Јога

Да ли сте се икад запитали како се можете ослободити честих главобоља? Да ли сте икада пробали јогу за ублажавање главобоље? С обзиром да су овде најбоље позиције за проверу

Повећани стрес и груб начин живота главни су узроци проблема са дијабетесом данас. Шта кажете на размишљање о јога мудрама за дијабетес? Овде је све што треба да знате

Сва Бикрам јога је Хот Иога, али Хот Јога није Бикрам Иога. Збуњен? Ево поста о Бикрам Иога Вс. Врућа јога. Прочитајте на.

Захваљујући јоги, практично сам осетио како ми се топи стомак на стомаку. Читајте даље да бисте знали како и ви можете да се размећете тим затегнутим трбушњацима вежбањем ових ефикасних асана.

Суриа Намаскар има много предности за ваше здравље, али колики је тачно број калорија сагорених у Суриа Намаскар? У овом чланку ћете добити све ове детаље.

Јога има лек за сваку болест и побољшава рад свих различитих органа у телу. Јога за очи, ево свега што о њој треба да знате

Да ли сте икад размишљали о јоги славних, шта све укључују и како остају у форми? Наводимо 10 најбољих видео записа о јоги који вас могу инспирисати да се бавите јогом.

Цхатуранга Дандасана или четвороножна поза особља, позната и као Ниска даска, је јога асана, у којој равно тело паралелно са земљом подупиру ножни прсти и дланови, са лактовима под правим углом.

Дандасана или Особље Поза је асана. Ова асана је добила име по санскртском изразу Данда који значи штап и асана који значи држање тела. Овај пост вам омогућава да све знате

Време је за мало медитације! Овде ћемо вам пружити све потребне информације о техници медитације Деепак Цхопра која је доживела толико успеха.

Да ли сте чули за култ Дахн јоге? Па, то је комбинација јоге, таи цхи-а и борилачких вештина. Погледајте све о томе, заједно са многим предностима, погледајте

Дах је извор живота. Добро дисати значи лепо живети. Овде је дато 5 вежби дубоког дубоког дисања Пранајаме за оживљавање тела.

Јесте ли под стресом? Да ли вас стиже свакодневни животни стил? Тада је дубока медитација оно што бисте требали тражити.

Дханурасана или лук представља једна је од 12 основних поза Хатха Иоге. То је такође једна од три главне вежбе истезања леђа. Знајте све о овој асани у детаље

Постоје различити начини како да ублажите свој мозак и помогнете му да боље ради. Дхиана јога је најбоља међу њима која вам омогућава бољу концентрацију и концентрацију. Погледајте га

Дијабетес вас може погодити било када. А кад се догоди, чека вас вожња. Прекомерно мокрење, недостатак концентрације,

Јога блокови су невероватни! Јесам ли рекао невероватно ?! Да апсолутно! Ево различитих врста јога блокова који ће вам побољшати живот. Овај пост вам омогућава да знате како

Недостатак времена, заузети распореди и дуги сати на послу нису изговор за невежбање. Ако нисте у могућности да вежбате код куће, онда би требало да тражите канцеларијску јогу

Знам да је устајање ујутро за вежбање јоге мучење чак и ако сјајно делује на мршављење. Али онда, морам вам рећи, покушајте, јер нема ништа слично.

Јога Нидра је једно од најдубљих стања опуштености у којем ваше тело може бити док одржавате пуну свест. Ево 10 невероватних здравствених благодати јога релак нидре које бисте требали знати.

Јога је врло ефикасна вежба за одржавање здравих очију. Научите ових 12 ефикасних вежби Рамдев јоге за очи за јачи вид, оптичке мишиће и још много тога

Уморан од традиционалних јога пракси? Не брините. Ацро Иога, најновији учесник у свету вежби, помоћи ће вам да утажите глад да бисте пробали нешто другачије.

Бити висок сан је свих! Сада нема потребе за операцијом. Ево 5 ефикасних асана Баба Рамдев јоге за природно повећање висине.

Ако сте замарани боловима у колену и тражите олакшање, дошли сте на право место. Овде имамо 7 јона асана Баба Рамдев које ће поправити ваш бол и поново вам се насмејати. Погледајте доле.

Да бисмо вам помогли да излечите болове у телу, саставили смо 7 ефикасних баба Рамдев јога поза заједно са начином вежбања. Прочитајте на.

Шта највише мучи свет? Не рат, водене кризе или тероризам. То је гојазност. Узимајући у обзир Баба Рамдев јогу за мршављење може бити од помоћи. Гледај да знаш више

Прекомерна тежина има бројне физичке и психолошке нежељене ефекте. Узимање у обзир повер јоге за мршављење може бити од помоћи.

Јога за кифозу може вам помоћи да смањите тежину свог стања. Кифоза је борба током читавог живота, али ове јога позе помажу у јачању кичме.

Јога побољшава вашу снагу, флексибилност и равнотежу, заједно са опуштањем ума. Вежбајте ове 4 јога асане да бисте побољшали своје ментално здравље.

Да ли сте знали да вам вежбање једноставних јога асана може помоћи да превазиђете Лупус? Па, колико год звучало невероватно, истина је! Прочитајте овај пост и сазнајте више о асанама које би вам могле помоћи у лечењу Лупуса код куће.

Стрес и анксиозност могу довести до квара вашег мозга и то је оно што јога може помоћи да се спречи. Ево 7 ефикасних асана у јоги за повећање мождане снаге. Погледај

Бол од ендометриозе је попут ножа у стомаку. Да ли сте спремни да учините било шта да се тога решите? Природни лекови су једноставни, али ефикасни начини за сузбијање бола

Имати здраво срце неопходно је за здрав дуг живот. Јога за срце игра виталну улогу, ево 5 мора да вежба мудре јоге за здравље срца

Киселост ствара нелагоду и екстремно пецкање, где вам чак ни вода не може помоћи. Да ли сте икада пробали јогу за ублажавање рефлукса киселине?

ИБС је стање које се јавља у вашем дигестивном систему и узрокује надимање, гасове, затвор и дијареју. Узимајући у обзир јогу за ИБС, то ће сигурно олакшати

Иако је већина света луда за губљењем килограма, мало је оних који имају проблема са дебљањем. Тада би јога за дебљање требало да буде

Лоше држање на послу, нема вежбања, седећи начин живота, нездрава храна - пуно је узрока болова у куковима. Разматрање јоге за ублажавање болова у куку може бити мудра опција

Да ли познајете некога ко пати од аутизма? Поремећај се мање односи на узрок, а више на симптоме. Да ли сте икада пробали јогу за аутизам? Овде је све што треба да знате о томе

Да ли сте знали да вам неколико једноставних јога асана могу помоћи да ојачате кости? Да ли сте икада вежбали јогу за здравље костију? Овде је све што треба да знате о томе

Да ли пролазите кроз крајње непријатан осећај вртоглавице или несвестице? Вртоглавица је можда разлог. Шта мислите о јоги за ублажавање вртоглавице? Ево