Јога

Јога је најбоља вежба за одржавање ума и тела. Шта кажете на то да започнете ову рутину на самом кревету одмах након буђења? Научите јогу да радите у кревету кроз ове позе.

Да ли су вам менструације изузетно болне и нередовне? Шта ако вам кажемо да имамо савршено решење за ваш проблем? Јога за нередовне периоде.

Да ли сте приметили како баке и деке полако проводе дан и одузимају време за послове? Ево асана у јоги за старије особе како би се осећали активно и младо

Јесте ли чули за задњицу јоге? Па, да сте га видели, пожелели бисте га. Ових 7 јога асана помоћи ће вам да добијете оне лепе задњице које желите. Погледај

Јога побољшава вашу снагу, флексибилност и равнотежу, заједно са опуштањем ума. Ево 9 врста јоге и све што треба да знате о њима.

Једна од највећих брига коју људи почињу да старе с годинама је остеопороза. Да ли сте икада пробали јогу за ублажавање остеопорозе? Овде је све што бисте требали детаљно знати о томе

Патите од тинитуса? Не брините, то није болест, већ је симптом неког другог основног здравственог стања. Узимање у обзир јоге за ублажавање тинитуса може бити од помоћи

Сви смо свесни јога асана. Али да ли сте знали да имају различите нивое и да морате да савладате одређени образац вежбања пре него што пређете на следећи ниво?

Суочавање са болом из дана у дан може бити изузетно заморно. Иако не постоји лек, дефинитивно постоји нада за ублажавање болова. Јога за ублажавање фибромиалгије је оно о чему говоримо

Јога и Делхи су нераздвојни. Чак и током хладних зимских јутра, наћи ћете људе из Делхија како излазе и вежбају јогу у парковима. Овде су најбољи часови јоге

Јога и мудре и ради на пољу покретне / плесне терапије. Ако волите да плешете и заклињете се јогом, онда је јога плесна терапија супер узбуђена форма за вас

Да бисте пронашли олакшање од стресног живота, можете вежбати инверзију јоге. Научите јога инверзне позе за почетнике детаљно у овом чланку. Овде су дате прилично нежне позе.

Припремите се за суочавање сваког дана са ових пет основних јога тренинга и поза које потичу миран сан да ревитализује тело, ум и душу!

Брз ум, оштар фокус и лако сећање на догађаје одражавају здраво душевно стање. И да бисте на тај начин подесили свој ум, покушајте са ових 7 јога вежби

Јога учи и развија једноставне, али суштинске аспекте живота. Ево најбољих видео снимака јоге за децу на ИоуТубеу који ће помоћи вашем детету да живи боље.

Јога је један од најбољих облика вежбања које можете предузети када очекујете. Овде је дато 10 невероватних пренаталних јога асана које ће вам олакшати порођај

Да ли често осећате стезање у пределу груди? Ако је одговор да, онда то може бити из једноставних разлога који се лако могу поправити са неколико потеза јоге. Овде се могу погледати најбоље позе

Епилептични напади су ноћна мора! Не знате када, где и како се јављају. Не брините, јер овде вам представљамо невероватне јога поза за лечење епилепсије, погледајте

Проширене вене могу дугорочно изазвати здравствене компликације због нередовног снабдевања срца крвљу. Али не бој се! с обзиром на то да Јога за лечење варикозних вена може бити од помоћи

Једна од највећих брига жена након килограма је њихова коса! И премда је у прошлости ово питање било једнако тривијално као и управљање даном лоше косе,

Да ли стрес почиње да узима данак на вашем животу или се бринете да хоће. Ево неколико јога за позе за ублажавање стреса које ће вам помоћи да све то решите!

Да ли сте се икад запитали шта се може добити од хроничног бола? Ништа! Само беда. Јога може решити вашу патњу. Испробајте ове ефикасне позе за брзо олакшање

Ако јогу желите да научите у удобности свог дома, погледајте ове најбоље видео записе о јоги на ИоуТубе-у. Срећно учење!

Да ли бисте ми поверовали да вам кажем да постоје јога поза које могу смирити симптоме вашег алергијског ринитиса? Морате, јер је то истина! Погледајте ове позе

Зашто не бисмо пронашли превише мушкараца на часовима јоге? То је зато што верују да ће радити само кардио и тегови у теретани. Овде су најбоље јога позе за мушкарце да би им доказали да греше.

Да ли вам се глава цепа са синусима? Такође, да ли мрзите узимање таблета? Тада сте дошли на право место, јер ево најбољих јога поза за проблеме са синусима, погледајте

Јога Видиа медитација, која има велики број програма који јогу подижу на потпуно нови ниво. Желите ли знати више? Настави да читаш!

Нису ли добро затегнуте руке супер атрактивне? Останите при миру и вежбајте јогу и ускоро ћете моћи да се размећете тим прелепо извајаним рукама о којима сте сањали

Поред редовног лечења биполарног поремећаја, јога је одличан начин лечења стања. 7 најбољих поза у јоги за биполарни поремећај је овде

Болови у доњем делу леђа озбиљно смањују расположење и могу смањити вашу продуктивност. Како то онда поправити без икаквих нежељених ефеката?

Да ли сте знали да када је телесно држање правилно, можете изгледати виткије, више и сигурније? Разматрање јоге за побољшање држања је мудар избор

Рак, у својим небројеним облицима, представља ништа мање него битку. Да ли сте свесни најбољих поза у јоги за преживеле рак? Овде је све што треба да знате о томе

Да ли патите од мучних болова у леђима? Олакшајте се чињеницом да нисте сами! Да ли сте икада пробали јогу за ублажавање хернија диска? Ево ефикасних поза за вас

Могли бисте месецима покушавати да затрудните, али многи фактори спутавају ваше плодности без обзира колико се трудили. Ако је то случај, онда је оно што бисте требали тражити јога за плодност

Крхко тело, низак отпор и слаб одбрамбени механизам спречавају вас да будете далеко од активног начина живота. Разматрање јоге за јачање имунолошког система може бити мудар избор

Колико пута сте се затекли како немирно прелиставате телефон или се бацате и окрећете у кревету, покушавајући да се успавате?

Неколико јога асана може снизити телесну температуру и оставити осећај освежења. Ево 7 јога поза које бисте могли да вежбате овог лета.

Да ли бисте ми веровали да вам кажем да вам јога може увећати груди? Мораш јер мора! Сигуран сам да нисте имали ни најмање идеје

Комбиновање јоге са пливањем је одличан начин за додавање снаге и флексибилности. Ако сте редовни пливач, испробајте ове позе јоге за овде укључене пливаче.

Да ли се често осећате надуто након вечере? Да ли имате проблема са спавањем? Да ли сте икада вежбали јогу након вечере? Погледајте ових 7 ефикасних јога поза које су наведене за вас