Како направити овсену купку и које су њене предности?

Дан обично започињемо ујутро са овсеном кашом. Али, то делује на више начина. Збуњен? Дозволи да објасним. Ова храна богата влакнима која пуни ваше посуде за доручак уједно је и природни пилинг који је одличан за вашу кожу. Дакле, следећи пут кад те мајка прогони са посудом пуном ове доброте, веруј јој! Желите ли знати више о овом неугледном састојку? Прочитајте да бисте сазнали.

Шта је овсена купка?

Схуттерстоцк

Овсена купка је домаћи лек за многа стања коже (1). Постоји више од једног века. Познато је да има природна лековита и умирујућа својства коже.

Овсена каша је богата калцијумом, магнезијумом, витамином А и витамином Б6. Авенантхрамиди и феноли који се налазе у овој храни имају антиинфламаторна својства која помажу у лечењу екстремних стања коже (2).

Дакле, упијање доброте овсене каше одличан је начин да смирите живце и смирите упаљену кожу.

Постоји више начина за прављење овсене купке у зависности од тога шта тражите. Померите се до следећег одељка да бисте их све проверили!

Како направити овсену купку

Схуттерстоцк

1. Коришћење чарапа, муслин тканине или најлонки

За осетљива стања коже, попут екцема и псоријазе, боље је користити чарапу напуњену овсом.

• Напуните чарапу, муслин тканину или најлонке са пола шоље старомодне зоби. Завежите га како бисте избегли просипање.
• Увуците воду у каду и умочите у њу чарапу неколико пута. Сваки пут уклоните чарапу у року од неколико секунди.
• Пазите да зоб не постане превише наквашен.
• Потопите се у каду и користите чарапу напуњену овсеном бојом како бисте нежно пилингирали тело.
• Ако имате кожно стање попут екцема, псоријазе или изузетно исушене коже, обратите посебну пажњу на то подручје.
• Ову рутину можете следити било који број пута недељно.

2. Додавање овсене каше у праху у каду

• Здјелу пуну овса самељите у прах помоћу брусилице зачина или блендера.
• Уверите се да је млевен у фини прах јер треба да се помеша са водом и да се не таложи на дну каде.
• Нацртајте топлу купку и додајте јој шољу овсене каше у праху.
• Мешајте воду руком да се овсена каша потпуно отопи.
• Ако је конзистенција праха тачна, вода ће за неколико минута постати бела.
• У овом тренутку можете да додате есенцијално уље, сол Епсом или бомбу за каду ако желите да се размазите.
• Потопите у каду 20-25 минута.
• Исперите и осушите пешкиром.
• Наставите са храњивом хидратантном кремом да бисте довршили поступак.

3. Пилинг од овсене каше

• Помијешајте пола шоље јекла изрезаног овса са неколико кашика млаке воде.
• Мешајте смешу темељно, али уверите се да није јако течна.
• Утрљајте ову смешу по једно мало подручје и нежно масирајте тело.
• Урадите то неколико минута пре него што га исперите.
• Осушите се пешкиром и наставите са хидратантном кремом.

Овсена купка нуди мноштво благодати за вашу кожу које можете погледати у следећем одељку.

Које су предности овсене купке?

1. Умирује стања суве коже

Схуттерстоцк

Зоб има природна пилинг и умирујућа својства. Екстремна сувоћа и перути кожа могу довести до интензивног свраба и нелагодности. Овсена каша омекшава суву кожу, смањује црвенило и упале стварајући невидљиви слој на површини и спречава да стање успламти.

2. Умирује осип од пелена

Схуттерстоцк

Овсена купка може ублажити црвенило и бол на бебином проклетству изазваном дуготрајном употребом пелена. Методом чарапа нежно потапшајте подручје овсеном купком. Сигурна је алтернатива креми од пелена и одличан лек без хемикалија.

3. Умирује опекотине од сунца

Схуттерстоцк

Потопите се у овсену купку по повратку са одмора на плажи. Овсена каша је нежна за кожу и одличан начин лечења опекотина.

4. Побољшава циркулацију крви

Овсену кашу можете рибати и масирати по целом телу неколико минута да бисте побољшали циркулацију крви и нежно остругали мртве ћелије коже накупљене на површини коже.

5. Може се користити као средство за прање тела

Схуттерстоцк

Дерматолози препоручују свакодневно купање колоидне овсене каше ако имате изузетно осетљиву кожу. С обзиром на то да прање тела у продавници садржи оштре хемикалије, коришћење овсених купки („уради сам“ или „купује се“) може учинити чуда за вашу кожу.

Овсена купка може помоћи у решавању бројних проблема са кожом. Померите се надоле да бисте сазнали који су то!

Кожни услови које умирује овсена купка

Овсена каша помаже да се смири свако стање коже које узрокује иритацију, сувоћу, перутање и исушену кожу. Осим ових, постоје и други проблеми са кожом са којима вам овсена каша помаже:

• Бебе акне
• Мале богиње
• Анални свраб или пеленски осип код деце
• Екцем
• Уједи инсеката или комараца
• Опекотине од сунца
• Шиндра

Овсена каша је апсолутно безопасна. Међутим, ако га користите први пут (на себи или на детету), обавезно направите тест закрпе. Да ли имате још питања у вези са овсеном купком? Обавестите нас испуштањем поруке у одељку за коментаре испод.

Одговори стручњака на питања читалаца

Може ли овсена каша зауставити свраб?

Овсена каша не може зауставити свраб изазван унутрашњим стањем коже. Може привремено смањити осећај свраба, умирити кожу и уклонити љуспице које узрокују нелагоду.

Да ли треба да се исперете након овсене купке?

Да, потребно је да се исперите чистом водом и нежно потапкате кожу пешкиром (не строго). Овсена купка оставља за собом танак, готово невидљив бели филм који такође може користити вашој кожи.

Колико дуго треба да се намачете у купки са овсеном кашом?

Потопите у купку са овсеном кашом око 15-30 минута или док се вода не охлади.

Референце

1. „Колоидна овсена каша: историја, хемија и клиничка својства.“ Јоурнал оф Другс ин Дерматологи, Америчка национална медицинска библиотека.
2. „Механизам деловања и клиничке користи од колоидне овсене каше…“ Јоурнал оф Другс ин Дерматологи, Америчка национална медицинска библиотека.