Колико често треба да перете лице? знаци да испирете лице

Умивање лица је нешто што можете радити чак и у сну, зар не? Али, постоје шансе да можда претерујете. Ти досадни провали на вашем лицу могли би бити резултат прекомерног испирања лица. Иако знамо да морамо редовно да перемо лице, питање је колико често то треба да радимо? Наставите да се крећете по одговору.

Колико често треба да перете лице?

Схуттерстоцк

Без обзира на тип коже, лице морате да оперете најмање једном дневно увече. Ово је неопходно јер морате уклонити сву шминку, прљавштину и трагове загађења са лица пре него што ударите у кревет.

Сада већина нас пере лице два пута дневно - једном ујутру и једном ноћу. Иако је увече умивање лица неопходно, неки сматрају да чишћење ујутру није потребно. Зашто? То је зато што након што се пробудите не морате много да уклоните са лица (попут шминке и прљавштине). Целу ноћ ваша кожа производи природна уља која су добра за вашу кожу. Умивањем лица ујутро уклонит ћете та природна уља. Стога је боље да лице једноставно попрскате водом и ујутро прескочите средство за чишћење.

Са друге стране, заговорници рутине чишћења два пута дневно верују да је ваше лице чак и када спавате изложено прљавштини, прашини и другим надражујућим састојцима из јастучнице и покривача. Штавише, не можете видети ситне честице прашине у ваздуху (чак ни у вашем дому) које се могу таложити на вашој кожи. Стога је прање лица два пута дневно неопходно.

Америчко удружење дерматолошких академија предлаже прање лица не више од два пута дневно и, наравно, након јаког знојења (1).

Збуњени шта треба да радите? Помозимо.

Ако се ваша кожа осећа сувом и перути одмах након буђења, боље је прескочити средство за чишћење. Уместо тога, за чишћење лица можете користити уље за лице. Не омета природна уља на вашем лицу и ослобађа се прљавштине на њему.

Ако имате осетљиву кожу, можете прескочити средство за чишћење и узети уље за лице или пропустити и држати се обичне воде.

Ако се ваша кожа осећа масно, можете је користити благим средством за чишћење. Такође, ако вежбате и редовно посећујете теретану (било ујутру или увече), боље је да оперете лице после тренинга. Помаже у чишћењу пора коже и спречава да се зачепе. Такође можете користити нежне марамице за чишћење.

Иако је примамљиво прати лице два до три пута дневно, јер вам даје осећај чистоће, често сте склони томе да га испрате, чак и ако је то само два пута дневно! Како знати када претерано испирете лице? Сазнајте у следећем одељку.

Можете ли рећи да ли испирете лице? Знакови које треба тражити

Схуттерстоцк

Да можете. Ваша кожа ће вам дати знаке да је чистите више него што је потребно! Ево знакова које треба тражити:

1. Ваша кожа се осећа сувом и затегнутом

Уобичајена је заблуда да би се кожа требала очистити и исушити након чишћења. То није истина. Ако се ваша кожа тако осећа, значи да не користите праве производе. Погрешно средство за чишћење често испире лице и уклања његова природна уља.

2. Развијате пробијања и осипе

Када је ваша кожа испрана и осећа се сувом и затегнутом, то значи да је угрожена природна уљна баријера коже. Ваша кожа је осетљива на прашину, прљавштину и иританте из околине који сада лако могу да прођу кроз горњи слој коже и изазову избијање и осип.

3. Почињете да добијате акне

Производи за сушење преваре вашу кожу да створи вишак уља, што зачепљује поре коже и изазива акне. Хидратација коже и одржавање влажности један је од најважнијих корака у лечењу акни. Често превидимо овај корак и не схватамо да нас сува кожа може учинити да више избијемо.

4. Ваша кожа постаје црвена и перута се

Како треба да оперете лице да бисте избегли ове проблеме? Америчко удружење дерматолошких академија предлаже начине да правилно оперете лице како бисте избегли да га исперете. Погледајте их у наставку.

Савети за правилно умивање лица

Схуттерстоцк

Ово су препоруке Америчке академије за дерматологију (1):

• Увек користите благо средство за чишћење за прање лица.
• Умивајте лице млаком водом.
• Врховима прстију, мрежастом сунђером или крпом за прање нанесите средство за чишћење на лице.
• Избегавајте рибање јер може иритирати вашу кожу.
• Након прања, осушите лице меким пешкиром.
• Нанесите хидратантну крему како бисте избегли иритацију и сувоћу.

Начин на који перете лице сигурно има разлике. Често нехотице починимо многе грешке док умивамо лице. Погледајте их како их не бисте понављали сваки дан.

Грешке које треба избегавати док перете лице

1. Одржавање превисоке температуре воде

Топла вода је највећи непријатељ ваше коже. Уништава природну баријеру коже, узрокујући сувоћу, црвенило, осип и друга оштећења. Уместо тога користите млаку воду.

2. Коришћење погрешног средства за чишћење

Сваки тип коже захтева различито средство за чишћење (о чему ће бити речи касније у овом чланку). Такође, у зависности од специфичних стања коже (попут екцема, акни или псоријазе), можда ћете морати да користите специјализована средства за чишћење. Коришћење погрешног средства за чишћење може пореметити равнотежу коже и нанети штету.

3. Коришћење сапуна на лицу

Сапуница је изузетно оштра за вашу кожу. Може исушити вашу кожу и учинити да се осећа истегнуто и затегнуто.

4. Предуго рибање

Што се тиче чишћења коже, важно је и време. Прекомерно рибање или прекомерно пењење лица може иритирати кожу. Не трошите више од 20-30 секунди на прање лица.

5. Коришћење средства за чишћење лица за уклањање шминке

Средство за чишћење лица не уклања шминку. Ако мислите да ће прање лица директним средством за чишћење скинути сву шминку (чак и ако носите минималну количину шминке), варате се. Већина производа за шминкање намењени су дуготрајном ношењу и потребни су посебни производи за уклањање.

6. Коришћење само средства за уклањање шминке или марамица за шминкање за чишћење лица

Чишћење лица само средствима за уклањање шминке или марамицама није добра идеја, јер садрже пуно конзерванса и хемикалија које могу оштетити кожу ако се дуго задрже. Штавише, ови уређаји за уклањање често остављају остатке које треба темељно уклонити.

7. Коришћење пешкира за тело за брисање лица

Не желите да се бактерије на вашем телу пребаце на ваше лице, зар не? Користите засебан пешкир да се лице осушите.

8. Непотреба хидратантне креме одмах након чишћења

Влажите лице у року од 3 минута након прања. Ако то не учините, ваша кожа може дехидрирати и отежати упијање било којих производа за негу коже.

Ово су неке уобичајене грешке које често правимо док перемо лице. Међутим, није реч о томе колико пута или како перете лице, већ о врсти средства за чишћење које користите. Ако користите средство за чишћење које је прегрубо на кожи, ваша кожа ће се осећати суво и надражено. Стога је важно одабрати право средство за чишћење. Ево параметара које бисте требали имати на уму приликом одабира средства за чишћење.

Савети за одабир правог средства за чишћење коже

Схуттерстоцк

Ако имате масну кожу, покушајте да одаберете производе који:

• Пречистите поре коже (попут средстава за чишћење угља).
• Имајте формулу за контролу уља.
• Су пХ уравнотежени.
• Имајте формулу гела на бази воде.

Ако имате суву кожу, покушајте да одаберете производе који:

• Да ли су хидратантни (проверите да ли постоје састојци попут глицерина или есенцијалних уља).
• Имајте формулу без сапуна.

Ако имате мешовиту кожу, проверите производе који:

• Хидрирају.
• Контролишите производњу уља.

За мешовиту кожу одаберите производе који:

• Не скидајте са лица природна уља.
• Темељито ће очистити кожу.

Ако имате осетљиву кожу, одаберите производе који:

• Имају густу, кремасту и пенасту текстуру.
• Садрже састојке који умирују кожу, попут вештичјег лешника, алое вере и коре врбе.
• Уравнотежите ниво пХ коже.
• Су благе и нежне.

Ако имате нормалну кожу, имате среће јер ваша кожа није тако избирљива као остале врсте коже! Без обзира на то, потражите средство за чишћење са несушећом формулом и хидратантним састојцима.

Одржавање кожне баријере је пресудно током прања лица. Без обзира да ли ћете се одлучити за прање лица једном или два пута, то зависи од тога колико добро ваша кожа то може да поднесе. Све док се ваша кожа осећа угодно, можете одабрати да оперете лице само једном дневно или да следите АМ-ПМ рутину прања.

Колико пута дневно оперете лице? Јавите нам своје мишљење о овом питању у одељку за коментаре испод.

1 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Умивање лица 101. Америчка академија за дерматологију.

  хттпс://ввв.аад.орг/публиц/скин-хаир-наилс/скин-царе/фаце-васхинг-101