Јога

Затвор може бити прилично досадан, поготово ако постане свакодневна ствар. Шта кажете на испробавање јоге код затвора? Ево најбољих поза за вас да проверите да ли неки лекови или кућни лекови нуде икакво решење.

Када већина људи размишља о јоги, прва слика која им падне на памет су стари монаси који седе на врху планине у дубокој медитацији.

Јесте ли се икад запитали како доћи до те савршене гузе? Јесте ли знали да вам јога може помоћи у томе? Прочитајте овај чланак о јоги за глутеус да бисте сазнали 5 најбољих асана које ће вам помоћи да се домогнете

Можете ли да замислите изградњу мишића без дизања тегова? Ако не можете, онда вас очекује пријатно изненађење. Узимајући у обзир јогу за изградњу мишића, можете учинити чуда

Јога може помоћи у лечењу кашља, истегнути тело, излечити менструалне грчеве, обновити тело и одржати вас у форми. Али, да ли сте икада пробали јогу за нервни систем? Овде је све што треба да знате

Слабо тело не доноси ништа осим што обесхрабрује ваш дух. Ево ефикасних поза које вам могу помоћи у изградњи телесне снаге јогом. Погледај

Већина жена се увек жали на климаву унутрашњост бутина и да ли сте и ви међу њима? Да ли сте икада пробали јогу за унутрашњост бутина? Само је питање дана

Питате се како да ублажите те промене расположења у менопаузи? Па, религијско извођење јоге за менопаузу ће вам помоћи да олакшате стање. Ево 7 поза које могу

Постоји неколико болести које узрокују бол, али врло мало њих може бити тако мучно или досадно од ишијаса, зар не? Да ли сте икада пробали јогу за ублажавање болова ишијаса?

Јога има неколико предности попут побољшане флексибилности, веће чврстоће костију и оштре меморије. Ево 10 једноставних јога поза за жене старије од 60 година.

Анксиозност - претеча стреса! Заиста! Сваки тренутак нашег живота испуњен је небројеним, неочекиваним тренуцима. Да ли сте икада пробали јогу за ублажавање анксиозности? Овде је све

Уттхита Парсваконасана, такође позната као поза са продуженим бочним углом, помаже да се протежу они делови тела који се обично не продужавају. Овде је све што треба да знате

Поза кријесница је она која захтева изузетну снагу у горњем делу тела и флексибилност у тетивама. Али ове две особине могу се стећи само вежбањем. Због тога морате полако савладати позу. Ова тешка равнотежа руку опонаша кријесницу у лету.

Јога асане побољшавају циркулацију крви у пределу главе, пружајући вам здраво власиште. Ево 13 јога поза за здраву косу.

Што више копате по јоги, то више проналазите. Да ли сте знали да појам Иаме у јога филозофији има 5 елемената? Па, зна, ево свега што бисте требали знати

Јога Виниаса протока један је од популарних стилова јоге који укључује и дисање и покрете. Ова јога је одговор на све ваше проблеме у седентарном начину живота.

Гарудасана или Еагле Посе је асана. Санскрит: Арапски; Гаруда - Орао, Асана - Поза; Читајући овај пост, знате како савршено да направите ову асану и њене невероватне предности

Да ли желите да ваше дете ужива, као и да побољша своју когнитивну контролу? Јога у вртићу помаже у томе. Побољшава њихов фокус, равнотежу и координацију

Много фактора утиче на вашу флексибилност, а ако избегавате јогу јер вам недостаје, то је само глупост. Немој. Уместо тога, испробајте нежну јогу, једноставну методу која загрева напете мишиће. Почните са следећих 7 нежних јога поза. Настави.

Баш као и остале јога позе, Халасана је названа тако јер основни облик позе подсећа на типични плуг који се користи на Тибету и у Индији. Знајте све о томе овде

Адхо мукха врксасана је поза за уравнотежење руку која подразумева ношење целокупне тежине тела на рукама. Прочитајте да бисте сазнали више.

Санскрт: мађарски; Хануман - хиндуистичко божанство које подсећа на амонкеја, Асана - поза; Изговорено као - хах-НУ-махн-АХС-анна

Вежбање вас отвара и ствара средство за постизање менталне јасноће и смирености. Хатха јога је једна од таквих вежби. Овде разматрамо најбоље од његових асана.

Суриа Намаскар ће за вас бити шетња ако већ неко време вежбате јогу. Ево поста о јоги Схилпа Схетти суриа намаскар и њеним предностима.

Здраво и затегнуто тело појачава самопоуздање. Ако се стално бринете о дебљању, време је да вежбате врућу јогу за мршављење. Овде је све што бисте требали знати

Супта Матсиендрасана је ресторативна поза за почетнике. Каже се да опушта ум и тело. Читајте даље да бисте научили како се то ради.

Вајрасана је поза на коленима, а име је преузела од санскртске речи Вајра (वज), што значи дијамант или гром.

Понекад, усред заузетог распореда, можемо застати и погледати свој живот. Знајте како отворити чакре читајући овај пост. Можда ће бити могуће темељито очистити и пробудити ваше чакре да бисте се осећали енергично, освежено и здраво. Напокон, енергија управља нашим животом.

Упавистха Конасана је добра припремна поза за већину осталих седећих завоја и увијања. Ова асана је такође корисна за ставе са широким ногама. Прочитајте овај пост

Сада љубитељи јоге могу уживати у својим сесијама путем јога мобилних апликација! Ево 10 најбољих јога апликација које можете да погледате и постанете бољи јоги.

Желите да се решите болова у леђима? Да ли вам проблем са крвним притиском измиче контроли? Тада су часови јоге у гургаону најбоље решење и можда ће вам боље послужити.

Да ли живите у Колкати? Да ли сте у потрази за часовима јоге? Ево најбољих 10 часова јоге у Колкати који вам помажу да останете у форми и добро.

Да ли сте Хајдерабад и тражите добру наставу јоге? Кроз нашу анкету заокружили смо 10 најбољих часова јоге у Хајдерабаду како бисте остали здрави. Прочитајте више да бисте знали.

Да ли сте љубитељ фитнеса који верује у холистички приступ животу и добром здрављу? Да ли вам идеја о ударању у теретану звучи само као хир?

Да ли сте становник Ченаја и тражите најбоље часове јоге на својој локацији? Овде смо заокружили листу најбољих часова јоге у Ченају који вам помажу у одржавању кондиције.

Остајете ли у Пуни? Желите да потражите знање о најбољим часовима јоге у Пуни? Овде је право место за познавање места како бисте одржали здрав животни стил.

Живите у региону Ноида и околини и тражите најбољи институт за јогу? Ево компилације од 10 најбољих часова јоге у Ноиди које можете да преферирате. Читајте да знате!

Да ли сте Мумбајкар и тражите најбољу часове јоге у Танеу? Ево главне листе најбољих часова јоге у танеу. Сада можете да подмладите своје здравље у овом ужурбаном свету.

Тражите лаку и исплативу опцију мршављења? Питајте нас како! СтилеЦразе вам нуди 5 најбољих информација у серији Аксхар повер јога серије у својој класи

Уз здраву исхрану и начин живота, вежбање јоге помаже у одржавању здравља срца. Научите позе јоге за здравље срца. Они би вам сигурно помогли.