних акни: ажурирање “, Клиничка, козметичка и истраживачка дерматологија, Америчка национална библиотека медицине

7.„ Дијета и дерматологија.. “, Часопис за клиничку и естетску дерматологију, Америчка национална библиотека медицине