Јога

Ардха Цхандрасана или Халф Моон Посе је асана. Јога митологија држи месец у великој симболици. Сунце и месец су представник поларних енергија човекове анатомије.

Ардха Матсиендрасана, Пола Господар Риба Позе, Пола Спинал Твист Позе или Вакрасана је асана. Овај пост вам омогућава да сазнате све о овој асани и њеним предностима

Ако сте јога почетник, онда морате бар једном покушати да вежбате јединствену уметност живе јоге! Овај облик јоге пружа вам освежавајуће искуство и одржава вас фит, здравим и подмлађеним током целог дана!

Уметничка јога је динамичан облик јоге који укључује јога позе у плесном стилу. Савршен тренинг за мршављење и помаже вам да останете у форми и вртоглави.

Као да пракса јоге није довољно интригантна, имате на располагању различите врсте јога - Асхтанга, Ииенгар, Бикрам итд. Виниаса Иога једноставно значи покрет повезан са дахом.

Дијабетес је заиста мајка свих болести. Тамо почиње, а онда листа никад неће престати. Ево рутине баба рамдев јоге за дијабетес која ће вам помоћи да је контролишете.

Ова асана је добила име по санскртским речима баддха што значи везан, кона што значи угао или расцеп, и асана што значи држање тела.

Проблеми са штитњачом доводе до низа секундарних невоља са којима се дугорочно тешко решити. Ево баба рамдев јоге за сесију штитасте жлезде која обећава да ће вам помоћи.

Забринути због пораста нивоа крвног притиска? Да ли се превише често осећате под стресом? Ако је одговор позитиван, онда Баба Рамдев јога представља повишен крвни притисак. Они су радили за многе, а узимале су их у обзир и познате личности.

Поза вране или поза крана позната и као бакасана / Какасана је став за уравнотежење руку, са рукама благо савијеним тако да се колена приближе трицепсу.

Трудноћа је леп процес. И, дефинитивно неодољиво. Испробајте ових 7 асана у Баба Рамдев јоги за трудноћу да бисте олакшали процес и учинили га без муке,.

Кад кажем да јога може помоћи у лечењу астме, то има смисла. Зар не? Да ли сте икада размишљали о Баба Рамдев јоги за астму? Ево 7 најбољих поза које сигурно могу помоћи у његовом излечењу.

Губитак косе је претња! Зар не? Трауматично је свакодневно гледати како коса опада док је чешљате. Шта кажете на разматрање Баба Рамдев јоге за лечење губитка косе

Јога је невероватна пракса. Сигурно ћете уживати у тим укусним истезањима и удисајима. Овде је све о основама јоге које морате знати пре него што започнете јогу

Трансформишите своје тело и ум укључивањем јога тренинга. Јога је ефикаснија када се вежба на босим ногама. Ево пет корисних разлога за бављење босоногом јогом

Јога има мистериозни шарм. Лако је и свима је важно, без обзира на старост или ниво кондиције. Основне јога позе за почетнике како би се уклопиле

Значајан је пораст броја здравствених проблема, посебно проблема везаних за дисање. Упознајте невероватне предности Бутеико дисања за вођење здравог живота

Да ли сте икада осетили потребу за медитацијом без следења одређеног држања? Тада би Ецкхарт Толле медитација требало да вежбате! Овде је све што треба да знате о томе

Да ли редовно изводите јогу? Ако је одговор да, онда постоји једна јога поза коју морате укључити у свој режим. То је поза Јаландхара Бандха, која вам може помоћи да живите здравије и да се лако борите са физичким поремећајима.

Да ли редовно медитирате? Да ли сте свесни предности слушања музике током медитације? Погледајте овај пост да бисте постали ментално јака особа

Лоше држање, неудобан кревет и зујање могу вас држати будним током целе ноћи. Не брините, овде вам дајемо најбоље и најгоре позиције спавања које треба знати

Не дозволите да вам мозак исцури, слаба колена и нејасан говор дођу до вас и спусте вас доле. Прибегните овим моћним асанама у јоги за тренутни подстицај енергије

Од проблема са кондицијом до здравствених стања, јога има понешто за свакога. Овај пост вам омогућава да знате најбоље позе у јоги за поремећаје у исхрани које бисте требали следити

Јога побољшава здравље јетре и спречава болести попут цирозе јетре, жутице, хепатитиса и других стања. Ево 5 јога асана за здраву јетру.

Желите кожу млађег изгледа, али не можете приуштити све те скупе козметичке третмане? Ево ефикасних поза у јоги за затезање коже, прочитајте даље

Ваша стопала играју важну улогу у стабилизацији вашег тела. Јога не само да омогућава стопалима да пруже снажне темеље, већ их штити од проблема и уганућа.

Бхарат Тхакур је један од мојих омиљених јога гуруа. Његов једноставан начин објашњавања јоге и њених техника је привлачан. Овде знајте зашто је Бхарат Тхакур јога толико популарна

Болови у препонама су прилично срамотни и ретки. Шта кажете на размишљање о јоги да бисте се позабавили овим питањем? Овде је дато пет невероватних асана које ће вам помоћи.

Јога асане регулишу функционисање ендокрине жлезде и помажу у управљању многим другим симптомима ПЦОС-а. Ево 5 јога поза за лечење циста на јајницима.

Шта ако искусите упорни осећај мокрења праћен јаким боловима у леђима? Разлози у томе могу бити каменци у бубрезима; размишљајући о јоги да би се тиме позабавио

Астма вам ствара нелагоду и нелагоду. Краткоћа даха слаби ваше тело, отупљује дух и успорава мозак.

Да ли се осећате уморно до краја дана? И, да ли вас ноге и стопала највише боле? Да ли сте икада пробали јогу за ублажавање болова у мишићима ногу? Затим погледајте овај пост

Осма поза од 12 поза Суриа Намаскара, Бхујангасана се назива и поза кобре. Овај енергични задњи наслон подсећа на подигнуту капуљачу кобре.

Битиласана је име добила по санскртској речи Батила, што значи крава. Поза краве названа је тако јер став овог става подсећа на положај тела краве.

Да ли се радујете што ћете упознати широк спектар јога техника које вам могу бити од велике користи, постоје одређене књиге о јоги које можете размотрити као читање. Читајте даље да бисте сазнали више

Љубав и преданост чине свет бољим. Зар не мислите тако? Богатство, слава и спирална професионална каријера вас држе даље, али докле?

Када мигренска главобоља нападне, не постоји једноставан начин за решавање. Да ли вам је мигрена велики проблем у животу? Испробајте јогу за ублажавање мигрене.

С обзиром на наш стресан, нездрав начин живота, тако је лако продати се на било чему што има ознаку деток. Овде су изазовне асане у јоги за детоксикацију која вам помаже

Редовна и посвећена јога пракса помогла вам је да смршате. Али сада је на вама да одржавате своју тежину, а добра вест је да вам јога може помоћи у томе.

Да ли вам висок крвни притисак отежава живот? Да ли сте икада пробали јогу за повишени крвни притисак? Овде је све што бисте требали детаљно знати