Јога

Викендима је све напорно тулумарење након толиког напора током недеље. Овде су дате најбоље јога поза за лечење мамурлука на бољи начин.

Неких дана вас је страх да устанете ујутро и окренете се свету. Безнађе завлада, а ви се осећате празно. Тада ће вам помоћи размотрити јогу за борбу против депресије

Ево опсежног водича за 1500 година стару испробану праксу зен медитације која ће вам донети мир у живот. Погледајте га и његове невероватне предности

Сви желимо обликоване ноге и затегнуте бокове, али наша тела раде против нас. Не брините! Ево неколико асана у Јоги за бокове и бутине.

Да ли се осећате преморено? Ако ваш ум и тело вриште да, онда вам је потребан одмор. Погледајте ова најбоља јога одмаралишта у Индији која нуде ручно одабране курсеве јоге.

Сурфовање је терапијско попут јоге. Замислите да комбинирате обоје. Шта би резултирало? Најбоље. Да, само најбоље! Овде су најбоља места за јога сурфање на свету

Није ли јога само превладавање лоших навика? Сигуран сам да имате листу лоших навика којих се морате решити. Када вежбате јогу,

Јога не може помоћи, укључујући бронхитис. Милиони људи пате од бронхитиса, а јога је најбољи излаз.

Незнатне промене времена и сви они са умереним или слабим имунитетом на крају заврше упалом грла и прехладом. Шта кажете на вежбање јоге за ублажавање прехладе? Овде је дато 10 асана за јачање имунитета за прехладу и грип. Погледајте их

Сећање је нешто чиме нису сви благословени. А његово побољшање је нешто на чему сви морамо да радимо. Ево неколико јога за поза у сећању које ће вам помоћи.

Погрешан начин живота, нездраве прехрамбене навике, недостатак вежбања и висок ниво стреса - све то доводи до млитавог стомака.

Хиљаду дистракција, увек планирање или размишљање о прошлости. Када сте заиста тренутно? Зен јога, древна исцелитељска пракса из Јапана, наглашава важност остајања у садашњости и потпуног подсећања на то.

Да ли вас болови у леђима спречавају да уживате у свом животу? Не брините, јога против болова у леђима је оно што бисте требали тражити. Овде је све што морате детаљно знати о томе

Јога је безбедна пракса, понекад, због година непрекидног прекомерног растезања и неусклађености, можете завршити са повредама. Само треба бити опрезан